האפרטיף הידידותי והחסכוני שלי עם ירקות!
הנה מתכון נחמד וחסכוני לחלוק עם חברים, או כזוג.
אחד האפרטיפים הבריאים ביותר, מכיוון שהוא מורכב מירקות!
פינוק אמיתי!
אפריטיפים הם לרוב כבדים ושמנים, והגזמה בהם לא ממש טובה לבריאות שלנו.
עם האפרטיף שלי על בסיס ירקות, אני מהמר על מוצרים טריים ובריאים והגוף שלי אוהב אותם! גם הארנק שלי! עקבו אחר המדריך…
מצרכים ל-4 אנשים
זמן הכנה : 10 דקות
- 2 יוגורטים מוקפצים
- 4 גזרים
- 1 מלפפון
- 250 גר' פטריות כפתורים
- 1 צרור עירית
- 1 כפית חרדל
- מלח ופלפל
איך לעשות
1. לקלףגזרים וחותכים אותם לאורכם לרצועות דקות.
2. קולפים את המלפפון, חוצים אותו לשניים ופורסים את שני החלקים שווה בשווה לאורכם.
3. לאחר מכן מקלפים את הפטריות וחותכים אותן לרצועות.
4. גוזרים את העירית.
5. בקערה יוצקים את 2 היוגורטים ומערבבים היטב לקבלת תערובת אחידה.
6. מוסיפים את העירית, מלח ופלפל.
תוצאות
הנה, האפרטיף שלי עשוי מירקות מוכן עכשיו :-)
כל מה שאני צריך לעשות זה להלביש את הירקות החתוכים שלי יפה בצלחת ולהגיש עם רוטב העירית שלי!
וזה אפריטיף שחוזר אליי בשעה 1 אירו לאדם או אפילו 4.01 אירו עבור 4 אורחים.
טיפ הבונוס שלי
אני אוהב להוסיף כמה עגבניות שרי שיתנו למנה שלי עוד יותר צבע.
אני גם מגוונת את ההנאות על ידי הוספת ירקות חדשים, כמו כרובית או צנוניות!
תורך...
ניסיתם להכין אפריטיף עם ירקות? ספרו לי בתגובות אם אהבתם. אני מצפה לשמוע ממך !
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
אפריטיף זול לארוחת ערב? My Little Plus תוצרת בית.
11 המתכונים הטובים ביותר לאפריטיף נחמד וזול.
