6 צמחים לגדל בחדר השינה שלך כדי לשפר את הבריאות שלך.
איכות אוויר ירודה בבית שלך עלולה לגרום לסיכונים בריאותיים עצומים.
אסטמה, אלרגיות, דלקות ומחלות קשות רבות אחרות עלולות לנבוע מאיכות אוויר ירודה.
אנחנו שומעים הרבה על מטהרי אוויר יקרים ולא תמיד בריאים במיוחד.
אבל אם אתם מחפשים אפשרות טבעית וזולה יותר, 6 הצמחים האלה הם אידיאליים לבית שלכם. תראה :
1. יסמין
יסמין (יסמינום) הוא צמח מטפס. הוא נמצא בחוץ באזורים חמים.
עם זאת, ניתן לגדל אותו בתוך הבית, בכל מקום שיש מספיק אור יום.
ריחו המתוק מאוד משפר את איכות השינה והעירנות.
2. לבנדר
לבנדר (לבנדולה), זה לא רק ריח מדהים, אלא הוא גם צמח שימושי מאוד.
זה עוזר להפחית חרדה ומתח. זה מייצב את קצב הלב, משפר את השינה שלך ואפילו עשוי לעזור להרגיע את הבכי של תינוקות.
אני בטוח שהורים צעירים רבים ישמחו להשתמש במעט לבנדר בביתם.
3. רוזמרין
רוזמרין (Rosmarinus officinalis) הוא צמח המשפר את הריכוז ב-75% לפי מחקר.
כדי לעשות זאת, פשוט שפשפו את הידיים עם ענף רוזמרין והריחו את הריח שלו.
לא רק שרוזמרין יעזור לך להיות בעל תובנות, הוא מריח נהדר ומשפר את איכות האוויר.
4. אלוורה
האלוורה (אלוורה ברבדנסיס מילר) הוא המאסטר של איכות האוויר.
הוא מסווג על ידי נאס"א בין מחוללי החמצן היעילים ביותר.
יותר חמצן בחדר השינה יכול לעזור לך להירדם ולהישאר ישן.
כדי לגלות : 5 המעלות של אלוורה לגוף בריא.
5. קיסוס אנגלי
קיסוס אנגלי (סליל חדרה) הוא צמח אידיאלי לשים בחדר השינה אם אתם סובלים מבעיות נשימה ליליות או אסטמה.
מחקרים הראו שגידול קיסוס יכול להפחית עובש באוויר עד 94%, להפחית אלרגיות וגירוי בריאות.
6. לשון חמות
לשון חמות... (Sansevieria trifasciata), זה המועדף עליי ברשימה (רק בשביל השם;))
צמח זה בלתי ניתן להריסה.
כמה מחקרים הראו שצמח מרפא זה בחדר השינה עוזר למנוע גירוי בעיניים, בעיות נשימה, כאבי ראש ויכול לגרום לך להרגיש יותר אנרגטי.
אזהרה: צמח זה רעיל לחתולים ולכלבים.
איך זה עובד
מקור: ביו-בריאות
טוב לדעת
כשהיינו קטנים, לימדו אותנו שאסור להחזיק צמח ירוק בחדר או "להיחנק" במהלך הלילה.
ואכן, תפקוד הכלורופיל בהיפוך בלילה, הצמח "שואב" חמצן ומשחרר מוצרים רעילים כמו פחמן חד חמצני.
עם זאת, אם תפקוד הנשימה הזה נשאר מאושר עבור צמחים מסוימים, דחיות הן זניחות בהשוואה לכמות החמצן המשתחררת במהלך היום.
ל-6 המפעלים האלה שדיברנו זה עתה יש לכולם תכונות החורגות מהמושג המבוסס הזה ומנקים הרבה יותר ממה שהם מזהמים.
אם אתה רוצה ליהנות מ-100% מההטבות שלהם בלי אי הנוחות הקטנות האלה, אתה תמיד יכול להוציא אותם מהחדר שלך בלילה.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
4 טיפים לצמחי פנים בריאים.
3 השקיות אוטומטיות תוצרת בית לצמחי הבית שלך.
