אכלו תפוח אחד לאחר הארוחה: מדוע כדאי להפסיק.

האם אתה סובל מהפרעות עיכול חוזרות, אלרגיות למזון, נפיחות, גזים חומציים או אפילו עצירות?

הגישה של שילובי מזון בטוח יכול לעזור לך.

כדי לעכל היטב, חשוב לשלב את המזונות הנכונים במהלך הארוחה.

לא הכל מתעכל בו זמנית. אז מתי כדאי לנו לאכול תפוח?

תפוח יהיה הרבה יותר ניתן לעיכול בין ארוחות, בתה אחר הצהריים, למשל. למה ? אני מסביר לך.

1. תמשיכי לאכול תפוחים!

אני בהחלט לא רוצה להגיד לך להפסיק לאכול תפוחים או כל פרי אחר.

להיפך!

אני רק רוצה להסביר לך למה זה הרבה יותר בריא לגוף שלנו לאכול פירות בין הארוחות ולא בסוף הארוחה.

זה מאוד פשוט למעשה. לעיכול מזון, מערכת העיכול שלנו ובפרט הקיבה שלנו מייצרת אנזימים ספציפיים.

עם זאת, לא ניתן לייצר אנזימים אלו בו-זמנית מכיוון שהם זקוקים לתנאים מיוחדים כדי להפעיל ולאפשר עיכול.

אם אני אוכל שני מאכלים בעלי אופי שונה, יהיה צורך בשני אנזימים לעיכול.

ואחד יצטרך לחכות עד שהשני יסיים לפעול כדי שיוכל להשפיע. במהלך תקופה זו, למזון הממתין יהיה זמן לתסוס או להירקב.

אם אנחנו אוכלים כדי לגרום לתסיסה או ריקבון, זה פסולת.

וחמור מכך, שכן הם מייצרים רעלים בגופנו אשר בטווח הארוך, ולפי פרטים, עלולים להזיק, אם לא מסוכן!

דע את שילובי אוכל טובים, לכן זה כדי לקדם עיכול טוב יותר.

אבל זה לא הכל. זה גם עוזר למנוע עייפות מיותרת של מערכת העיכול ואפילו להסיר אלרגיות מסוימות שלמעשה נובעים לרוב מ"הרעלת חלבון".

כתוצאה מכך, צריכת החומרים התזונתיים תהיה הרבה יותר חשובה. זה לא עולה כלום לנסות!

שמעת פעם שפירות קל יותר לעיכול בין הארוחות? אם כן, בואו לדבר איתי בתגובות.

האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.

הטריק שעובד כדי למנוע מתפוח חתוך לשחור.

הטריק הגאוני לקלף תפוחים במהירות רבה.