5 יתרונות מדהימים של שינה כולה עירומה בלילה.
רק 10% מהצרפתים לובשים את התחפושת של אדם או חוה כדי ללכת לישון.
בהתחשב ביתרונות של שינה עירומה, צריכים להיות הרבה יותר מאיתנו!
כי כן, לישון בעירום זה מאוד נעים!
בנוסף, זה עושה פחות פיג'מה לכבס לאורך כל השנה.
שלא לדבר על החיסכון במיזוג בקיץ.
הנה 5 היתרונות של שינה עירומה כל לילה שכולם צריכים לדעת:
1. אתה ישן הרבה יותר טוב
הגוף שלנו מתוכנת להתקרר בזמן שאנו ישנים. זהו תהליך הכרחי לשינה איכותית. עם זאת, פיג'מה שומרת על חום, מה שמונע ממך לרדת לטמפרטורה אופטימלית.
ואם חם לך מדי, זה יכול להוביל לאי שקט בזמן השינה. אבל גם הצורך להתהפך כל הזמן ואפילו הסימפטום של רגליים חסרות מנוחה. התוצאה, למחרת בבוקר, אתה הרבה פחות נח.
2. הגוף שלך מווסת את הטמפרטורה שלו טוב יותר
כאשר אנו ישנים עירומים, העור משמש כתרמוסטט לוויסות שאר הגוף. למרבה הצער, לבישת בגדי לילה חמים מדי מקשה על העבודה הזו.
אנחנו חושבים שנהיה חמים יותר על ידי התעטפות בפיג'מה סגורה היטב. אבל זה לא בסדר. תראו את הציידים האלפיניים, הם ישנים עירומים בפלומתם בזמן שהם בחוץ ב-30 מעלות. והם לא קרים כי חום הגוף מווסת במגע עם הפלומה.
3. אתה נרגע הרבה יותר מהר
אם אתם חולקים את המיטה שלכם עם מישהו, שניכם יכולים להרגיש את העור של זה בזמן שינה עירום. התחושה הזו מאוד נעימה ומאפשרת לך להירגע הרבה יותר מהר.
למה ? מכיוון שמגע עור לעור מוריד את לחץ הדם באופן טבעי, מוריד את רמות הלחץ ובאופן לא מודע גורם לך להיות מאושר יותר. שלא לדבר על העובדה שאתה נהנה מהחום של הגוף העירום השני. שימושי מאוד בחורף!
4. הקשר הרומנטי שלכם משתפר
סקר משנת 2014 בקרב למעלה מ-1,000 בריטים נשואים מצא ששינה עירומה מעשירה מערכות יחסים רומנטיות והופכת אותם לפעילים יותר.
למעשה, 57% מהאנשים שישנים עירומים דיווחו שהם מרגישים מאושרים יותר במערכות היחסים שלהם, בהשוואה ל-48% בלבד שישנים בפיג'מה רגילה.
להיפך, רק 15% מאלה שישנים בפיג'מה מדווחים על מערכות יחסים משביעות רצון. מוסר השכל של הסיפור הזה? לזרוק את הפיג'מה!
שינה עירומה יכולה גם להוביל לקיום יחסי מין לעתים קרובות יותר. וזה מצוין למערכות יחסים, למערכת החיסון ולאיכות השינה.
5. הגוף שלך נושם טוב יותר
שינה בתחתונים יוצרת סביבה חמה ולחה אידיאלית לשגשוג של חיידקים ושמרים.
בזמן שינה בעירום מפחית את הסיכון לזיהומים כמו גם למחלות אחרות הקשורות לכליאת איברי המין.
תבינו ששינה עירומה ממש טובה לבריאות! אז למה לא לנסות את זה הערב? אין לך מה להפסיד !
תורך...
גם אתם רוצים לישון עירומים? ספר לנו בתגובות מה אתה חושב. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
לישון בעירום: 5 היתרונות שאף אחד לא יודע עליהם.
15 טיפים לנדודי שינה שאתה בהחלט חייב לדעת.
