רווחה: למה לשתות כוס מים גדולה בבוקר על בטן ריקה?
כשאנחנו חושבים על רווחה ותרופות טובות, אנחנו שוכחים לעתים קרובות את הטבעי ביותר: מים.
מים, כן, מאוד טהורים, מאוד פשוטים.
יתר על כן, זו ברכה כזו שהיא חייבת להיות האינסטינקט הראשון של כל יום.
הנה הסיבה שכדאי לשתות כוס מים על בטן ריקה.
לחסל, כן, אבל מה?
שתיית כוס מים מלאה בבוקר עוזרת לי לנקות את הגוף... מבפנים החוצה! המים שאני שותה כשאני מתעורר מסלקים את כל הרעלים, הסוכרים והשומנים המגעילים שצברתי במהלך השינה.
במהלך מנוחת הלילה שלי גם הזעתי. הרפלקס הראשון הזה בבוקר תורם להתייבשות שלי.
אני בדיאטה ? המים שאני שותה בבוקר לא גורמים לי לרזות כשלעצמם, אבל... הם עוזרים לי לסלק "פסולת" והם, אתם יודעים, מדכא תיאבון מצוין! אז זה מווסת את התיאבון שלי. כמובן, אני יכול רק לייעץ, במקרה של דיאטה, לעסוק גם בספורט ולאכול מאוזן ולא שומני מדי.
למה לשתות מים כל היום?
אתה צריך לשתות בערך 1.5 עד 2 ליטר מים ביום, או בממוצע 10 כוסות מים. אתה באמת עושה את זה? לא בטוח... הראשון, בבוקר, לכן חשוב מאוד. האחרים משמשים לריפוי מחלות אחרות, כגון עייפות, כאבי גב וכאבי פרקים.
תן דחיפה למים
מים הם אפוא תרופה טבעית חיונית. וניתן לשלב אותו עם מרכיבים טבעיים נוספים כדי להגביר את היתרונות שלו, כמו לימון, למשל, שעוזר לטיהור הכבד ולתת זוהר בריא.
תורך...
האם אתה הולך להקפיד לשתות מספיק מים ביום שלך? כשיש לנו תרופה כזו בהישג יד, למה להכחיש אותה? ואנחנו מתחילים ברגע שאנחנו קמים! תן לי את דעתך בתגובות.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
11 יתרונות נהדרים של מים לגוף שלך שלא ידעת עליהם.
האם מסוכן לשתות או לבשל עם מי ברז חמים?
