7 טיפים לאכול אורגני בזול.
אכילה אורגנית: נראה שכולם מסכימים להתחיל.
אבל מהר מאוד, אנשים משיבים: זה יקר מדי!
כן, זה נכון, הבחירה לאכול מוצרים אורגניים היא בדרך כלל יקרה יותר.
אבל האם זו סיבה לומר לעצמך: "חבל על הבריאות שלי ושל משפחתי, אני לא יכול להרשות זאת לעצמי"?
ובכן, אני אומר לא! אז איך עושים את זה?
למרבה המזל, יש טיפים עבור לאכול אורגני בלי לשבור את הכיס.
זו בעיקר שאלה של רצון: להעז לאכול אחרת ולהסתגל!
אתה רק צריך לשנות מעט את ההרגלים היומיומיים שלך.
הנה 7 טיפים כדי שאורגני זה כבר לא מותרות ! תראה :
1. קנה כמה שיותר בכמויות גדולות
רוב החנויות האורגניות מציעות מוצרים בכמויות גדולות. התרגל קודם כל לחפש את המוצרים שלך בחלק זה!
ואל תגיד לי שמעולם לא ראית את הקרניים האלה!
סוכר, עדשים, אורז, פירות יבשים... כולם זמינים. והתעריף די מקובל בכמויות גדולות. לפעמים עד מחצית המחיר של אותו מוצר ארוז.
עם הטריק הזה, חלק מהמוצרים כמו פסטה, אורז וסולת יכולים להיות זולים יותר באופן אורגני ממוצרים רגילים!
ובונוס לאיכות הסביבה: נמנעת אריזה מיותרת.
2. לאכול פחות בשר
בשר, לא צריך את זה כל יום כדי להיות במצב טוב.
אם תצרוך ממנו איכות ירודה מדי יום, תתרחש השפעה הפוכה. העדיפו איכות על פני כמות!
למדו לבשל קטניות (עדשים, חומוס...) כי הן עשירות בברזל. תארו לעצמכם את החיסכון שתעשו!
כדי לגלות : 15 המזונות העשירים ביותר בחלבון צמחי.
3. איך זה שאת משתוקקת לעגבניות בחורף?
עגבניות בחורף? בוא נלך ! טעמתם אותם לפחות? אם אתה מוצא אותם טובים, זה בגלל שאתה משקר או בגלל שאין לך טעם!
אם אתם אוכלים עגבניות או פירות וירקות קיץ בחורף, אתם הולכים לשלם עליהם הון תועפות ובנוסף לכך הם יהיו מלאים בחומרי הדברה!
מוצרים שנמכרים מחוץ לעונה הם יקרים כי יש לגדל אותם עם כמויות גדולות של דשן ולייבא אותם. שום דבר ירוק מאוד או חסכוני מאוד בכל זה!
הידעתם שיש גם הרבה ירקות טעימים בחורף? כרובים, גזר, כרישה, ברוקולי, לפת, בצל, דלעת, סלק... וכו'. כל הירקות הללו נקטפים בחורף ונשמרים היטב.
להלן רשימת הירקות והפירות לחודש.
אל תהססו ללכת לשוק לקראת היצרנים הקטנים. אתה תהיה בטוח שהמוצרים שלהם בעונה.
וחייבים גם ללמוד "להציל" את הקיץ! איך? 'או' מה? על ידי הצטיידות בצנצנות והקפאת ירקות או פירות קיץ.
לבסוף, אתה יכול לאכול פירות יבשים בחורף. הם ימלאו בצורה מושלמת את ה"פערים" שלך.
כדי לגלות : 27 דברים שאתה יכול להקפיא כדי לחסוך כסף וזמן!
4. קנה רק מה שאתה צריך!
קנה רק מה שאתה צריך.
אל תקנו כי זה במבצע!
אל תקנו כי אתם רעבים כי אתם קונים ממש לפני שאתם אוכלים!
אל תקנו כי אולי תזדקקו לזה יום אחד!
אל תקנו את העוגות האלה בגלל חמדנות או את שתי חבילות החלב האלה במבצע. אתה יודע היטב שלא תסיים אותם לפני תאריך התפוגה!
בקיצור, תפסיקו להיות שולל בחברה הצרכנית.
לעבור אורגני מבלי לשבור את הבנק זו בחירה, זו רצון. יש כוח רצון זה כשאתה הולך לקניות. ואל תקשיבו לשיר הצפירה של חברת הצרכנות.
5. תפסיקו לאכול יותר מדי
בחברות שלנו, ככלל, אנחנו אוכלים יותר מדי. ההשלכות על הבריאות שלנו ברורות: השמנת יתר, כולסטרול, סוגים מסוימים של סוכרת...
כמובן, אנחנו מתפתים בכל מקום! זה לא עושה את זה קל!
ואז, אנחנו מסכימים שירקות מאודים זה בסדר ל-5 דקות ;-) אה, אם רק דיאטות סופר תובעניות גרמו לנו לרדת במשקל באותה מידה שהן מורידות אותנו!
אז, כדי להילחם נגד ההשפעות של אכילת יתר, האם לא הגיע הזמן לצמצם את מה שאתם שמים על הצלחת? (אנחנו לא אומרים לך לאכול רק 3 אפונה בלילה, אה!)
פשוט שים כף פחות מהמילוי על הצלחת שלך כדי להתחיל. אתה תראה, אתה תרגיש הרבה יותר בריא.
כדי לגלות : לגברים: המדריך המיני שלנו לירידה קלה במשקל.
6. מבשלים עוד קצת
רוצים לאכול טוב אבל לא בא לכם לבשל? אתה צריך לדעת מה אתה רוצה!
אם אכילה היא אחד מעמודי התווך של החיים, בישול הוא בהכרח גם כן. גרמו לנו להאמין שאנחנו יכולים לאכול בלי לבשל. אשמה !
מבלי להפוך לקורדון בלו של ממש תוך כמה ימים, אפשר לבשל הרבה מנות פשוטות וטעימות.
ואז, בואו נהיה כנים, האם חישבתם את ההוצאה שלכם על מקדונלד'ס, פיצות, חטיפים, ארוחות מוכנות בחודש? מפחיד, אה?
אז תבשל בעצמך! לא רק שזה יהיה חסכוני יותר, אלא בנוסף תוכלו לתבל לפי טעמכם האמיתי. ואם אתה עושה יותר, הקפיא את השאריות.
כדי לגלות : ספר הבישול שלנו "20 מתכונים משפחתיים מתחת ל-2 €" להורדה בחינם.
7. אין לך זמן?
אה כן, זה נכון, התכוונתי לשכוח את התירוץ של כולם: "אין לי זמן".
תמיד יש לנו זמן לעשות את הדברים שאנחנו באמת רוצים.
רק תודו שלא מתחשק לכם לבלות במטבח כל לילה, וזה לא קשור לזה.
אבל בואו נהיה כנים, אם אין לכם זמן להגן על בריאותכם עם מזון איכותי, אתה דפוק!
למרבה המזל, הנה כמה טיפים לבישול מהיר:
- תהיי במטבח הלילה? ובכן הכינו לעצמכם מנת פסטה אורגנית טובה.
- כשמוצאים את המוטיבציה לבשל, הוסיפו פרוסה נוספת והקפיאו אותה. אתה תוציא אותה בערב עצלן ;-)
- ייעל את הזמן, בזמן שאתה מקלף את הירקות, מבשל את הקטניות או הדגנים. טוב, זה בערך באותו זמן ;-)
- יום אחד כשאתה מרגיש מוטיבציה, שים את עצמך במטבח ובילה שם שעתיים או 3 שעות! מקלפים את כל הירקות בבת אחת ומבשלים כמה מנות בבת אחת. בזמן שהבלנקה מתבשל, המרק (שעשוי מאותם ירקות כמו הבלנק) מתבשל. זה אפילו נותן לך זמן לאפות עוגה טובה.
כדי לגלות : 11 טיפים נהדרים לחסוך זמן במטבח.
לסיכום
ברור שאין חובה לאכול אורגני. זה פשוט הרבה יותר טוב לבריאות שלך וגם לכדור הארץ. זו בחירה שצריך לעשות.
אבל אל תצחקו על עצמכם: אכילה אורגנית מבלי לשבור את הכיס דורשת כמה שינויים בהרגלי האכילה (הרעים) שלכם.
שימו בצד את הסודה והנקניקים שהורגים אתכם לאט והשתמשו בכסף הזה כדי להשקיע בבריאות שלכם על ידי אכילת אורגני ככל האפשר.
אתה תראה, אתה תודה לי בעוד 20 שנה!
עזרו לנו להפיץ את הבשורה
לא, לאכול אורגני זה לא יקר יותר וכל אחד יכול לעשות את זה. עזרו לנו לגרום לסובבים אתכם להיות מודעים לכך: ספרו על כך לחברים שלכם ושתפו את המאמר הזה בפייסבוק.
ככל שיותר מאיתנו יודעים זאת, הדברים יזוזו מהר יותר...
תורך...
ואתם, מה הטיפים שלכם לצרוך אורגני בלי לשבור את הכיס? שתף אותם עם הקהילה שלנו. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
4 מתכונים קלים לבשל שאריות בשר במקום לזרוק.
איך לחסוך כסף בזמן קניות? 4 העצות הערמומיות שלי.
