4 הטיפים של סבתא שלי לכניסה להריון.
את רוצה תינוק יותר מהכל ורוצה להיכנס להריון מהר מאוד.
זה נכון שלפעמים להיות בהריון יכול לקחת הרבה זמן!
אמרו לך שקיימים טיפים של סבתא לקידום הריון, אבל את לא יודעת אם זה עובד או לא.
אז הנה 4 טיפים וטריקים ידועים שכדאי לנסות!
1. אנו מזהים ביוץ
זה הבסיס המהותי: לדעת מתי לביוץ ! זה מופעל באופן עקרוני באמצע המחזור, לכן בממוצע ביום ה-14. אבל המחזורים משתנים מאישה לאישה.
- יש אנשים שמרגישים מעט כאבים בבטן התחתונה, לפעמים יותר בצד אחד מאשר בצד השני. אך כאשר הביוץ אינו מורגש, עדיף לבדוק את אורך המחזור הממוצע, ולמדוד את החום כמה ימים לפני אמצע המחזור ולאחר מכן 4 או 5 ימים לאחר מכן. כאשר הטמפרטורה מעט עולה, הביוץ כבר קיים.
- מ בדיקות ביוץ קיימים בבתי מרקחת, אבל הם לפעמים יקרים. באופן אישי, אני מעדיף לתפוס את מד החום שלי כל בוקר כשאני מתעורר.
- פתרון נוסף הוא התבוננות בריר צוואר הרחם במהלך המחזור שלו. זה כאן הַפרָשָׁה נרתיקי יותר שָׁקוּף שלפעמים אנחנו רואים בתחילת המחזור, אבל זה הופך ליותר אָטוּם בזמן הביוץ. הסיבה לכך היא שהוא מתחיל להגן על הרחם מפני זיהומים אפשריים ומכין את הקרקע לזרע.
אזהרה: אצל חלק מהנשים זה לא מופיע, מה שלא אומר שהן לא מייצרות את זה.
2. אנו מתמקדים באיכות וכמות הזרע
בשביל איכות הזרע, אנחנו מנסים לעשות אהבה רק כל אחד 2 ימים (ולא 10 פעמים ביום), ובכל מקרה לפחות 3 פעמים בשבוע.
מבלי לרצות לשבור את הספונטניות של מערכות היחסים הרומנטיות שלך, עדיין עדיף לדעת זאת העמדה שיש לו את הסיכוי הגדול ביותר להצליח הוא מה שנקרא "מיסיונר" (זה שבו הרחם שלך ישמור הכי הרבה זרע).
אם לא, אתה יכול להרים את הגב על כרית קטנה, או אחר עבור אקרובטים ... לבצע עץ אגס קטן לאחר השתוללות!
בכל מקרה, ולא משנה מה עמדת האהבה שתבחר, תתכרבל אחר כך, אל תחשוב על זה והימנע ללכת להתקלח תוך חצי שעה.
3. יש לנו אורח חיים בריא
אלכוהול וסיגריות לפגוע בפוריות. אלו הרגלים רעים המעייפים את הגוף ומונעים ממנו להיות יעיל וקליט. לעומת זאת, להתאוורר ולעשות ספורט מגרה את כל הגוף שלך.
ה שלך וה קָפֵאִין גם לא מהווים קרקע אידיאלית לפוריות, אז אם אתה שותה את זה, אתה מנסה להפחית את המינון היומי.
4. אנחנו אוכלים טוב
הטוב ביותר הוא להפחית סוכרים מזוקקים וחלבונים מן החי, ובמקום זאת לצרוך ירקות ירוקים, פירות, לחם מלא, מוצרי חלב מלאים ולא מזון דל שומן.
אכלו דגים, עדשים וחומוס לברזל. העדיפו פחמימות מלאות (פסטה, אורז), והיזהרו ממוצרים דלי שומן המעודדים הפרעות בביוץ: אספרטיים אינו חבר של נשים בהריון.
טיפ בונוס: אנחנו מורידים את הלחץ!
מתחיל הריון בשלווה ובזמן הנכון. אתה לא מעלה את התינוק שלך לדרך אם אתה ממתין בקדחתנות לקידום או אם לבן הבכור יש צהבת. יש סיכוי טוב שזה לא יעבוד, יתאכזב ושהלחץ יישאר.
אנחנו נשארים זן ואנחנו אוהבים אחד את השני : נרות, מילות אהבה, מוזיקה... אנחנו לא הולכים "לעשות תינוק", אנחנו עושים מעשה אהבה. אנחנו עושים אהבה כי אנחנו רוצים, ואנחנו לא הופכים את ההריון הרצוי הזה לאובססיה.
במקרה של לחץ, עשה אמבטיה או טיפול לבנדר, בקש מהאהוב שלך עיסוי, או אפילו למד יוגה. בקיצור, בחר את הפעילויות שאתה לְהִרָגַע מקסימום.
מה עם אבא בכל זה?
כדי לסיים בנימה מצחיקה, ובגלל שאני יודע שמישהו ישאל אותי... מה אני יכול לעשות? אֲדוֹנִי, בינתיים ?
אני ממליץ לך לגרום לו לאמץ את אותה דיאטה. אתה תרגיש נתמך, וזה לא יזיק לה!
ואז... לגרום לו לוותר על התחתונים והבוקסר שלו לזמן מה בשביל מתאגרפים (זה יכול להיות מצחיק).
למה ? כי נראה שהחום גורם לתאוצה מולקולרית אשר לא ימצא חן בעיני הזרע... הימנעות מהחום והלבשה רופפת יעזרו לתת זרעים טובים!
תורך...
אנחנו מחכים להמלצות, טיפים וטריקים שלכם בנושא, בתגובות!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
15 טיפים שכל נשים בהריון צריכות לדעת.
15 טיפים מבריקים שיהפכו את החיים לקלים יותר עבור נשים בהריון.
