המתכון שלי למשחת שיניים תוצרת בית לשיניים בריאות ולבנות יותר.
לפני כמה שנים התחלתי להתעניין במרכיבים של משחות שיניים מסחריות.
התעניינתי גם בגישה הכללית של טיפולי שיניים מודרניים.
כולם מסכימים: רפואת שיניים מודרנית מוכשרת ומועילה.
מצד שני, יש לה את אותה בעיה כמו לרפואה המערבית: היא כן להתמקד בעיבוד ו לא על מניעה.
אני חושב שהמטרה של היגיינת שיניים צריכה להיות מניעת עששת ומחלות באמצעות תזונה ואורח חיים בריא.
זה מתחיל בהריון, כאשר הלסתות והשיניים נוצרות. אבל גם בזמן הנקה ולאורך שאר החיים.
אך הימנעות מחשכים ובעיות שיניים אינה קלה בימינו, במיוחד עם התפתחות ג'אנק פוד.
מדוע רמינרליזציה של האמייל חשובה?
כאשר רופא שיניים מוצא חורים, הפתרון ב-100% מהזמן הוא סתימה.
מה אם היה פתרון אחר? מה אם נוכל להחזיר את השיניים שלנו באמצעות אכילה בריאה והגיינת פה נכונה?
אני חושב שזה משהו שאפשר לעשות.
ברגע שרופא שיניים משתמש בקורה ושם סתימה, השיניים שלך נחלשות. כתוצאה מכך, הם חשופים אפילו יותר לחורים.
אבל אם נתמקד יותר במניעה במקום בטיפול, ניתן היה למנוע את הרוב המכריע של החורים.
בנוסף, זה ימנע נזק לשיניים מהסתימות.
כשהייתי ילד, רוב השיניים שלי הכירו את השבר של רופא השיניים והן נאטמו.
זה משהו שהייתי רוצה להימנע מהילדים שלי. הייתי רוצה שהשיניים שלהם יישארו בריאות.
זו הסיבה שאני מאוד מתעניין במניעת עששת ורימינרליזציה של שיניים.
המטרה היא שלילדים שלי יהיו שיניים בריאות, וזה גם תורם לבריאותם הכללית.
שים לב שיש מספר גורמים התורמים ל-remineralization של שיניים, כולל:
- דיאטה בריאה
- מאזן ה-pH של הרוק
- היגיינת פה טובה
תזונה ומאזן ה-pH של הרוק הם גורמים קשורים ומורכבים למדי להבנה.
אני ממליץ לך בחום לעשות מחקר משלך על הקשר בין תזונה לבריאות השיניים שלך.
אני גם מקווה שתבדוק מקרוב את היגיינת הפה שלך.
כי אל תשכחו שמה שאני משתף כאן במאמר זה מסקנות המבוססות על המחקר שלי: אני לא רופא שיניים!
משחת שיניים קלאסית: המרכיבים הגורמים לבעיות
משחות שיניים מנקות שיניים ומסירות פלאק. זה כמובן מועיל להיגיינת השיניים שלך.
אבל שימו לב שאם המטרה שלכם היא שיניים בריאות באמצעות תזונה בריאה, שימוש במשחת שיניים תעשייתית יכול להשפיע עליכם.
בנוסף, משחות שיניים של מותגים מובילים מכילות מוצרים מפוקפקים - מוצרים שיכולים להזיק יותר מתועלת:
גליצרין
מרכיב זה אינו רע לבריאות כשלעצמו, אם מקורו מאושר.
מצד שני, השפעותיו על בריאות השיניים מוטלות בספק.
אכן, נראה שגליצרין מציב על השיניים סרט דק המונע רמינרליזציה.
מרכיב זה יכול להזיק גם אם הוא ארוז עם כימיקלים מסוכנים.
ואנחנו יכולים להיות בטוחים שרוב משחות השיניים משתמשות בגליצרין הזול ביותר...
נתרן לאוריל סולפט (LSS)
LSS משמש להשפעות העיבוי שלו ויכולתו ליצור קצף. אבל ידוע שהוא גם מסרטן.
כמה חברות אורגניות טוענות שהשימוש ב-LSS בטוח: אבל אני חייב להודות שאני עדיין מעדיף להיזהר עם המרכיב הזה.
סוּכּרָזִית
זהו המרכיב הראשון שלגביו הבעתי ספקות רציניים. למה ?
כי אני נמנע בזהירות מכל הממתיקים: רובם ידועים כמסרטנים.
בנוסף, ממתיקים מסוג סכרין תורמים להשמנה ולבעיות בריאות רבות אחרות.
ממתיקים ידועים גם כאקסיטוטוקסינים - כלומר, הם מעוררים נוירונים במוח עד שהם מתים.
ולמרות זאת, היצרנים ממשיכים להשתמש בסכרין במשחת שיניים ...
פלוּאוֹר
קשה להטיל ספק במרכיבים במשחת שיניים שלא לדבר על פלואוריד.
כמובן, אני לא מתיימר להיות מומחה לפלואוריד.
אבל לפי מה שהבנתי, סוג הפלואוריד שבו משתמשים יצרני משחות שיניים הוא רעיל ביותר.
זו אולי הסיבה שצורת הפלואוריד הזו לא נמצאת בטבע?
אם המטרה שלך היא להחזיר את אמייל השן שלך, פלואוריד אינו מוצר מומלץ.
למעשה, בדומה לגליצרין, פלואוריד פועל על ידי הנחת סרט דק כדי "להגן" כביכול על השיניים שלך.
בנוסף, נראה שהשכבה הזו כל כך דקה שממילא אין טעם להגן על השיניים מפני חורים.
האלטרנטיבה הבטוחה
אם אתם מחפשים אלטרנטיבה בריאה למשחת שיניים שנרכשה בחנות, יש כמה.
לדוגמה, אתה יכול לקנות משחת שיניים ממוצרים טבעיים. אבל היזהרו: הם יקרים למדי ועדיין מכילים מרכיבים מפוקפקים.
מאז שהבנתי כמה הוא גדול קל להכין משחת שיניים ביתית ושזה מאפשר לי לא להוציא הון במשחת שיניים ממותגת, התחלתי לבדוק חלופות שונות.
האלטרנטיבה הפשוטה ביותר היא משחת שיניים אבקת.
פשוט השתמש בסודה לשתייה והוסף מעט מלח לניקוי עדין, מעט שוחק.
אתה יכול גם להשתמש באבקה מינרלית של סידן או מגנזיום. אני משתמש במותג Natural Calm.
אנשים רבים מוסיפים מי חמצן לאבקה לפני צחצוח השיניים.
באופן אישי, אני לא מוסיף שום כי אני כבר משתמש במי חמצן עבור מי הפה שלי.
ואז התחלתי להוסיף שמן קוקוס למתכון שלי לתת מרקם לבצק ולנצל את התכונות האנטי בקטריאליות שלו.
הוספתי גם שמנים אתריים לטעם המשחה.
במשך זמן רב, המרכיבים של משחת השיניים הביתית שלי היו: שמן קוקוס, סודה לשתייה, קורט מלח ושמן אתרי.
הבעיה היחידה במתכון הזה הייתה הטעם המלוח של הסודה לשתייה והמלח. הילדים שלי לא ממש אהבו...
זו הסיבה שהתחלתי להשתמש ב- קסיליטול כדי לאזן את הטעם המלוח. קסיליטול הוא תחליף סוכר, המופק מקליפת עצי ליבנה.
Xylitol הוא מוצר שגיליתי לאחרונה. אבל לפי המחקר שלי, ניתן להשתמש בו ללא סכנה ותכונות המניעה שלו נגד חורים מעניינות.
בנוסף, התחלתי גם להוסיף כמה טיפות של יסודות קורט למשחת השיניים שלי.
מרכיבים של משחת השיניים הביתית שלי
- 2 כפות שמן קוקוס אורגני
- 2 כפות סודה לשתייה
- 2 כפות אבקת מגנזיום ציטראט
- 2 כפות אבקת קסיליטול או סטיביה ירוקה
- 2 כפות מלח ים
- 20 טיפות שמנים אתריים (מנטה אידיאלי)
- 10 טיפות של יסודות קורט
איך לעשות
1. מערבבים את כל החומרים הללו במיכל.
2. אחסן את משחת השיניים שלך בקופסת פלסטיק או זכוכית אטומה. אפשר להשתמש גם בצנצנת שמנת ישנה ונקייה.
3. השתמש במשחת שיניים תוצרת בית כמו משחת שיניים רגילה.
תוצאות
הנה, אתה משתמש במשחת שיניים תוצרת בית ובחוט דנטלי, השיניים שלך נקיות ובריאות :-)
בנוסף לתזונה בריאה ועשירה במינרלים (החיונית לבריאות השיניים), השיניים שלך יהיה בריא ולבן יותר.
לפי מה שהבנתי, שיניים צהובות יכולות להיות תוצאה של דה-מינרליזציה של האמייל.
למה ? מכיוון שאם שכבת האמייל יורדת, דנטין (הנקרא בדרך כלל שנהב) מתחיל להופיע דרכו. עם זאת, צבע הדנטין נוטה לצהוב.
על ידי חיזוק הדוא"ל שלך באמצעות remineralization, השיניים שלך לא רק מוגנות מפני חורים, אלא שהן הופכות באופן טבעי לבנות יותר ופחות מועדות לחורים.
תורך...
האם אתם מכירים מתכונים אחרים של משחת שיניים ביתית? שתפו אותנו בתגובות. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
15 שימושים מפתיעים במשחת שיניים.
משחת השיניים הטבעית שלי זולה יותר מאשר בסופר.
