לדעת איך להיות אסיר תודה יכול לשנות את חייך: 12 יתרונות שאף אחד לא יודע עליהם.

לדעת איך להיות אסיר תודה על הדברים הקטנים בחיים עושה אותך מאושר.

זה יכול לשנות את חייך ואפילו להפוך את מה שלילי למשהו חיובי.

זה יכול לתת שמחה בעבודה היומיומית שלך, לתת משמעות ובהירות לכאוס שאתה עובר כרגע, להפוך את ייסורי אי הוודאות לתועלת או אפילו להביא שלווה ליום שלך שהיה כואב. התחל.

בנוסף, הידיעה להיות אסירת תודה על בסיס יומי מאפשרת לנו להתנגד טוב יותר ללחץ ולגרום לנו להיות מודעים לכך שאנו זקוקים לאחרים ולכן לדאוג לסובבים אותנו.

לדעת איך להיות אסיר תודה זה לדעת איך להפנות את תשומת הלב שלנו לדברים המשמחים בחיינו ולהסיט אותה ממה שחסר לנו.

יתרונות של הכרת תודה

והדרך הטובה ביותר לממש את האושר שלך היא לספור את כל ההנאות הקטנות בחיינו. הכירו בדברים החיוביים שכבר יש לכם בחייכם כי כל מה שאתם נהנים יתחזק ויתחזק בחייכם.

כשאני מדבר עם חבריי על חשיבות הכרת תודה, אני מקבל לעתים קרובות תשובה ב"כן, כן, אני יודע...". אבל האמת היא שרובנו לא יודעים איך להודות.

אולי בגלל שאין לנו בראש את כל סגולותיו על הבריאות הפסיכולוגית שלנו.

להיות אסיר תודה על בסיס יומי יש יתרונות רבים. הנה 12 שכדאי לדעת:

1. ככל שאתה יותר אסיר תודה, אתה מושך יותר את הדברים הטובים סביבך.

- דעו להיות אסיר תודה על הדברים שיש לכם, ובסופו של דבר יהיה לכם יותר.

- להיפך, אם תתמקד במה שאין לך, לעולם לא תהיה מרוצה.

2. להיות מאושר לא בהכרח יגרום לך להיות אסיר תודה יותר, אבל להיות אסיר תודה תמיד ישמח אותך יותר.

- זה כמעט בלתי אפשרי להעריך את הרגע הנוכחי אם אתה מודאג ממשהו אחר באותו הזמן.

- להיות מאושר לא אומר שאתה לא רוצה יותר בחיים. זה אומר שאתה אסיר תודה על מה שכבר יש לך ויודע להתאזר בסבלנות.

3. לדעת איך להיות אסיר תודה על כל מה שקורה בחיים היא הדרך הטובה ביותר לסלוח באמת על משהו.

- זה לא הגיוני לבקר או להצטער על שיעור חשוב בחייך.

- הידיעה להיות אסירת תודה מאפשרת לתת משמעות לעבר, להיות שלמים עם ההווה ולבטוח בעתיד.

4. בהיותך אסיר תודה, אתה אף פעם לא רוצה יותר ממה שכבר יש לך עכשיו.

- פעמים רבות אומרים שצורת התפילה הגבוהה ביותר היא לדעת לומר תודה. במקום "להתפלל" על זה או אחר, דעו להודות על הדברים שכבר יש לכם.

- כשהחיים נותנים לך את כל הסיבות להיות שליליות, חשבו על סיבה טובה להיות חיובית. תמיד יש על מה להודות.

5. לדעת איך להיות אסיר תודה מביא לך חוכמה

- ימים טובים מביאים אושר וימים רעים מביאים חוכמה. שניהם חיוניים לקיומנו.

- מכיוון שכל הדברים בחייך הפכו אותך למי שאתה, אתה צריך להיות אסיר תודה על כל הדברים בין אם חיוביים או שליליים.

- זה נכון במיוחד כשמדובר במערכות היחסים האישיות שלך. אף אחד מהאנשים שאנו פוגשים בחיינו אינו רגיל: אם תיתן לכל מי שאתה פוגש הזדמנות בחייך, לכולם יהיה משהו חשוב ללמד אותך.

6. בהיותך אסיר תודה, אתה יודע טוב יותר כיצד להסתגל לשינויים.

- היה אסיר תודה על כל מה שיש לך עכשיו, כי לעולם לא תדע מה יקרה מחר. מה שיש לך היום יהיה בסופו של דבר מה שהיה לך אתמול.

- החיים משתנים כל יום. לכן מה שאתה צריך להיות אסיר תודה עליו משתנה בהדרגה גם כן.

7. אדם אסיר תודה לעולם לא לוקח דברים כמובנים מאליהם

- מה שמפריד בין פריבילגיה לזכות היא הכרת תודה.

- הדבר (או האדם) שאתה לוקח היום כמובן מאליו יכול מאוד להתברר כדבר היחיד שאתה צריך מחר.

8. לדעת להיות אסיר תודה זה לחיות את מה שאנחנו אומרים

- מה שהכי חשוב זה לא מה שאתה אומר, אלא איך אתה חווה את זה. להגיד "תודה" לא ממש הגיוני אם אתה לא רואה את ההכרה הזו במעשיך.

– לא די לומר, יש צורך לעשות זאת ולהראות זאת. אל תבטיח רק, תוכיח את זה!

9. לדעת להיות אסיר תודה זה גם לדעת להחזיר

- בהמולה של חיי היום יום, אנחנו לא ממש מבינים כמה אנחנו מקבלים יותר ממה שאנחנו נותנים. והחיים לא יכולים להיות עשירים אם לא שמים לב לזה.

- קל להפריז בהערכה של מה שאנחנו עושים עבור אחרים, אבל הרבה יותר קשה לזהות מה אנחנו חייבים לאחרים.

10. להיות אסיר תודה על אנשים ודברים שאבדו היא הדרך הטובה ביותר לכבד אותם.

- הדרך הטובה ביותר לתת כבוד לאנשים ולדברים שאיבדתם היא לא לסבול, אלא לדעת להיות אסיר תודה.

- זה שמשהו לא נמשך לנצח לא אומר שזה לא היה הדבר הכי יפה שקרה לך.

- היו אסירי תודה על מה שעברתם ותבינו איזה מזל היה לכם לחוות משהו נפלא.

11. להיות אסיר תודה מאפשר לך להיות ברגע

- רשום את כל הסיבות להיות אסיר תודה בחייך, החל מההשראה שאתה לוקח עכשיו.

- לעתים קרובות אנו שוכחים שהנס הגדול ביותר הוא לא ללכת על המים, אלא להיות בחיים וללכת על הפלנטה היפה שלנו, להעריך אותו ולהרגיש חי לגמרי.

12. להיות אסיר תודה מקל על השחרור

- לפעמים אנחנו מפעילים יותר מדי לחץ על עצמנו בניסיון לשלוט בכל היבט קטן בחיינו. בינתיים, אנחנו מתגעגעים לדברים היפים שסביבנו.

- למדו להרפות, להירגע מעט ולא להיות תמיד ברצון השולט בקיום שלכם. נסה משהו חדש, היה נועז, היה אמיץ, אבל יותר מכל, עשה כמיטב יכולתך כדי להיות בהתאמה עם מי שאתה באמת.

- היפטר מהצרכים המיותרים שלך ואתה מנסה לחוות את הלא נודע. ההנאות הגדולות ביותר בחיים הן לעתים קרובות הפתעות והזדמנויות בלתי צפויות שלעולם לא יכול היה לצפות מראש.

סיכום

אני זוכר את מה שסבתא שלי אמרה לי לעתים קרובות כשהייתי ילד:

"צריך לחיות את החיים עם קצת יותר הכרה וקצת פחות WAY OF BEING."

ואני מודה שזה מה שאני מנסה לעשות על בסיס יומי היום ואשמח מאוד אם תרצי לעשות כמוני.

בואו ננסה יותר להבין כמה אנחנו ברי מזל. בואו נחשוב על זה כל יום. ככל מאיתנו שיהיו יותר אסירי תודה על בסיס יומי, כך זה יגרום גם לאנשים אחרים להיות.

תורך...

ואתה, לקחת את הזמן כדי להיות אסיר תודה היום? האם זה מרגיש טוב להיות אסיר תודה? אנא השאר תגובה למטה ושתף את מה שאתה חושב עם הקהילה שלנו :-)

האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.

כמו כן לגלות:

12 מחשבות רעילות שיש להימנע מהן לחיים טובים יותר.

היא מתוודה בפני סבתה שבעלה בוגד בה: זה מה שסבתה אומרת לה.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found