מתכון למרק זול בפחות מ-1 אירו!

בא לכם מרק טוב שיחמם אתכם בערבי החורף?

אני ממליץ על מרק הכרישה. אני עושה תרופה כל חורף.

זהו ירק מצוין לבריאות וקל מאוד לבישול.

אז מוכן למתכון מרק הכרישה הסופר-תקציבי שלי? תראה :

מתכון כלכלי מרק תפוחי אדמה כרישה

מצרכים ל-4 אנשים

- 4 כרישה

- 3 תפוחי אדמה

- 1 בצל

- מלח, פלפל, אגוז מוסקט, עירית

איך לעשות

1. מפרידים בין הלבן לירוק של הכרישה.

2. חותכים ושוטפים את חלבוני הכרישה.

3. מבשלים אותם במחבת עם זילוף קל של שמן זית.

4. מרתיחים מים בסיר.

5. קולפים את תפוחי האדמה והבצל ואז חותכים אותם לחתיכות.

6. מרתיחים את עלי הכרישה חתוכים לחתיכות ושטופים, את תפוחי האדמה והבצל במים למשך 5 דקות.

7. מנמיכים את האש ואז מבשלים במשך 30 דקות.

8. מוסיפים את חלבוני הכרישה ומבשלים על אש נמוכה 5 דקות.

9. מערבבים את כולו.

10. מלח ופלפל, מוסיפים קורט אגוז מוסקט ועירית קצוצה.

תוצאות

מתכון למרק כרישה

הנה, מרק הכרישה שלך מוכן :-)

אתה תראה, זה פינוק!

עשירה בסיבים, ויטמינים, מינרלים וחלבונים, כרישה מצוינת לבריאות שלך. אבל המקום שבו הוא מצטיין זה בטעם. בנוסף, הוא דל מאוד בקלוריות. אז למה להכחיש את זה?

בנוסף, הוא משתתף בגמילה שלי בתחילת השנה כדי להתמלא בויטמינים וסיבים.

חיסכון שנעשה

המרק הטעים הזה הוא חסכוני מאוד. ב-2 אירו צרור של 5 עד 6 כרישות, המרק הזה לא יעלה לך יותר מ 0.40 אירו לאדם.

למלא חומרים מזינים חיוניים מבלי לשבור את הכיס, אני אומר כן! פנקו את עצמכם בירקות עונתיים.

תורך...

ואתה, מהו מרק הירקות האהוב עליך? אני מחכה למתכונים שלך בתגובות.

האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.

כמו כן לגלות:

חסכוני, מתכון מרק הבצל שלי בפחות מ-€ 0.50 לאדם.

מרק עדשים, מתכון גורמה זול באמת.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found