הנה מה שלמדתי כשהפסקתי לשתות אלכוהול במשך שנתיים.

היום, יחלפו שנתיים מהיום שעברתי את הבולמוס האחרון שלי.

הפעם האחרונה ששתיתי את זה הייתה כדי לחגוג את יציאתו של חבר שלי לחו"ל.

חגגנו באחת המסעדות שנסגרות מאוחר.

ואני יכול להגיד לך שהערב היה שיכור!

למחרת, אני מודה שלא הרגשתי טוב מדי בצלחת שלי... וברור שזו לא הייתה הפעם הראשונה.

בגיל 30, סוף סוף מצאתי את זה קצת פתטי...

אז חשבתי שהגיע הזמן שאעשה זאת לקחת הפסקה ולהפסיק לשתות אלכוהול לזמן מה.

רציתי שינוי קיצוני ולהקדיש את האנרגיה שלי כדי להפוך ליותר פרודוקטיבי.

9 דברים מדהימים שלמדתי מהפסקת אלכוהול במשך שנתיים

הנה כל הדברים החיוביים שקרו בחיי מאז שהפסקתי לשתות:

- ירדתי 32 קילו.

- הצלחתי להרשות לעצמי את דירת חלומותיי.

- אני מתאמן 3 פעמים בשבוע.

- עברתי מבגדי מידה XXL לבגדים במידה L.

- שיחקתי 3 הצגות עם להקת החובבים שלי. ואפילו הספקנו להציג אותם בפסטיבלים גדולים!

- מצאתי עבודה נהדרת כקופירייטר ב-comment-economiser.fr :-)

- הפכתי ממישהו שלא ממש אהב את התדמית שלו ושלא בטח בו, למישהו די גאה בעצמו, שמתענג על כל פעילותו.

רוב הדברים האלה הם דברים מאוד אמיתיים שאני יכול להראות לך בקלות על הנייר.

אבל אני חושב שהדבר החשוב ביותר הוא הנקודה האחרונה.

העובדה שהחזרתי את הביטחון העצמי שלי וסוף סוף הצלחתי לפרוח בעבודה ובחיי האישיים היא משהו שלא יסולא בפז עבורי.

למדתי הרבה דברים במהלך השנתיים האלה. אז חשבתי שאני הולך לחלוק את זה איתך למקרה שגם אתה רוצה לקחת הפסקה ולהפסיק לשתות לזמן מה.

אזהרה! לא אמרתי שהפסקתי לשתות סופית. אני רק מדבר על לקחת הפסקה

אולי אתחיל לשתות שוב באחד הימים... או אולי לא, מי יודע?

בכל מקרה, החיים היו הרבה יותר טובים עבורי מאז שהפסקתי עם אלכוהול. אולי זה יכול להשפיע גם עליך.

הנה ה 9 דברים שלמדתי שהשתנו בחיי מאז שהפסקתי לשתות אלכוהול. תראה :

9 דברים שלמדתי כשהפסקתי לשתות אלכוהול

1. לא צריך לשתות כדי ליהנות

אני מודה שזו הייתה ללא ספק ההפתעה הכי גדולה עבורי!

עבור מישהו כמוני שהתחיל לשתות בתיכון (וכן סליחה אמא, לא רק למדנו אצל סבסטיאן!), אלכוהול תמיד היה חלק בלתי נפרד מחיי...

מסעדות, קונצרטים, דייטים, כנסים, משקאות עם חברים ועמיתים... אלכוהול מעולם לא היה רחוק.

אבל אתה יודע מה ?! הפעילויות האלה מעניינות לא פחות גם אם תחליטו לא לשתות!

למעשה, אתה עדיין אותו אדם. כן, זה נכון שאתה קצת פחות חסר עכבות מאשר כשאתה שותה...

... אבל האם זה באמת דבר כל כך רע?

אפילו שמתי לב שכשאני מבלה את הערב עם חברים ששתו, גם אני באותו מצב כמו כששתיתי, כלומר משמח וליצנות!

אז אני יכול ליהנות כמו קודם וליהנות מהחברים שלי אפילו יותר.

והדבר הגדול הוא שלמחרת אני נזכר עכשיו בכל מה שקרה במהלך הערב!

2. יש לנו פחות חרטות

מאז שהפסקתי לשתות, אין יותר הודעות טקסט מביכות לאקס שלי ב-3 לפנות בוקר!

אתם מכירים את סוג הודעת הטקסט שאנו מגלים בבוקר כשאנחנו מתעוררים וגורמת לנו לומר: "לא, למה שלחתי את זה!".

מאז שאני מפסיק לשתות, אני שולט כמעט ב-100% מהפעולות שלי.

אני לוקח את הזמן לחשוב על זה לפני שאני מגיב למה שמישהו אומר.

אם אני כועס, זה נותן לי זמן להירגע במקום פשוט לענות על ציצית ולומר משהו שאני מתחרט עליו אחר כך...

כי, בואו נודה בזה, לעתים קרובות כששתיתי, האישיות הרעה שלי נטתה להתבטא.

עכשיו, לאחר שהפסקתי עם אלכוהול, הרבה יותר קל לי להיות בשליטה על מה שאני אומר או מה שאני עושה.

ברור, יש מקרים שבהם אני נסחף ומתעצבן, אבל לפחות יש לי יותר שליטה על מתי זה קורה.

3. מבקרים אותך שאתה לא שותה יותר

כשהפסקתי לשתות, שמתי לב לשינוי קצת מוזר שלא ממש ציפיתי לו...

הרבה אנשים ביקרו אותי שאני לא שותה יותר.

להלן סוגי ההערות שנאמרו לי שוב ושוב:

"קדימה אחי, רק בירה! זה לא שאתה צריך ללכת לפגישה אחר כך!"

"לי, באופן אישי, קשה לי לסמוך על מישהו שלא שותה".

"נראה לי שאתה רציני מדי כשאין לך קצת באף."

"למעשה, כשאתה לא שותה, זה גורם לי להרגיש אשם. ופתאום, אני לא מרגיש טוב איתך..."

"אני כל כך מצטער, אבל אני לא יכול לצאת עם מישהו שלא בא לו לשתות איתי."

החלק הגרוע ביותר הוא שבטח אמרתי את אותו סוג של שטויות כשעוד הייתי רגילה לשתות!

אז למה אנחנו אומרים דברים כאלה?

כנראה בגלל שאתה מרגיש קצת נבגד כשאדם אחר לא אוהב לעשות את מה שאתה רוצה לעשות.

יש לי אפילו כמה חברים שלי שהחליטו להפסיק לבלות איתי רק בגלל שאני לא שותה אלכוהול יותר.

ואני בטוח שזה "שרף" אותי עם כמה בחורות, שלא ראו את עצמן יוצאות עם גבר "מפוכח במשרה מלאה".

אם ההתנהגויות האלה אולי פגעו בי בהתחלה, הן גם גרמו לי לגדול.

איך בעצם, הבנתי שלהרבה יותר מדי אנשים יש מערכת יחסים די רעילה עם אלכוהול.

ולבסוף, היום, אני מרגיש כלפיהם חמלה.

אני מוצא את זה חבל... ומקווה מאוד שיום אחד גם הם יבינו עד כמה האלכוהול שולט בחייהם.

4. אנחנו ישנים הרבה יותר טוב

למען האמת, מעולם לא ישנתי טוב כמו מאז שהפסקתי לשתות.

וזה באמת הטוב שבטוב!

אין צורך להזכיר לכם את כל אותם מחקרים מדעיים שמוכיחים שצריכת אלכוהול משפיעה על איכות השינה שלנו...

אפילו אני לא חשבתי שאלכוהול פגע כל כך בלילות שלי.

אתה רק צריך לנסות לראות את זה: השינה שלי הפכה עכשיו שלווה ונינוחה באמת.

ברגע שאני מתעורר, אני מרגיש בכושר טוב ומוכן להתחיל את היום ברגל ימין!

זה באמת אושר.

5. יש לנו פחות ג'וקים

כשעדיין שתיתי, קיבלתי לעתים קרובות את הבלוז.

בלי לדעת למה, יש ימים שלא רציתי לראות אף אחד ולא רציתי לעשות שום דבר מלבד להישאר במיטה.

באותם רגעים ממש לא הייתי בפסגה...

מצאתי את עצמי די פתטי למען האמת ולא אהבתי את האדם שהייתי.

אמנם מאז שהפסקתי לשתות, רגעים מסוג זה הם הרבה יותר נדירים מבעבר!

וזה לא הכל: הביטחון העצמי שלי זינק.

היום אני הרבה יותר סובלני כלפי עצמי.

אני מקבל את החיים שלי כפי שהם ובעיקר את מי שאני.

אני יודע שאני האדון היחיד למה שקורה לי, שאני יכול לעשות מה שאני רוצה אם אתן לעצמי את האמצעים...

אני גם מצליח להישאר חיובי גם בזמנים קשים.

כאילו מצאתי את הכפתור במוחי שאפשר לי להימנע מדיכאון ולהפך דחף אותי לראות תמיד את הצד החיובי של הדברים.

וזה, תאמין לי, זה באמת שינה את חיי!

כדי לגלות : 12 מחשבות רעילות שיש להימנע מהן לחיים טובים יותר.

6. אדם מרגיש יותר חמלה כלפי אחרים

בחודש שעבר חציתי בשקט מעבר זברה כשבחור במכונית ניסה לחתוך אותי והתחיל לצפור לי באגרסיביות רבה.

הוא אפילו כמעט הפיל אותי! הוא אפילו נתן לי אצבע אמצעית כשהוא עזב...

ה"אני" הזקן היה חוסם את דרכו כדי להכריח אותו לצאת וזה היה בהכרח מתדרדר...

בוודאי גם הייתי מצלם סרטון שלו ומשתף אותו באינטרנט ומסביר, "תראה, התחת הזה כמעט פגע בי עם המכונית שלו" ואני בטוח שהייתי סופר גאה ומתנשא לעשות את זה.

היום זה בדיוק הפוך.

אחרי שהרגשתי פחד ובאופן בלתי נמנע קצת כעס, הבנתי שהבחור הזה בטח עובר יום ממש רע.

בעיות בעבודה או בבית? אולי הוא איחר לדייט חשוב? אולי הוא היה צריך ללכת לראות את בנו שחולה מאוד בבית החולים?

אולי הוא לא התמזל מזלו שיש לו הורים אוהבים כמו שלי, ובגלל זה הוא תמיד התרעם על אחרים...

כך או כך, כדי שהאיש הזה יתנהג כך, ברור שמשהו לא בסדר בחייו.

ובאופן מוזר, זה נגע בי. הרגשתי חמלה...

איחלתי לה עמוק בפנים שתרגיש טוב עם עצמה יום אחד.

עוד תחושה חדשה ומוזרה!

בדרך כלל התגובה שלי הייתה שיש לי מחשבות רעות על אנשים שעשו לי עוול...

אבל מאז שהפסקתי לשתות, כל זה השתנה. אני מרגישה חמלה ואני מודה שזה לא כדי לאכזב אותי!

7. אנחנו עושים הרבה חיסכון!

השנה הפכתי לבעלים של סטודיו יפהפה בעיר בה אני גר.

ארוסתי (כן, גם אני אתחתן בקרוב!) אוהבת את זה, אנחנו ממש שמחים שם :-)

איך עשיתי את זה?

זה מאוד פשוט, זה בזכות כל החיסכון שנעשה רק על ידי קיצוץ בהוצאות על אלכוהול.

זה וכל הארוחות שהגיעו עם התקפי השתייה שלי.

ברור שכאשר אנו שותים, איננו מבינים עד הסוף כמה אנו מוציאים...

לומר לך, מעל 25% מהמקדמה עבור הדירה שלי הגיע מחסכונות האלכוהול שלי!

זה מעורר מחשבה, לא? כן אני יודע שזה הרבה כסף אבל זו עדיין האמת.

8. אנחנו הולכים לישון מוקדם יותר

היום אני מרגישה את העפעפיים שלי כבדים כל יום מ-23:00, אפילו בסופי שבוע.

כששתיתי, אלכוהול עבד כמו שיקוי קסם.

זה נתן לי הרבה אנרגיה להעביר לילות ללא שינה ביציאה.

אבל מאז שהפסקתי לשתות, אני כבר לא אובססיבי לרעיון להחזיק מעמד עד סוף הלילה כדי לנסות למלא איזה חלל קיומי...

היום אני מאוד מרוצה ממה שעשיתי במהלך היום ואני מרגישה מאוד טוב כשהגוף שלי רוצה ללכת לישון.

ואני מודה שזו הרגשה מאוד נעימה לדעת להקשיב לגוף שלך.

9. אנחנו הופכים הרבה יותר פרודוקטיביים

כשאתה לא מבלה את רוב הזמן הפנוי שלך בברים, אתה מיד הרבה יותר פרודוקטיבי.

קראתי הרבה יותר.

אני כותב לעתים קרובות יותר.

אני הולך יותר לתיאטרון או לקולנוע.

ובאופן הגיוני, על ידי עשיית דברים נוספים, אני לומדת דברים נוספים.

היום יש לי הרבה יותר זמן להקדיש לפיתוח הידע שלי ולשיפור הכישורים שלי.

כשאני חושב על כל הזמן המבוזבז הזה, נשען על בר, שותה משקאות עם חבר בלא הרבה...

נכון שאני קצת פחות חברתי מבעבר, אבל מאז שהפסקתי לשתות אני גם יותר יצירתי ואני מסוגל לעשות דברים חיוביים יותר עבור עצמי.

זה כאילו סוף סוף הבנתי שיום אחד אני עומד למות ושהזמן שלי על פני האדמה הזה היה יקר.

מסקנה, לכן אני מעדיף להקדיש את זמני לעשיית דברים קונקרטיים, שגורמים לי להתקדם או שמעידים על מי שאני.

אני רוצה לעשות דברים שגם אחרים יכולים ליהנות מהם כשאני כבר לא שם.

בשבילי, ליצור דברים שיאריכו ימים אחרי זה כמו להאריך את חיי.

זה אומר לי שהצלחתי לתרום קצת יותר לחיים.

סיכום

לפני ואחרי הפסקת שתיית אלכוהול

אתה מבין, בגלל כל זה אני כל כך שמח שלא שתיתי כבר שנתיים.

כמובן, עדיין עשיתי חריג או שניים לכלל.

כמו הפעם שבה נתתי את השבלי הטעים הזה לחבר אנגלי.

או הפעם שניסיתי את השנאפס הביתי ה"מפורסם" של דוד רנה, כדי למנוע תאונה דיפלומטית במהלך ארוחה משפחתית.

אולי יום אחד גם אתה תגיד לעצמך, "קצת נמאס לי לשתות אלכוהול. אני לא חושב שזה עוזר לי יותר מדי...".

ובכן, דעו שאין שום דבר רע בלקחת הפסקה קטנה. להיפך!

עבורי, השינוי הקיצוני הזה היה פשוט יחסית, אבל אני יודע שלכולם לא קל להפסיק.

כך או כך, אני רק רוצה לספר לכם שפגשתי הרבה אנשים נהדרים שיודעים גם להנות בלי אלכוהול.

אז אם הצלחתי ואני רחוק מלהיות היחיד, אני בטוח שגם אתם יכולים!

אם אתם מחפשים עזרה קטנה כדי להגיע לשם, אני ממליץ על הספר לא ! אני מפסיק - מציאת מוצא מאלכוהול בשיטת H3D.

אני מאחל לך הצלחה :-)

תורך...

גם אתם חושבים להפסיק עם אלכוהול? האם המאמר הזה שכנע אותך לעשות את הצעד? ספרו לנו בתגובות. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!

האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.

כמו כן לגלות:

8 היתרונות הבריאותיים המוכחים מדעית של יין אדום.

10 היתרונות של בירה על הבריאות שלך מוכחים מדעית.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found