10 היתרונות של קריאה: למה כדאי לקרוא כל יום.

מתי בפעם האחרונה הקדשת מזמנך לקרוא ספר, או מאמר ארוך במגזין האהוב עליך?

האם הרגלי הקריאה שלך סובבים דווקא סביב פייסבוק, טוויטר או רשימת המרכיבים למרק המיידי שלך?

אם אתה אחד מהאנשים הרבים שלא רגילים לקרוא כל יום, אתה מפסיד הרבה יתרונות. אתה תוהה מה הטעם בקריאה?

גלה במהירות את 10 היתרונות הקשורים לקריאה יומיומית.

גלה במהירות את היתרונות הקשורים לקריאה יומיומית.

1. ממריץ את המוח

מספר מחקרים מצביעים על כך שגירוי נפשי יכול להאט את ההתקדמות (ואולי אף לעצור אותה לחלוטין) של מחלת האלצהיימר ודמנציה.

למה אנחנו צריכים לקרוא? הסיבה פשוטה: שמירה על פעילות המוח מונעת ממנו לאבד את יכולותיו.

כמו כל שאר השרירים בגוף, המוח זקוק לאימון כדי להישאר חזק ובריא. כלל "השתמש בזה או לאבד את זה" חל באופן מושלם על המוח שלנו.

פתאום, משחקים שמעוררים את האינטלקט שלנו, כמו פאזלים או שחמט, מועילים גם לבריאות המוח שלנו.

2. מפחית מתח

בין אם זה מתח הקשור לעבודה או דאגות הקשורות לחיי היומיום שלך, זה לא משנה, הקריאה מפחיתה את מצב החרדה שלנו. רומן יכול פשוט להעביר אותנו למימד אחר.

יתרון נוסף בקריאה: מאמר מעניין יכול להסיח את דעתנו. לקריאה יש את היכולת להקל על החרדה שלנו ולהרגיע אותנו לחלוטין.

3. משפר ידע

כשאנחנו קוראים, אנחנו ממלאים את המוח שלנו במידע חדש - ואין לדעת מתי זה יהיה שימושי. ככל שיש לנו יותר ידע, כך אנו מצוידים טוב יותר להתמודד עם אתגרים חדשים.

הנה קצת חומר למחשבה. אם אתה עומד להפסיד הכל בחייך - העבודה שלך, הרכוש שלך, אפילו הבריאות שלך - זכרו שלעולם לא ניתן לקחת מכם את הידע והידע שלכם.

4. הגדל את אוצר המילים

זהו יתרון הקשור קשר הדוק לידע: ככל שאתה קורא יותר, כך אתה מגלה יותר מילים חדשות, וגדל הסיכוי שתשתמש בהן בשפת היומיום שלך.

ביטוי רהוט ומדויק הוא נכס מקצועי רב ערך. היכולת לתקשר עם הממונים עליך בביטחון היא דרך מצוינת לשפר את ההערכה העצמית שלך. מכאן חשיבות הקריאה!

העשרת אוצר המילים שלך יכולה אפילו לקדם את הקריירה שלך. אכן, אנשים משכילים, רהוטים ובעלי ידע בנושאים רבים ושונים נוטים יותר לקידום (וזה, לעתים קרובות יותר) מאשר אנשים שיש להם אוצר מילים קטן יותר ובעלי ידע מועט בספרות, על התקדמות מדעית וחדשות עולמיות.

לקריאה יש גם השפעה מועילה על לימוד שפה זרה. קריאת ספר בשפה אחרת מאפשרת לך לראות מילים המשמשות בהקשר. זה משפר גם את הכתיבה וגם את הדיבור.

5. משפר את הזיכרון

כדי להבין ספר במלואו, אתה צריך לזכור מידע רב: הדמויות, העבר שלהן, כוונותיהן, חוויותיהן, אחר כך הניואנסים וכל הפעולות המשניות השזורות בפעולה הראשית.

זה הרבה מידע שצריך לזכור, אבל המוח הוא איבר מופלא שיזכור אותו בקלות מפתיעה.

הדבר המדהים ביותר הוא שבכל פעם שאנו יוצרים זיכרון חדש, אנו יוצרים סינפסות חדשות (אזורי מגע בין נוירונים) ומגבשים את הסינפסות הקיימות.

המשמעות היא שקריאה, על ידי יצירת זיכרונות חדשים, תגביר את יכולתנו לשמר זיכרונות לטווח קצר ויש לה השפעה מווסתת על מצב הרוח שלנו. די טוב, נכון?

לקריאה יומית יש יתרונות רבים.

6. מפתח מיומנויות אנליטיות

האם אי פעם קראת רומן בלשי קטן וטוב וניחשת מי היה הרוצח עוד לפני סוף הספר? אם כן, הפגנת כישורים ביקורתיים ואנליטיים טובים: סינתזת את כל הפרטים שסופקו כדי לבצע עבודת בילוש אמיתית.

היכולת הזו לנתח פרטים מועילה גם לביקורת על פעולתו של ספר: אפשר לשפוט אם הוא כתוב היטב, האם הדמויות מפותחות היטב, האם העלילה מתנהלת בצורה חלקה וכו'.

אם יום אחד תצטרך להחליף את דעתך על ספר עם אדם אחר, היכולת האנליטית הזו תאפשר לך להביע את דעתך בצורה ברורה. למה ? מכיוון שתנתח ותבקר פנימית את הפרטים הרלוונטיים במהלך הקריאה שלך.

7. משפר את הקשב והריכוז

בחברות שלנו הסובבות סביב האינטרנט ו"ריבוי משימות", יכולת הריכוז שלנו מותקפת מכל עבר.

תוך 5 דקות, האדם הממוצע יחלק את זמנו בין עבודה על משימה אחת, בדיקת המיילים שלו, החלפת הודעות עם מספר אנשים בו זמנית (פייסבוק, סקייפ וכו'), קריאת חשבון הטוויטר שלו, בדיקת הסמארטפון שלו וינהל שיחה עם עמיתים ! התנהגות היפראקטיבית זו יוצרת מתח ומאטה את הפרודוקטיביות.

כשאתה קורא ספר, זה בדיוק ההפך. כל תשומת הלב שלנו מופנית לעלילת הספר. וזה אחד היתרונות של קריאה. זה כאילו שאר העולם מתמוסס ואתה יכול לצלול לגמרי לפרטי הסיפור.

בבוקר, נסו 15-20 דקות של קריאה לפני היציאה לעבודה (באוטובוס או ברכבת התחתית, למשל). תופתעו מההשפעה החיובית שתהיה לזה על רמת הריכוז שלכם ברגע שתגיעו לעבודה.

8. שפר את הכתיבה

טיעון נוסף בעד קריאה: כתיבה טובה יותר הולכת יד ביד עם העשרת אוצר המילים. לקריאת יצירות שפורסמו כתובות היטב תהיה השפעה ניכרת על סגנון הכתיבה שלך. צפייה בקצב, בשטף ובסגנון של מחברים אחרים תשפיע בהכרח על דרך הכתיבה שלך.

באותו האופן שמוזיקאים משפיעים על המוזיקה של עמיתיהם, וציירים שואבים השראה מהטכניקה של מאסטרים, כך יוצרים סופרים סיפורים המבוססים על עבודתם של סופרים אחרים.

9. להרגיע את הנפש

בעיקרון, קריאה היא שם נרדף להרפיה. אבל מעבר לתכונה מוכרת זו, נושא הספר יכול להביא לנו גם שקט נפשי ושלווה פנימית ניכרת.

אכן, קריאת טקסטים רוחניים יכולה להוריד את לחץ הדם ולעורר תחושת רוגע. בנוסף, ספרי עזרה עצמית הוכחו כמסייעים לאנשים עם הפרעות מצב רוח מסוימות וצורות קלות של מחלות נפש.

10. בידור חינם

רוב האנשים אוהבים להחזיק את הספר שהם קוראים, כדי שיוכלו לכתוב הערות בפנים או לסמן דפים מעניינים. אבל, ספרים יכולים להיות יקרים.

כדי ליהנות מבידור זול באמת, אתה יכול לבקר בספריית המדיה השכונתית שלך ולגלות את אינספור הכרכים הזמינים שם, ללא תשלום. ספריות התקשורת מציעות ספרים בכל נושא שניתן להעלות על הדעת. ומכיוון שהם "מסובבים" בקביעות את המניות שלהם ולעיתים קרובות מגיעים חדשים, הם באמת מקור בלתי נדלה של בידור.

אם, במקרה מצער, אתה גר במקום ללא ספרייה או שאינך יכול להסתובב, שים לב שרוב ספריות המדיה מציעות שירות אלקטרוני להורדת הספרים בפורמט PDF לקורא האלקטרוני, לאייפד או למחשב שלך.

בנוסף, ישנם גם מספר אתרי הורדה חינם לספרים. אז למה אתם מחכים כדי לחקור אותם?

גלה במהירות את הטריק כאן: אלפי ספרים דיגיטליים בחינם להורדה: עקוב אחר המדריך!

יש ז'אנר ספרותי המתאים לכל מי שיודע לקרוא ולכתוב. לא משנה מה ההעדפה שלך: ספרות קלאסית, שירה, מגזיני אופנה, ביוגרפיות, טקסטים רוחניים או ספרי התפתחות אישית וכו'. תמיד יהיה ספר שילכד את תשומת הלב שלך ואת הדמיון שלך לחלוטין.

אתה לא חושב שהגיע הזמן לכבות את המחשב, לשים את הטלפון על שקט ולקחת רגע כדי להמריץ את הנשמה שלך מחדש?

האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.

כמו כן לגלות:

הטיפ לקריאה 2 פעמים מהר יותר בדקות.

הטריק לקרוא באמבטיה שלך מבלי להירטב את הספר שלך.