לפי מחקר שנמשך 10 שנים, שתיית קולה קלה מגבירה את הסיכון להתקף לב.
זהו זה ? החלטת לקיים אורח חיים בריא יותר?
החלטתם להיות זהירים יותר במה שאתם אוכלים?
הבעיה היחידה, אתה לא יכול לעצור את הקוקה קולה ...
אתה אומר לעצמך שזה לא משנה כי אתה רק צריך לשתות קולה לייט או זירו במקום קולה קלאסית.
אתה לא היחיד שיש לו סוג כזה של חשיבה.
מיליוני אנשים אומרים את אותו הדבר ועוברים לקולה לייט או זירו, בתקווה שזה טוב יותר לבריאותם...
ואיפשהו זה נורמלי כי יצרני המשקאות דלי השומן עושים הכל כדי לגרום לנו להאמין בזה.
הם משקיעים מיליוני יורו בקמפיינים פרסומיים כדי לגרום לנו להאמין ששתיית המוצרים דלי הסוכר שלהם היא אלטרנטיבה בריאה לחלוטין.
למרבה הצער, הטענות הללו של יצרני משקאות דלי שומן שקריות לחלוטין!
ואכן, כדי להחליף את תכולת הסוכר הגבוהה של קוקה, רוב היצרנים משתמשים בממתיק:אספרטיים.
עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת איווה בארצות הברית מצביע על כך שהכימיקל הזה קשור ישירות ל סיכון מוגבר למחלות לב.
צפו בסרטון זה על הסכנות של אספרטיים:
הסכנות של "קוקה לייט"
בהובלת ד"ר אנקור ויאס, המחקר של אוניברסיטת איווה הוא אחד המתקדמים מסוגו.
אכן, יותר מ-60,000 נשים השתתפו במחקר, על א תקופה של 9 שנים.
כותרת רשמית מחקר תצפית של יוזמת בריאות האישה, היא מעידה על הסכנה שבצריכת משקאות קלים כמו קוקה לייט על בריאותנו.
מחקר זה העלה את התוצאה הבאה: אנשים ששותים יותר מ-2 משקאות מוגזים דלי שומן ביום נמצאים בסיכון גבוה ב-30% ללקות באירוע קרדיווסקולרי (שבץ).
בנוסף, לאנשים ששותים משקאות מוגזים דלי שומן יש סיכון מוגבר ל 50% מתים ממחלות לב, בהשוואה לאנשים שאינם שותים משקאות מוגזים דלי שומן.
ד"ר ויאס מסביר: "זהו אחד המחקרים החשובים ביותר בנושא זה. התוצאות שלנו מתאימות לאלו של מחקרים ומחקרים קליניים שכבר בוצעו בנושא, במיוחד אלה שמבססים קשר בין צריכת משקאות דלי שומן לבין התסמונת המטבולית".
אם ניקח בחשבון את ההיקף החריג של מחקר זה, ואת העובדה שאדם צרפתי שותה בממוצע 22.7 ליטר קוקה קולה בשנה, לתוצאות אלו, אנו מקווים, אמורה להיות השפעה משמעותית על מדיניות בריאות הציבור בכל הנוגע ל משקאות דלי שומן.
דמויות מפתח ממחקר קוקה לייט
חוקרי המחקר חילקו את 59,614 המשתתפים ל-4 קבוצות נפרדות על פי צריכתם של משקאות דלי שומן:
- אלה ששותים יותר מ-2 משקאות קלים ביום,
- אלה ששותים 5 עד 7 משקאות קלים בשבוע,
- אלה ששותים 1 עד 4 משקאות קלים בשבוע,
- אלה ששותים בין 0 ל-3 משקאות קלים בחודש.
לאחר מכן, בוצעו ניתוחים רפואיים על כל אישה שהשתתפה במחקר. על פני תקופה של 9 שנים.
להלן תוצאות החוקרים עבור כל אחת מארבע הקבוצות:
- נשים שצרכו יותר מ-2 משקאות קלים ביום אכלו סיכון גבוה ב-8.5%. לחלות באחת מהמחלות הבאות: מחלת לב כלילית, התקף לב, התערבות רה-וסקולריזציה כלילית, שבץ איסכמי, מחלת כלי דם היקפית ואפילו מוות קרדיווסקולרי.
- בנשים שצורכות 5 עד 7 משקאות קלים בשבוע, סיכון זה היה 6.9%.
- עבור נשים שצורכות 1 עד 4 משקאות קלים בשבוע, סיכון זה היה 6.8%.
- עבור אלה שצרכו בין 0 ל-3 משקאות קלים בחודש, הסיכון היה 7.2%.
במבט ראשון, תוצאות אלו אינן מתיישבות עם השערת המחקר.
היא מאמינה כי אספרטיים הוא אחד הגורמים העיקריים למחלות לב.
עם זאת, ניתוחים מצביעים על כך שנשים בקבוצה שצרכו יותר מ-2 משקאות מוגזים דלי שומן ביום היו גם צעירים יותר מאשר נשים מקבוצות אחרות.
אולם למרות גילם הצעיר, הם מתמודדים עם סיכון מעט גבוה יותר להתקפי לב.
לכן, הפרש גילאים זה אומר שמשקאות דלי שומן גורמים לבעיות בריאותיות לאדם. קצב הרבה יותר מהיר.
בנוסף, לנשים בקבוצה זו של יותר מ-2 משקאות בשבוע היו גם מדדי מסת גוף גבוהים יותר (BMI), שיעור גבוה יותר של סוכרת ולחץ דם גבוה יותר.
סיכום
למרות היקפו של מחקר זה, טרם הוסקו מסקנות רשמיות, אך התוצאות הראשוניות מדאיגות.
"בהתבסס על התוצאות שלנו ושל מחקרים קודמים, אנחנו חייבים לעצמנו לעשות מחקר נוסף כדי להבין ולהגדיר טוב יותר את הקשר בין משקאות מוגזים דלי שומן ומחלות לב.
"להשלכות בריאות הציבור של צריכת משקאות דלי שומן יש חשיבות עליונה", מסכם ד"ר ויאס.
למרבה המזל, מאז פרסום המחקר של אוניברסיטת איווה, הוזמנו מספר מחקרים אחרים כדי להעריך טוב יותר את היקף הבעיות הבריאותיות הנגרמות על ידי אספרטיים.
בזמן ההמתנה לתוצאות אלו, השכל הישר מציין בבירור שכדאי לך הסר קולה לייט ומשקאות מוגזים דלי שומן אחרים מהתזונה היומית שלך.
בנוסף, אם אתם לא יכולים לעמוד בפני משקאות כמו קוקה לייט, בחרו בגרסאות ה"קלאסיות" של משקאות מוגזים, כלומר כאלו המכילים סוכר אמיתי.
ואכן, בניגוד למה שאפשר לחשוב, אלה עשו זאת פחות השפעות מזיקות על הבריאות שלך מאשר הגרסאות הקלות.
זכרו, היצרנים מזרימים סכומי כסף אסטרונומיים למסעות הפרסום שלהם כדי לגרום לנו להאמין שקולה קלה היא אלטרנטיבה בריאה.
זוהי הוכחה נוספת לכך שליצרנים אכפת יותר להכניס את הכיס לכיס מאשר לבריאות הצרכנים שלהם.
לכן, חיוני להגן על הגוף שלך על ידי הקפדה מרבית לבחור את האוכל והשתייה הנכונים שאתה צורך.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
3 סכנות בריאותיות של קוקה קולה: התעלם מהן על אחריותך.
8 דברים שקורים כשאתה מפסיק לשתות קולה קלה
