6 היתרונות המדהימים של בטטה.
הידעתם שלבטטה יתרונות בריאותיים רבים?
לא ? גם אני לא.
ובכן, עד שאעשה את החקירה הקטנה שלי.
למעשה, הבטטה נהדרת לבריאותכם. יש לו סגולות לא ידועות ומדהימות עבור הגוף שלך.
כאן הם מסוכמים בתמונה אחת:
להלן 6 היתרונות הבריאותיים של בטטה:
1. נוגד חמצון רב עוצמה
הודות לכמות המדהימה של בטא-קרוטן, זהו נוגד חמצון רב עוצמה.
2. עוזר לעיכול
הודות לכמות הסיבים הגבוהה פי שניים מאשר בתפוחי אדמה אחרים, הוא עוזר לעיכול טוב יותר.
3. משפר את מערכת החיסון והלב וכלי הדם
הודות לויטמין C ו-E, הוא מחזק את מערכת החיסון והלב וכלי הדם.
4. מסייע בייצוב רמת הגלוקוז בדם
הודות ליסוד הקורט מנגן, הוא עוזר לייצב את רמת הגלוקוז בדם.
5. מקדם לב בריא
בזכות ויטמין B6 ואשלגן, הוא מחזק את הלב.
6. מקדם ייצור המוגלובין
הודות לברזל, הוא מפתח את ייצור המוגלובין.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
11 מזונות לחיזוק מערכת החיסון שלך ולשיפור בריאותך.
מזונות שכדאי להתמקד בהם ולהימנע מהם כאשר אתה חולה.
