5 הטיפים שלי לננה לשדיים גדולים.
שדיים יפים זה לא תמיד טבעי.
עם זאת, שמירה על החזה שלך וקישוט זה אפשרי... וקל!
למרבה המזל, יש כמה טיפים פשוטים ויעילים שיעזרו לך להשיג שדיים ארוכים ויפים.
הנה התוכנית הקטנה שלי ב-5 טיפים קטנים לקבל חזה שובב בלי להתעייף!
1. תרגיל חיטוב קטן
כדי למנוע מהחזה שלי ליפול: כל בוקר אני לוחץ את ידיי כעשרים פעמים כף-יד בגובה החזה, כמו תפילה!
בכל שעה ביום, מול הטלוויזיה, בשירותים, ברכבת, אם אני חושב על זה, אני עושה סשן חיטוב קטן כדי למצק את השדיים.
2. בחירת הלבשה תחתונה נכונה
אין טעם להחזיק חזיות יפות אם הן לא מתאימות. בעצת מוכרת בחנות ההלבשה התחתונה האהובה עלי, אני יודעת עכשיו את המידה שלי ואת צרכי ההלבשה התחתונה שלי. אני כבר לא בוחרת במשהו צמוד מדי.
לתמיכה טובה בחזה, אני מעדיף בדים מוצקים ובדים. כשאני יוצאת לריצה, אני בוחרת בחזיות ספורט מתאימות.
3. באלנאותרפיה ביתית
לאמיצים יותר, זכרו בסוף המקלחת לרסס את השדיים במים קרים למשך כמה שניות. אתה צריך לסבול כדי להיות יפה!
אני מתאמן במקלחת הסקוטית כדי לעורר את זרימת הדם. זה הסוד לשדיים מוצקים יותר... וגם לישבן.
4. קרם לחות ועיסוי
שד עם לחות טובה עושה את שלו! לאחר השירותים, עסו את השדיים למשך 2 דקות עם שמן צמחי טוב לחיזוק האפידרמיס.
אני משתנה בין שמן ורדים בגלל הניחוח שלו, שמן חוחובה עשיר בחלבון ושמן גזר לחידוש תאים.
שמן זית גם עובד טוב מאוד! פעם בשבוע, אני משתמש בתערובת של דבש וסוכר לקרצוף ניקוז טוב!
5. שמרו על יציבה טובה!
אין טעם להעניק לעצמך את כל הטיפול הזה אם זה להתכווץ ולהרגיל את השדיים להסתכל למטה. אני זוכר להרים מעט את החזה כשאני הולך ולעמוד זקוף לעתים קרובות ככל האפשר.
זה עוזר לשדיים שלנו להישאר מוצקים ומעוגלים היטב. בכל פעם שאני יכול, אני הולך לכמה אורכי חזה בבריכה כדי לבנות את פלג הגוף העליון שלי. שחייה, ספורט נפלא לפיסול הגוף שלך!
להתחמק
אני אף פעם לא ישן על הבטן וזה טוב. השדיים שלי לא נמחצים ונחנקים. אני גם נמנעת מאמבטיות חמות לעתים קרובות מדי. חום מתרכך, זה ידוע.
לנשים עם חזה נדיב, העדיפו ספורט רך על פני ספורט פתאומי מדי שיחליש את גמישות הרקמות שלך!
תורך...
ואתה, איך אתה מצליח לשמור על שדיים עגולים יפים? שתף אותנו בחוויה שלך בתגובות.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
המחווה הכרחית למיצוק השד באופן טבעי.
5 המלח סקרבים שאתה בהחלט חייב להכיר.
