6 תרגילי התעמלות פנים לעשות בבית.
הפנים שלנו חושפות את גילנו, מצב הרוח שלנו, מצב הבריאות שלנו.
זה הפן הראשון שלי שראו אחרים: הפנים שלי חושפות דברים עדינים שאני לא יכול להסתיר.
הטיפול בו הוא אפוא סוג של כבוד הן כלפי עצמי והן כלפי הסובבים אותי.
ובשביל זה, לא בהכרח צריך מוצרי קוסמטיקה יקרים: הנה כמה תרגילי התעמלות פנים פשוטים עם אפקטים קסומים!
1. הפה
לפה מלא יותר, דחפו את השפתיים יחד, הצמידו אותן זו לזו, כאילו כדי לנשק. החזק את הכיווץ ואז שחרר. לעשות 10 פעמים ברציפות בוקר וערב.
2. המצח
התחל בהרגעה והורדת הכתפיים. לאחר מכן הרם את העיניים כלפי מעלה והזיז את עור המצח. אפקט מרגיע מובטח של חלק זה שלעתים קרובות מתוח מאוד.
3. הסנטר
כדי להילחם בסנטר כפול, ישר את הראש והרגע את הכתפיים. לאחר מכן הוציאו את הלשון רחוק ככל האפשר, ופתחו את הפה לרווחה. לא יפה, אבל יעיל!
4. החיוך
לחיוך שאי אפשר לעמוד בפניו (טוב זה נראה!), סגור את השפתיים בחוזקה על ידי הצמדתן זו לזו ומתיחה עד כמה שניתן כנגד השיניים. לעשות עשר פעמים ברציפות, להירגע בין כל התכווצות.
5. הסגלגל של הפנים
לקבלת אליפסה יפה, פתח את הפה שלך תוך שמירה על האגרוף שלי מתחת לסנטר, כך שהסנטרדוחף את האגרוף למטה. לעשות עשר פעמים ברציפות, להירגע בין כל התכווצות. היזהרו מלסתות נוקשות.
6. עצמות לחיים
עבור עצמות לחיים עליונות, אין צורך בניתוח קוסמטי: חייך תוך הרמת קצוות הפה כלפי מעלה. גם אם זה נראה טיפשי, זה עובד!
טיפ בונוס
כדי להשלים את התרגילים האלה, אני לא שוכח לשמור על היגיינה טובה: אני דואג לעור הפנים שלי ושומר על העור שלי על בסיס קבוע.
חיסכון שנעשה
טיפול פנים עולה בממוצע 60 €. אם אתה הולך לשם פעם בחודש, זה מסתכם ב-720 אירו לשנה. זה 720 € חיסכון על ידי ביצוע העצות שלנו!
תורך...
האם ניסית את תרגילי התעמלות הפנים האלה? ספר לנו בתגובות אם זה יעיל. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
גלה את מסכת הכורכומה הנלחמת בקמטים.
גלה את מסכת התות הנלחמת בקמטים.
