6 יתרונות בריאותיים של סריגה שאף אחד לא יודע עליהם.
לימוד סריגה אולי לא מספר 1 ברשימת המטלות שלך... אבל כדאי!
לא, סריגה היא לא רק בשביל סבתא שלך!
תארו לעצמכם שסריגה היא פעילות מלאה ביתרונות שאף אחד לא מכיר.
שלא לדבר על ההנאה שבסוף יש משהו שהכנת בעצמך שנוח ללבוש, שאפשר להתכרבל בו או שאפשר לתת במתנה.
היה סמוך ובטוח ! אתה לא צריך לקנות יותר את החוט המגרד הנורא הזה... עכשיו אתה יכול למצוא חוטים רכים מאוד.
1. סריגה גורמת לך להיות גאה בעצמך
מעטים האנשים שיודעים לסרוג. להראות את אחד ההישגים שלך למישהו שאין לו מושג איך עשית את זה זה כמו לבצע טריק קסם!
מלבד המבט של אחרים, לעשות משהו במו ידיך זה תמיד מתגמל מאוד.
אתה תהיה גאה בעצמך, גם אם הסוודר או הצעיף הקטן שלך לא מושלם, עשית אותם מא' עד ת'!
2. סריגה מועילה כמו מדיטציה
לאחר ששלטת בטכניקת הסריגה, סריגה היא פעילות מרגיעה מאוד. כשאתה מכין יצירה פשוטה, התפרים תמיד זהים.
אז אתה יכול לברוח נפשית ולתת לזיכרון שלך למחוות לעבוד באופן אוטומטי.
התנועה החוזרת והמרגיעה תעניק לגוף ולנפש שלך את אותם היתרונות כמו סשן מדיטציה.
אלא שתהיה לך שמיכה נחמדה בסוף!
כדי לגלות : מדיטציה: 7 היתרונות המוכחים מדעית עבור המוח שלך.
3. סריגה מקלה על תסמינים של חרדה, מתח ודיכאון
התנועות הקצביות והריכוז הנחוץ לעבודתך עוזרים לך להסיט את תשומת הלב שלך מהגורמים לחרדה, דיכאון או מתח.
סריגה מנוחות המושב שלך עוזרת להוריד את קצב הלב ולהוריד את לחץ הדם שלך לאחר מספר דקות בלבד.
ברגע שאתה מרגיש שהסימנים הראשונים של חרדה או דיכאון תופסים אותך, תפסי את המחטים שלך כדי לעזור להכיל את התסמינים הללו.
4. סריגה מפתחת את התפקודים הפסיכומוטוריים שלך
סריגה מגרה את כל המוח: האונה הקדמית (המכוונת את תהליך התגמולים, הקשב והתכנון), האונה הקודקודית (המעבדת מידע חושי וניווט מרחבי), האונה העורפית (המעבדת מידע חזותי), האונה הטמפורלית (ש עוסק באחסון זיכרונות ובפירוש השפה והמשמעות) והמוח הקטן (המרכז את דיוק ותכנון התנועות).
סריגה היא אפוא פעילות המשמשת לעזור לאנשים עם מחלות ניווניות כגון פרקינסון.
זה משפר את המיומנויות המוטוריות של המטופלים וגורם להם לשכוח תסמינים אחרים לעתים קרובות כואבים.
5. סריגה מאטה את הירידה הקוגניטיבית
למרות שזה משפר את התפקודים המוטוריים שלך ואת מצב הרוח שלך, סריגה גם מגרה את המוח שלך לשמור על בריאותו.
כמו כל שריר, ככל שאתה משתמש בו יותר, כך המוח שלך נשאר בריא יותר וארוך יותר.
על פי מספר מחקרים עדכניים, אנשים מבוגרים העוסקים בעבודה ידנית (כגון סריגה) רואים את הסיכון ל"פגיעה קוגניטיבית קלה" פוחת ב-30 עד 50% בהשוואה לאלו שלא.
6. סריגה מסייעת במניעת דלקת מפרקים ניוונית ודלקת גידים
כמו המוח שלך, אתה צריך לגייס את המפרקים כדי לשמור גם אותם בריאים.
עבור רופאים רבים, ברור ששימוש עדין באצבעותיך מחזק את הסחוס, במקום להחליש אותו.
סריגה, למשל, מועילה יותר מהקלדה על מקלדת מכיוון שפעילות זו אינה מפעילה מספיק לחץ על האצבעות.
וכמובן, סריגה לא גורמת לתופעות לוואי שליליות לאחר מכן.
יש לך כבר דלקת פרקים? השרו את הידיים במים חמים לפני השימוש במחטים ליצירת יצירות המופת שלך.
תוצאות
והנה, אתה יודע עכשיו את היתרונות של סריגה על הבריאות המוסרית והפיזית שלך :-)
כל שעליכם לעשות הוא ללכת לחנות הסדקית הקרובה כדי להשיג לעצמכם צמר רך ומחטי סריגה.
חלק מהחנויות אפילו מציעות שיעורים בחינם או נגישים מאוד למתחילים. גלה עוד עליך.
אם אינך יכול לשלב קורס, יש את ההדרכות ב-YouTube.
כך למדתי. ותאמינו לי, ברגע שמתחברים לזה, בבית, ברכבת או בחופשה, אי אפשר בלי זה!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
אישה סורגת סוודרים קטנים מצמר כדי לשמור על חום התרנגולות שלה.
קרסוליות חורף זולות וטרנדיות עם הטיפ הזה.
