6 טיפים שעובדים כדי לעולם לא לכסוס ציפורניים יותר.
ההערכה היא שכמחצית מהילדים והמתבגרים כוססים ציפורניים.
לרוע המזל, זהו הרגל רע שהם ימשיכו לאורך חייהם...
ולמבוגרים שיש להם הרגל של כסיסת ציפורניים, זה יכול להיות מאוד קשה להפסיק.
למרבה המזל, יש כמה טיפים פשוטים ויעילים שיעזרו לכם לסיים מהר את ההרגל הרע הזה.
הנה 6 טיפים שעובדים כדי לעולם לא לכסוס ציפורניים שוב :
1. גזרו את הציפורניים קצרות מאוד
הדרך הטובה ביותר להימנע מכסיסת ציפורניים היא פשוט לגזור אותן בקצרה על בסיס קבוע.
בדרך זו, יהיה פחות ציפורן לנשוך כאשר אתה מכניס אוטומטית את קצות האצבעות לפה.
השאר הגיוני: ככל שיש פחות מה לנשוך, כך המחווה הזו מאבדת יותר מיעילות הפייס.
אז זכרו שתמיד יהיה לכם קוצץ ציפורניים בהישג יד!
2. השתמשו בלכה מרירה
כדי להרתיע אותך, יש גם לקים מיוחדים בטעם מר, אותם ניתן למצוא כאן באינטרנט.
זוהי שיטה פשוטה, אך יעילה לגרום לך לאבד את ההרגל להכניס את האצבעות לפה.
בנוסף, ניתן גם להשרות את האצבעות בשמן שקדים מתוק, הידוע באפקט הדוחה 100% טבעי שלו.
3. פנקו את עצמכם במניקור
הרעיון כאן הוא שהוצאת כספך (וזמנך) על ציפורניים יפות תגרום לך לרצות לשמור אותן שלמות.
אז אל תהססי לפנק את הציפורניים ולפנק את עצמך במניקור במכון היופי!
האם זה עדיין יהיה חבל לפגוע במניקור היפה שלך שעלה לך בזרוע (או לפחות בציפורן)?
4. שימו כפפות!
הטכניקה הזו אולי נשמעת מטופשת, אבל היא יעילה מאוד.
ואכן, אם הציפורניים שלך מכוסות, זה בלתי אפשרי עבורך לכסוס אותן!
ולמי שלא יכול לסבול את הרעיון לבלות יום שלם עם כפפות...
...שימו לב שיש גם מדבקות שעוצבו במיוחד לכיסוי הציפורניים.
וכמובן, אתה יכול להיות דיסקרטי ולכסות רק אחת מאצבעותיך בגבס פשוט.
לפיכך, התחבושת פועלת כתזכורת: תפסיק לכסוס ציפורניים!
5. זהה את הטריגר
נסה לזהות מתי אתה מרגיש דחף לכסוס ציפורניים.
זה נקרא טכניקת המודעות.
לאחר מכן, נסו למצוא שיטות פחות מזיקות להרגיע את עצמכם מול מצבים שגורמים לכם לכסוס ציפורניים.
אם אתם מחפשים טיפים יעילים נגד מתח, גלה כאן 11 תרופות להרגעה תוך מספר דקות.
6. שמור על הידיים שלך (והפה שלך)
הרעיון כאן הוא להחליף את הדחף לכסוס ציפורניים במחוות פחות מזיקות, כמו לעיסת מסטיק.
כמו כן, תמיד שמור בידך חפץ שאתה יכול להתמודד איתו כדי לשחרר את המתחים של הרגע.
למשל, אפשר לשחק עם קוביית אנטי סטרס, כדורי הרפיה, עט שאפשר ללחוץ עליו.
האם מסוכן לכסוס ציפורניים?
כסיסת ציפורניים אינה נטולת סכנה לבריאותך. הנה 3 דברים שכדאי לדעת אם אתה כוסס ציפורניים:
1. זה מעוות את הציפורניים שלך. פטרת ציפורניים מונעת מהציפורניים לצמוח בחזרה כראוי, ואף עלולה לעוות אותן. זה יכול לפגוע במטריצת הציפורן (הרקמה שמסביב ומתחת לציפורניים) ובכך לגרום לעיוות קבוע. כתוצאה מכך, הציפורניים שלך נראות לא תקינות, סימן שהן אינן בריאות.
2. זה פוגע בשיניים. כסיסת ציפורניים יוצרת טראומה דנטלית זעירה, שעלולה לשרוט או לפגוע באמייל השן. עם הזמן, זה אפילו יכול לשבש את חסימת השיניים, האופן שבו השיניים מתחברות כשהפה סגור. כך, השיניים יכולות להתחיל להתעוות, להתפצל ואף להשתחרר.
3. זה מגביר את הסיכון לחלות. החלק התחתון של הציפורניים הוא המקום המושלם לחיידקים וחיידקים מכל הסוגים! אם אתה נושך את קצות האצבעות שוב ושוב, מיקרואורגניזמים אלה חודרים לגוף שלך ומגבירים את הסיכון לחלות. בנוסף, פטרת ציפורניים פוגעת בעור מתחת ומסביב לציפורניים, מה שמגביר את הסיכון למחלת ציפורניים זיהומית. בפרט, זה יכול לגרום ל-whitlow: נפיחות סביב הציפורן עם הפרשת מוגלה.
למה אנחנו כוססים ציפורניים?
היו מודעים לכך שהדחף העצום לכסוס ציפורניים עשוי להגיע מהוריכם.
מדענים לא יודעים אם פטרת ציפורניים - פעולת כסיסת הציפורניים - מועברת גנטית.
אבל חוקרים גילו שילדים שהוריהם כוססים ציפורניים נמצאים בסיכון גבוה יותר גם למחווה זו.
למעשה, מחקרים הראו שפטרת ציפורניים מועברת גם כשהורים מפסיקים לכסוס ציפורניים לפני לידת ילדם.
לפעמים כסיסת ציפורניים יכולה להיות גם סימן ללחץ רגשי או נפשי.
ואכן, מחווה זו מתבטאת לעיתים קרובות אצל אנשים עצבניים, חרדים או מדוכאים.
לפיכך, גזירת ציפורניים תהיה דרך להרגיע ולייצב את הרגשות שלך על מנת להתמודד עם מצב של לחץ או חרדה.
עבור אנשים מסוימים, שעמום יכול להיות גם טריגר. עבור אחרים, זה עשוי להיות רעב, או בגלל שהם מרגישים לא בנוח.
אצל רוב האנשים כסיסת ציפורניים היא רפלקס. זו מחווה שאתה עושה בלי לחשוב על זה, כדי להרגיע ולייצב את הרגשות שלך.
טיפ בונוס: איך להפסיק בהדרגה?
כאשר אתה רגיל לכסוס ציפורניים, עצירה פתאומית עלולה להיות קשה במיוחד.
אם זה המקרה שלך, נסה לעשות זאתלעצור בשלבים על ידי הצבת יעדים קטנים לעצמך.
אז תחילה נסו לא לכסוס ציפורניים ביד ימין למשך שבוע.
קשה מידי ? אז התחילו עוד יותר בקטן: בחרו ציפורן בודדת שאינה כוססת, למשל באגודל.
לאחר שפנית את האתגר הקטן הזה, נסה להוסיף מסמר נוסף לאזור ה"מחוץ לתחום" שלך.
המשך, וכן הלאה, עד שכל האצבעות שלך "מחוץ לתחום".
אתה תראה, עם קצת כוח רצון, אתה יכול להציל את הציפורניים שלך אחת ולתמיד!
מה אם הבעיה נמשכת לאחר ניסיון של מספר שיטות?
לכן, אל תהססו להתייעץ עם מומחה שיוכל לעזור לכם לרדת לעומק הבעיה וילווה אתכם בתהליך.
תורך...
האם ניסית את הטיפים האלה כדי לעולם לא לכסוס ציפורניים שוב? ספר לנו בתגובות אם זה עבד בשבילך. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
5 דרכים טבעיות וחסינות תקלות להפסיק לכסוס ציפורניים.
תרופת סבתא כדי לגרום לציפורניים שלך לצמוח מהר יותר.
