חם מדי ? הטיפ שלי להורדת חום הגוף תוך 30 שניות.
קשה לשלוט במכת חום.
במיוחד כשצריך להתאמץ כשחם מאוד או כשלא שותים מספיק!
זוהי תופעה שמשפיעה גם על ילדים בזמן אירועי גלי חום.
לאחר מכן העור הופך יבש ושורף. טמפרטורת הגוף עולה. עלינו לפעול במהירות כדי למנוע אי נוחות.
למרבה המזל, יש טריק פשוט להוריד את טמפרטורת הגוף שלך לרמה סבירה בשניות.
כדי לרענן את עצמך בוודאות ולרדת ברגל ימין, התרופה היעילה היא להעביר את הידיים מתחת לזרם פשוט של מים קרירים.
איך לעשות
1. הקדישו כמה שניות לאמות הידיים שלכם תחת זרזיף של מים מאוד מאוד קרירים.
2. התעקש על עקמת המרפק.
3. אם אתם בבית, ליתר יעילות, מלאו אגן מים קטן בקוביות קרח.
4. לרחוץ בו את הידיים למשך 5 דקות.
תוצאות
והנה, קיררת את טמפרטורת הגוף שלך תוך כמה שניות :-)
כדי לחסוך במים, אתה יכול לעשות שימוש חוזר במים באגן שלך למועד מאוחר יותר.
איך זה עובד ?
למעשה, כשאתה מתאמץ וטמפרטורת הגוף שלך מזנקת, הדם הוא שנסק בכמה מעלות.
על ידי מריחת מים קרים על מקומות אסטרטגיים כמו הקמט במרפק, לכן טמפרטורה זו יורדת.
למה ?
כי זה חלק מהגוף שלנו שבו מסתובבים כלי דם גדולים, במיוחד העורק הברכיאלי.
הדם, כך שירענן, יסתובב בגופנו ויוריד את הטמפרטורה הכללית שלנו.
אם תסמיני מכת חום נמשכים, פנה מיד לטיפול רפואי.
ואל תשכחו לשתות הרבה מים כשחם.
כדי לגלות : 14 סימנים לכך שאתה לא שותה מספיק מים (ואיך לתקן את זה).
תורך...
בהחלט קורה לכם שסובלים מהחום, תוכלו להסביר לנו בתגובות את הטיפים שלכם להתקררות? אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
איך לרענן חדר בבית בקיץ?
איך לקרר חדר ללא מזגן?
