15 טיפים מבריקים שיהפכו את החיים לקלים יותר עבור נשים בהריון.
מחכים לאירוע משמח? קודם כל, מזל טוב!
בעוד הריון הוא תקופה נהדרת בחייה של אישה, עדיין יש כמה אי נוחות.
למרבה המזל, בחרנו את הטיפים המעשיים והחסכוניים הטובים ביותר כדי להקל על חייכם במהלך 9 החודשים הללו.
הנה 15 טיפים שכל אישה בהריון צריכה לדעת. תראה :
1. אם יש לך כפות רגליים נפוחות, שים אותן בשוופס טוניק
התרופה הזו אולי נשמעת מוזרה, אבל היא באמת עובדת. ואכן, הכינין הכלול במשקה זה מפחית דלקות והבועות מרגיעות כפות רגליים כואבות. Schweppes Tonic צריך להיות בטמפרטורת החדר או קר כדי להפחית נפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים.
2. השתמשי בגומי שיער כדי להפוך את הג'ינס שלך לגדול יותר
קח גומי שיער והשחיל אותו דרך חור הכפתור. ואז תלה אותו על הכפתור. אתה יכול גם להשתמש בטריק הזה כדי להאריך את הרוכסן. בדוק את הטריק כאן.
3. השתמשו במצוף אם אתם רוצים לישון על הבטן
הטריק הזה מושלם להרגעת הגב והכתפיים. אפשר להשתמש בצוף קלאסי כזה או אפילו יותר טוב בכרית הריון כזו.
4. אכלו שישה תמרים ביום כדי לעורר ולהקל על צירים
למרות שזה לא הוכח באופן סופי, כמה מחקרים הראו שאכילת 6 תמרים ביום מקלה ומפחיתה את זמן הלידה במהלך הלידה.
5. השתמש ב-Kinesio Tapes כדי להקל על אי נוחות במהלך ההריון
רצועות בד אלסטיות אלו עוזרות להחזיק את העור ולקדם את זרימת הדם. עיין במאמר זה כדי להבין טוב יותר את התועלת של להקות אלה ומדוע הן יעילות להקלה על כאבים.
6. הנח את החזייה במקפיא אם יש לך מזג אוויר חם כל הזמן.
זה הטיפ האהוב עליי!
7. שקול חומץ תפוחים אם יש לך קלקול קיבה
לחומצה אצטית בחומץ תפוחים יש הרבה יתרונות בריאותיים. גלה את התרופה כאן.
8. הקל על התכווצויות שרירים עם יוגה לפני הלידה
הנחת הרגליים על הקיר עוזרת לנקז אותן ולשפר את ההחזר הוורידי. בדרך זו זרימת הדם משתפרת וההתכווצויות מופחתות.
9. הכינו לעצמכם סרטי ראש להריון כדי להסתיר את החלקים העליונים של הג'ינס שאתם כבר לא יכולים לסגור.
נוסף על כך, זה גם מוסיף קצת אורך לחולצות שלך. אתה צריך :
- בד ג'רסי
- מספריים
- מטר אחד
- מכונת תפירה
אנו ממליצים על הדרכה קלה מאוד זו.
10. שמור צבת ארוכה בקרבת מקום כדי לתפוס דברים.
קליפ תכליתי כזה בא שימושי כאשר ההריון שלך מתיש אותך ואתה לא יכול לקום בקלות כל 2 שניות כדי לקבל משהו.
11. הפחת את כאבי הגב עם כדור התעמלות גדול
כדור אימון זה מסייע להפחית את הלחץ על הגב התחתון והאגן. הנה כמה תרגילים בסרטון כאן.
12. קנו "תוספות חזיות" ותלבשו את החזיות שכבר יש לכם במקום לקנות חזיות הריון.
תוספות אלו הן פרקטיות מאוד להגדלת החזייה שלך. בנוסף, היא הרבה יותר זולה מחזיית הריון שתהיה חסרת תועלת בעוד 6 חודשים.
13. אם יש לך התכווצויות, נסה לאכול בננות ולשתות יותר.
אם אתה דל באשלגן ולא מספיק לחות, אתה עלול לחוות התכווצויות. כדי להילחם בזה, שתו הרבה ואכלו בננות.
14. השתמש בחגורת שקית קרח כדי לתמוך בבטן כשהיא הופכת ממש כבדה.
אתה יכול לשים את החגורה הזו מתחת לבגדים שלך. לא נראה ולא ידוע ;)
15. השתמשו בבטן שלכם כשולחן להנחת הממתקים שלכם
בטוח !
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
9 תרופות טבעיות יעילות להחריד נגד בחילות.
מתכון מגבונים לניקוי תינוקות קל במיוחד.
