הטיפים הקטנים שלי להרגעת תנועות גדילה אצל ילדים.
הילדים שלכם מתלוננים על כאבים ברגליים?
מה אם זה היה בגלל הצמיחה שלהם?
קפיצות גדילה יכולות לגרום לילדים כאב טראומטי וקשה לשאת.
למרבה המזל, ישנן פעולות טבעיות שיש לבצע על בסיס יומיומי על מנת להרגיע את החרדות והסבל.
מתי וכיצד מתרחשות פרצי גדילה?
קפיצות גדילה בדרך כלל משפיעות על ילדים מ 3 עד 6 שנים, לאחר מכן 8 עד 14 שנים. אלו הן שתי קבוצות הגיל שבהן הילדים גדלים הכי הרבה.
הם מאופיינים בכאב ב עגלים, ה ירכיים והחלק האחורי של ברכיים בְּעִקָר.
כדי לזהות קפיצת גדילה, דע כי:
- הם מתבטאים במיוחד בלילהמכיוון שהורמון גדילה מופרש במהלך השינה,
- הם משפיעים חלקים קדמיים שתי הרגליים, בו זמנית או לסירוגין,
- המשברים נמשכים כמה דקות או אפילו שעה ולפתור לבד.
קודם כל: להפיג את החרדות
מבחינה רפואית, יש מעט פתרונות. קפיצות גדילה חולפות בדרך כלל בדיוק כשהן הגיעו. זה לא מרגיע עבור ילד.
זה חשוב ל להרגיע את החרדות שלך, מכיוון שהם גורמים למתח עצבי שעלול להוביל לכאבים עזים. תסבירי לה שהגוף שלה גדל ושלכולם יש את הכאב הזה יום או אחר. ירגיע.
ואז, במקום שקט, קח את הזמן לעסות בעדינות אזורים כואבים או להקל עליו בקבוק מים חמים בזמן שהוא נח.
אתה יכול סוף סוף, אם תרצה, לתת את זה הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה, שיעשה בו רושם של טיפול ויקל עליו מעט ללא סכנה (Arnica montana 9 CH: 5 גרגירים 2 פעמים ביום, בשעה פחות מ-2 € צינור).
קמפור וחמר יהיו בעלי בריתנו
שני פתרונות טבעיים עומדים לרשותנו, לפי העדפותינו. אנחנו נבחר אחד, או נחליף את השניים. ליישם 2-3 פעמים ליום.
- ה עיסויי קמפור : מדובר בעיסוי האזורים הכואבים על ידי מריחת אלכוהול או שמן קמפור. הילד שלך ירגיש חום עדין, ואז תחושה מרגיעה. אבל היזהר, לא ניתן ליישם תרופה זו על ילדים מתחת לגיל 6.
- ה פולי חימר ירוק : לחמר יש סגולות מופלאות, אני מספר לך על זה לעתים קרובות. היתרונות המרגיעים והאנטי דלקתיים שלו יקלו ביעילות על ילדכם. למתכון פולי חרס, היכנסו לקישור הזה.
היזהרו מפעילויות ספורט
כאבים כתוצאה מקפיצות גדילה שכיחים יותר בילדים פעיל מאוד. תצפית זו הדגישה את הסכנות הקטנות של ספורט המתאמן לעתים קרובות מדי או ברמה גבוהה מדי.
למעשה, במיוחד במהלך ההתבגרות, ככל שמסת השריר עולה, לשרירים מסוימים יש א כוח מוגבר. אבל הם מונחים על עצמות שלא סיימו את צמיחתן.
אם הפעילות הספורטיבית היא אינטנסיבית, תכופה מאוד, השרירים ילחצו חזק מדי על העצמות שדוממות סחוס מדי. לכן תידרש מנוחה, עם לְהַקְטִין איפה עצירה מוחלטת פעילות גופנית למשך מספר שבועות או אפילו חודשים.
סידן וויטמין D
כמובן, טיפ אחרון חשוב מאוד, מומלץ לעזור עצמות מהילד שלך ל לְפַתֵחַ במקביל לשרירים שלו. לכן יש צורך לגרום לו לצרוך הרבה סידן, אותו תמצאו במוצרי חלב, או אפילו תרד, עדשים, חומוס, אנשובי, סרדינים, סלמון...
ותרו גם על ויטמין D, שהוא, יתקן סידן באופן טבעי על העצמות. תמצאו אותו באותו דג, אבל גם בביצים, חמאה, כבד עגל ו...שמש!
תורך...
האם אתה מכיר את בעיות קפיצות הגדילה האלה עם הילדים שלך? איך מרגיעים אותם? תן לנו את הטיפים והחוויות שלך בתגובות, שהן שלך.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
30 שאלות לשאול את ילדך במקום "איך היה היום שלך?"
8 דברים שכדאי לספר לילדים שלך כדי לשמח אותם.
