5 מזונות שורפי שומן בעלות נמוכה.
צריכים או רוצים להרזות קצת?
חיפשתי אותך במחקר של 5 מזונות שורפי שומן שיעזרו לך לרדת במשקל מבלי לשבור את הכיס.
5 המזונות האלה הם האננס, ה פפאיה, ה אשכוליות, ה לימון, וה תה ירוק.
כן, אתה חייב לאהוב פירות ותה ירוק!
היזהר עם זאת: מזונות אלה אינם גורמים לך לרדת במשקל.
הם עוזרים לחסלשומן, אבל חייב להיות מלווה בכל זאת בדיאטה היפוקלורית קטנה.
1. אננס
שימושי ביותר עבור אלה עם החזקת מים או צלוליט. מצד שני, החלק היעיל ביותר של האננס הוא... הגבעול שלו!
הוא מכיל אנזים בשם ברומלין אשר פותח סתימות ברקמות. אפשר למצוא אבקת גזע אננס בקפסולות, אבל שום דבר לא מנצח אננס טוב וטרי. ובנוסף, זה יהיה זול יותר...
כדי לגלות : הטריק להבשיל אננס במהירות.
2. פפאיה
לפרי זה יש סגולה עיקרית איכות תזונתית עצומה. זה גם נלחם נגד עצירות. לבסוף, הוא גם נלחם בצלוליט, על ידי תקיפת קולגן.
פפאיה קצת יותר יקרה מאננס לקילו, כשהיא מחוץ לעונה, אבל אפשר לאכול עלי פפאיה בחלקחליטות. יש להם את אותן תכונות הרזיה.
כדי לגלות : 6 תרגילים קלים להורדת צלוליט תוך שבועיים בלבד.
3. אשכולית
קל מאוד למצוא ולטעום, כמנה ראשונה או קינוח. יתרונות שורפי השומן שלו מעולם לא הוכחו ב-100%, אבל הוא מלא בוויטמין C ובעיקר דל מאוד בקלוריות. אפשר למצוא אותו כל השנה, אפילו בסופר, וזה פרי הדר זול.
כדי לגלות : קל וקל להכנה, סלט השרימפס עם אשכוליות!
4. הלימון
האוכל הזה גם לא שם כדי "לרדת במשקל" בכוחות עצמו. אבל הלימון למעשה יעזור לך לעכל ולנקות אותך. חומצת הלימון שהוא מכיל עוזרת לפירוק שומנים.
כדי לגלות : 11 היתרונות של מי לימון שלא ידעתם עליהם.
5. תה ירוק
בין 5 המזונות שנלמדו כאן, זהו בעל הברית הפעיל ביותר להרזיה. הוא מאפשר לצרוך הרבה מים שעוזרים לסילוק, לאיסוף נוגדי חמצון ובעיקר מכיל טאנינים המונעים מהגוף להטמיע שומנים.
כדי לגלות : 11 יתרונות של תה ירוק שלא ידעתם עליו.
והנה, אתה מכיר עכשיו את המאכלים שיעזרו לך לרדת במשקל!
וזה הרבה יותר זול מדיאטת שומרי משקל ואפקטיבי לא פחות בטווח הארוך!
תורך...
האם ניסית לאכול מזונות אלה כדי לסייע בירידה במשקל? ספר לנו בתגובות אם זה עבד בשבילך. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
שמרו על בריאותכם על ידי אימוץ דיאטת כרתים!
אילו מזונות יעילים לירידה במשקל? הרשימה המעשית ליהנות.
