רוצה לרדת במשקל? נסה את משקה הגמילה הזה של ג'ינג'ר לימון.
רוצה להרגיש קלה ובטן שטוחה?
אז הגיע הזמן לגלות את משקה הגמילה שלי שהומלץ על ידי הדיאטנית שלי!
סופר קל לביצוע, הוא משלב את התכונות של לימון וג'ינג'ר לניקוי רעלים מהגוף.
משקה בריא זה, הנצרך מדי יום, ממריץ את מערכת העיכול, מטהר את הכבד ועוזר לרדת במשקל על בסיס יומיומי.
בנוסף, זה סופר טוב וזה כמעט כלום.
הנה מתכון למשקה גמילה לימון וג'ינג'ר לירידה במשקל:
רכיבים
- 1 ליטר מים
- מיץ מ-2 ליים
- 1 ס"מ של ג'ינג'ר
- 3 או 4 עלי נענע
- 1 כף דבש
איך לעשות
הכנה: 5 דקות - בישול: 2 דקות - עבור 6 אנשים
1. הרתח את המים.
2. מקלפים את הג'ינג'ר ומגררים אותו.
3. שים אותו בקנקן.
4. יוצקים עליו מים חמים.
5. לתת להתקרר.
6. מוסיפים דבש (לא חובה).
7. סוחטים את המיץ מהלימון.
8. כשההכנה קרה (או פושרת) יוצקים פנימה את מיץ הלימון.
9. מוסיפים את עלי הנענע.
תוצאות
הנה, משקה גמילה הלימון והג'ינג'ר שלך מוכן :-)
אתה אפילו לא צריך לקנות משקה גמילה בבית המרקחת!
עם המשקה הבריא והקל הזה, תרגישו קלילים ובעלי גוון יותר. אתם תראו, זה טעים... וחסכוני!
מגישים אותו פושר או קריר, בהתאם להעדפתכם. האידיאלי הוא לשתות אותו בבוקר על בטן ריקה.
אבל זה יעשה לך הרבה טוב כל היום. וכשחם, תענוג ללגום אותו קר מאוד כדי להרוות את הצמא.
זכרו שחשוב מאוד לשמור על לחות, במיוחד במזג אוויר חם!
כדי לגלות : 10 סימנים המצביעים על מיובש.
עצות נוספות
- אם אין לכם ליים, אפשר להחליף אותם במיץ מלימון.
- במקום לגרד את הג'ינג'ר אפשר גם לפרוס אותו דק. אם זה אורגני, אתה לא צריך לקלף אותו.
- אם הלימון אורגני, אפשר להוסיף כמה פרוסות למשקה.
- אין צורך להוסיף דבש. הכי טוב זה לא להמתיק בכלל... אבל לכל אחד משלו!
- להחדיר את הג'ינג'ר במים חמים. אבל המתינו עד שיתקרר מעט כדי להוסיף את מיץ הלימון. אחרת מים חמים יכולים להרוס את ויטמין C בלימון. זה יהיה חבל!
- אם אתה רוצה שהמשקה שלך יהיה גם בעל טעם מרענן של נענע, תן לעלים להחדיר לפחות שעה. או לכתוש אותם מעט כדי שיוציאו את הארומה שלהם.
- כדי להפוך את משקה הגמילה שלך ליעיל עוד יותר, אתה יכול להוסיף שום או כורכום.
למה זה משקה גמילה נהדר?
לנענע תכונות עיכול, הודות לריכוז הברזל והוויטמין C.
הלימון עשיר בויטמין C ו-B9, וכן ביסודות קורט (זרחן, סידן, מגנזיום, אשלגן) ונוגדי חמצון (פוליפנולים).
ג'ינג'ר ידוע מזה אלפי שנים באסיה כמקדם מעבר מעיים ונלחם בהקאות ובחילות (כולל מחלת תנועה).
שני מזונות העל הללו המשולבים במשקה הגמילה הזה הם חיזוק אמיתי לגוף.
עשיר בויטמינים, למשקה זה יש יתרונות על מערכת החיסון. זה מטהר את הגוף ומפטר אותו מרעלנים אלה.
משקה זה גם מקל על עיכול טוב יותר ואף משפיע על שריפת שומנים!
בנוסף, לג'ינג'ר ולימון יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, מצוינות לבעלות עור יפה ובריאות ברזל!
תורך...
האם ניסית את המתכון הזה למשקה ג'ינג'ר לימון? ספרו לנו בתגובות אם אהבתם. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
מתכון משקה ניקוי רעלים להרזיה (נחשף על ידי הדיאטנית שלי).
מצא את הקו שלך במהירות עם שיקוי הקסם הלימון הזה שמבטל רעלים.
