לחיות בלי טלוויזיה כדי לחיות יותר זמן!

טלוויזיה נהדרת להירגע, אבל לא כדאי להשתמש בה יותר מדי.

מחקר שנערך לאחרונה מראה שאתה חי יותר אם אתה לא צופה בטלוויזיה.

הנה תוכנית בריאות טובה, מידע מעט ידוע, צמצום הטלוויזיה יאפשר לחיות זמן רב יותר.

למה טלוויזיה מזיקה לבריאות שלך?

זה מחקר אוסטרלי של לירנט וירמן שהדגימה עובדה זו. הוא מבוסס על נתונים של 11,000 מבוגרים בני 25 ומעלה, וקשור לזמן הצפייה בטלוויזיה ושיעור התמותה.

התוצאות אז מראות את זהמבוגר אחרי גיל 25 יאבד 22 דקות מהחיים על כל שעה שהייתה מול המסך הקטן.

חוסר פעילות גופנית אך גם נפשית יהיה הגורם לאובדן תוחלת חיים זה. לכן מומלץ לצפות בה לעתים רחוקות מאוד לראות כדי לאסור אותה מהבית.

צפייה בטלוויזיה מנחה אותך לעתים קרובות לאכול, לנשנש כל דבר, והגישה הזו תגביר את הסיכון לסוכרת, מחלות לב וכלי דם וסרטן.

אז אם אתה אוהב פעילויות שקטות, עדיף לקרוא, שכן גם אם אין פעולה פיזית, המוח שלך בפעילות, בריכוז.

העדיפו מסיבות קלפים או את הקולנוע מדי פעם אבל הגבל את שעות השהות שלך מול הטלוויזיה וזה ממש לא מועיל לבריאות שלך.

כמה זמן אתה מבלה מול הטלוויזיה? האם אתה חושב שאתה יכול להפחית או להפסיק להסתכל על זה לגמרי? ספר לנו מה אתה חושב בתגובות.

צמצום הזמן מול מכשיר הטלוויזיה, בנוסף לחיסכון הבריאותי, מאפשר גם לחסוך בחשבון החשמל, ואולי להוזיל את ההוצאות על ערוצי הכבלים.

אם תחליטו שאין לכם טלוויזיה, זה גם טוב לתקציב שלכם שכן לא תשלמו דמי רישוי ותחסכו לעצמכם רכישת מסך קטן, שהוא יחסית יקר.

המחשב יכול לשמש גם כטלוויזיה אם יש לך תוכניות מועדפות, תחשוב על זה.

האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.

הטיפ שכדאי לדעת מתי נגמר הסוללה בשלט הטלוויזיה שלך.

נמאס לכם מכבלים סבוכים מאחורי הטלוויזיה? הנה הפתרון.