3 טיפים פשוטים ויעילים למיצוק השד.
האם את רוצה לקבל חזה מוצק וגוון?
לאחר 50 שנה, בעקבות ירידה במשקל או הריון, שדי נשים לא נחסכים...
אבל אין צורך לפנות לניתוח קוסמטי או לקנות קרם מיצוק במחיר מופקע!
הנה 3 טיפים יעילים וחסכוניים למיצוק והרמת החזה. תראה :
מים קרים, עיסוי עם שמנים אתריים, תרגילים... בעזרת העצות הטבעיות הללו, חזה בעל גוון יפה הוא פשוט...וזול. תראה :
1. השתמש במתיחת פנים טבעית זו עם קוביית קרח
איך לעשות
1. להתקלח.
2. יבש את העור שלך היטב.
3. קח קוביית קרח.
4. התחל בבסיס השד שלך.
5. בעזרת קוביית הקרח, עסו את השדיים שלכם.
6. לטפס בעדינות עד הצוואר.
7. לעשות תנועות קטנות במעגלים.
8. חזור על השד השני.
גלה את הטריק כאן.
2. בצע את התרגיל הזה כדי לקבל חזה מוצק יותר.
איך לעשות
1. הסוודר: שוכב על הגב עם הרגליים כפופות וכפות הרגליים שטוחות על הרצפה. הושיטו את הידיים מעליכם, מחזיקים את הבקבוק בידכם. קח נשימה עמוקה, אם כךהטה את הזרועות המושטות לאחור, עד שתחתית הבקבוק נוגעת בקרקע. עלה תוך כדי נשיפה.
2. מכבש הקיר: יושבים על הקיר, הגב והראש מונחים על הקיר, רגליים מתוחות לרצפה. הידיים צמודות לכתפיים ונוגעות בקיר. המרפקים נוגעים גם בקיר. שאפו ואז הרימו את הידיים לכיוון התקרה תוך הרחבת הידיים, תוך כדי נשיפה.
3. משאבות על הברכיים: פונה לקרקע, ידיים פרושות ונשענות על הברכיים. הירכיים והגזע יוצרים קו ישר.לִשְׁאוֹף. כופפו את הידיים, המרפקים לצדדים, כדי לגעת בחזה לרצפה. האריך את הידיים תוך כדי נשיפה כדי למצוא את עמדת ההתחלה.
גלה את הטריק כאן.
3. בצע את העיסוי הזה עם שמן זית + שמן אתרי לימון מליסה
איך לעשות
1. קח קצת שמן זית.
2. יוצקים קצת בכף היד.
3. הוסף 2 טיפות שמן אתרי לימון מליסה.
4. לשפשף את הידיים כדי לערבב.
5. עסו את החזה בתערובת זו פעם ביום.
גלה את הטריק כאן.
תורך...
ואתה, מה הטריק האהוב עליך? ספרו לנו בתגובות. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
5 הטיפים שלי לננה לשדיים גדולים.
4 טיפים לשמירה על חזה יפה ללא מאמץ.
