9 תרופות אלוף נגד כאבים.
רוצים להימנע מכאבי שרירים לאחר פעילות גופנית?
נכון שזה כואב ושזה לא נעים במיוחד.
למרבה המזל, ישנם טיפים הפועלים נגד כאבי שרירים.
להלן 9 התרופות שהאלופים משתמשים בהם כדי להקל על כאבי שרירים:
1. שתו בירה
עד כמה שזה נשמע מדהים, שתיית בירה לאחר ספורט עוזרת לשמור על כאבי שרירים.
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
2. לאכול תפוז
לפני האימון, אכלו תפוז. מים, סוכר והוויטמינים שהוא מכיל עוזרים במניעת כאבי שרירים.
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
3. שתו חלב
לאחר כל פגישה, שתו חלב. הוא מכיל את כל מה שאתה צריך כדי להקל ולהעלים התכווצויות וכאבים. העדיפו חלב אורגני וטרי במידת האפשר.
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
4. להרטיב עד כמה שניתן
שתייה מרובה, ולפני שאתה מרגיש צמא, עוזרת לסלק רעלים ולהילחם ולהימנע מכאבי שרירים.
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
5. לעשות אמבט קמומיל
קמומיל מרגיע, לכן אנחנו מכינים תה צמחים כדי לישון. זה אותו דבר עם השרירים שלנו, זה מרפה אותם. זו תרופת פלא!
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
6. חימום
התחממות חשובה מאוד למיזוג השרירים. מעל לכל, אל תדלג על שלב חיוני זה.
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
7. עסו את עצמכם בשמן לבנדר
הכינו לעצמכם שמן מריחה לבנדר. בעיסוי נגד כאבים, זה עושה ניסים. בנוסף, הוא רך ומריח טוב!
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
8. לעשות מתיחות קלות
מתיחות זה כמו להתחמם. אתה צריך ללמוד את המחוות הנכונות. אבל כשאנחנו מכירים אותם, כבר אין לנו שום נוקשות.
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
9. לעשות אמבט חרדל
אולי הכרתם אמבטיות סודה לשתייה, לבנדר או קמומיל. אבל חרדל זה מדהים, לא? ועדיין, זה עובד מצוין להרפיית השרירים.
לחץ כאן כדי לגלות את הטריק.
והנה, אתה מכיר עכשיו 9 מתכונים של סבתא להילחם בכאבי שרירים
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
6 טיפים חיוניים להפסקת כאבי גב במשרד.
האם יש לך כאבים בצוואר ובכתפיים? הנה איך להפסיק כאב.
