משקה הקסם לחיסול מהיר לאחר ארוחה גדולה.
אכלת ארוחה גדולה עם חברים?
ואתה לא רוצה לעלות במשקל אחרי העודף הקטן הזה?
גלידות, אפריטיפים, ארוחות עם המשפחה או החברים... זה נכון שבקיץ, אנחנו נוטים לשחרר את עצמנו בקלות!
והלו הקילוגרמים הקטנים המצוירים...
למרבה המזל, קיימת תרופת סבתא יעילה להגביל את ההשלכות של ארוחה כבדה ועשירה מדי.
הטריק שעובד כדי לשמור על המשקל שלך הוא לעשות לשתות כוס לימונדה לאחר הארוחה.
אל תדאג, זה מאוד קל לעשות. זה לוקח רק לימון אחד ו-2 דקות מזמנכם. תראה :
איך לעשות
1. חותכים לימון לשניים.
2. סוחט אותו.
3. יוצקים את המיץ לתוך קנקן.
4. מוסיפים 2/3 מים טריים.
5. לְעַרְבֵּב.
6. שתו את הלימונדה לאחר הארוחה.
תוצאות
והנה, בזכות הלימונדה הזו חיסלת שומן במהירות אחרי ארוחה כבדה :-)
קל, מהיר וחסכוני, לא?
הלימונדה הביתית הזו מרווה מאוד צימאון ומסייעת לעיכול.
זה לא רק אידיאלי כשמזג האוויר חם, אלא בנוסף יש לו רק 29 קלוריות קטנות.
זה באמת בעל הברית האידיאלי של הדמות שלך!
עצות נוספות
- אפשר להכין יותר בשביל שכל המשפחה תהנה, אבל העיקר לשמור תמיד על הפרופורציה הבאה: 1/3 לימון עבור 2/3 מים מתוקים.
- הימנעו מהמתקתו כדי לא להעמיס על הבטן. אם אתם ממש לא יכולים לסבול את החומציות של הלימון, פשוט הוסיפו טיפה של דבש.
- אתה יכול לשים כמה קוביות קרח אם אתה רוצה לשתות את הלימונדה הביתית שלך צוננת.
למה זה עובד?
הסגולות הרבות של מיץ הלימון להעלמת שומן מבוססות היטב.
מיץ לימון הוא מקור מצוין לויטמין C ופקטין שהוא סיבים תזונתיים מסיסים.
הוא גם עשיר בקוורצטין, לימונן, נוגדי חמצון וסידן.
זהו שילוב מנצח, שכן חומרים מזינים אלו קשורים לסיכון נמוך יותר להשמנה.
הלימון פועל ישירות על השומנים על ידי המסתם. ההשלכות של הארוחה שלך ישקלו פחות על המאזניים!
בנוסף, לאחר שתיית מיץ לימון, הסוכרים מתפזרים לאט יותר בדם, מה שעוזר להבטיח יציבות טובה יותר של רמת הסוכר בדם.
זה חשוב מכיוון שסוכר גבוה מדי או נמוך מדי מקדם אחסון שומן בגוף.
הודות לכוח האלקליזציה שלו, הלימון הוא נכס בריאותי לאנשים שיש להם תזונה עשירה מדי בחלבונים מן החי ובמזונות תעשייתיים.
לימון גם ממריץ את העיכול ומגביל את הצטברות הרעלים, מה שמפחית את הסיכון לעלייה במשקל.
הוא מפעיל את הפרשת המרה ולכן יש לו פעולה טוניקית על הכבד. בנוסף, הוא ממריץ הפרשת רוק ושל מיצי קיבה.
לכן הוא מקדם עיכול ומטהר את הכבד הודות לפעולת ניקוי הרעלים שלו.
אמצעי זהירות
- לימון הוא חומצי, ולכן לאנשים עם בעיות בכליות, הפרעות בכיס המרה, צרבת או כיבי קיבה לא מומלץ ליטול אותו.
- כדי לשמר את אמייל השן, עדיף לא לצחצח שיניים לאחר שתיית מיץ לימון.
- מיץ לימון יעזור לכם לווסת את העודף של ארוחה עשירה מדי. אבל כשלעצמו, זה לא יגרום לך לרדת במשקל. מצד שני, זה יקדם ירידה במשקל כחלק מתזונה מאוזנת ותרגול ספורט קבוע.
תורך...
ניסיתם את הטריק הזה של סבתא כדי למנוע מכם להשמין אחרי ארוחה כבדה? ספר לנו בתגובות אם זה עבד בשבילך. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
14 המזונות שמאיצים את חילוף החומרים ואת הירידה במשקל.
איך להקל על הירידה במשקל עם טיפ פשוט?
