תפסיק להתאפק! להלן 7 היתרונות הבריאותיים של חיות מחמד.
יש לי הרושם שאנשים הופכים יותר ויותר צנועים.
ברור שאין לי שום דבר נגד שמירת כמות מסוימת של מסתורין...
אבל לפעמים אתה פשוט צריך לספר את זה כמו שזה.
במיוחד כשזה מגיע לבריאות שלנו... כי כן, לדבר על בריאות לפעמים אומר לדבר על נושאים קצת "קרקרה" !
זו הסיבה שיש צורך לדון בגלוי בנושאים מסוימים כביכול "רגישים".
נושאים כמו היתרונות של שינה עירומה. או מה הקקי שלנו אומר על הבריאות שלנו.
היום אנחנו הולכים להתמודד עם נושא מסובך נוסף: גז, או אם אתה מעדיף, הפלצות!
הקשתות, הרוחות, זרוק ארגז, בכל ביטוי שאתה משתמש בו...
הדבר החשוב הוא לדעת שהפליצים הם חושפניים ביותר לגבי מצב הבריאות שלנו.
אז בלי להתעסק יותר, גלה את 7 היתרונות המפתיעים שמוכיחים שהפליץ טוב לבריאות שלך!
היסודות של פרוטים
קודם כל, כדאי לדעת שהפליץ הוא פונקציה של גוף האדם נורמלי וטבעי לחלוטין.
בממוצע אנחנו מפליצים 15 פעמים ביום. ולמרות מה שאתה עשוי לחשוב, נשים מפליצות בדיוק כמו גברים!
כן, להפליץ תפקיד חשוב בתפקוד מערכת העיכול.
במהלך עיכול המזון, מערכת העיכול שלנו ממיסה מזון כדי להפיק ממנו חומרים מזינים.
גז מעיים הוא פשוט תוצאה של העיכול הזה.
זה אומר ש כולם על פני כדור הארץ מייצרים גז, ושהוא חיוני לתפקוד תקין של מערכת העיכול.
למעשה, לעולם לא להפליץ יהיה דאגה גדולה לבריאות שלך!
יתרון מס' 1: הפלים מקלים על נפיחות
איור מאת טיירה לוצ'רו
אם יש לך נפיחות אחרי ארוחה כבדה, זה כנראה בגלל שלא שחררת מפלצות.
עבור רוב האנשים, נפיחות היא שם נרדף תחושת נפיחות וכן א עלייה חולפת במשקל.
תופעות אלו אינן בהכרח מסוכנות, אך מצד שני, תרגישו שהג'ינס שלכם קצת יותר צמוד.
מבחינה מדעית, נפיחות היא בחלקה תוצאה של אגירת מים מוגזמת על ידי הגוף שלך.
אז מאיפה תחושת המלאות הלא נעימה הזו הקשורה לנפיחות?
זה פשוט תוצאה של גז המעיים שאתה צריך לשחרר.
על ידי שחרור הפלצות, אתה מקל באופן מיידי על התחושה הכואבת של נפיחות במעיים!
יתרון מס' 2: הפלצות נהדרות לבריאות המעי הגס
איור מאת טיירה לוצ'רו
כשהיית ילד, אולי אמא שלך אמרה לך לא לעצור את הפליצים שלך?
ובכן, זו עצה טובה, כזו שצריך לקחת ברצינות רבה!
הסיבה לכך היא שעצירת גז המעיים שלך לפרקי זמן ממושכים יכולה להשפיע על בריאותך.
כמובן, לעכב נפיחה מדי פעם כדי להימנע ממצב מביך לא חייב להיות רציני...
מצד שני, אם יש לך בעיות עיכול, עצירת גז המעי שלך עלולה לגרום לבעיות אחרות במעי הגס.
יתרון מס' 3: הפלצות משמשות כמערכת אזהרה
איור מאת טיירה לוצ'רו
גזים הם אחד מתפקודי הגוף שאי אפשר לברוח מהם.
כמובן, להרפות מפליץ יכול לפעמים להיות מביך...
אבל האם ידעת שגם הפליצים הם מעיד על בעיות בריאותיות משמעותיות?
הסיבה לכך היא שהפליצים מאפשרים לך לזהות בעיות ולדבר עם הרופא שלך לפני שיהיה מאוחר מדי.
לדוגמה, הפלצות עם ריחות רעים, בתדירות גוברת ואשר קשורים לכאב הם אותות אזהרה שנשלחים על ידי הגוף שלך.
אותות אלו מצביעים על כך שאתה עלול לסבול מבעיות רפואיות, שיכולות לנוע מאי סבילות ללקטוז פשוטה למצב חמור יותר כגון סרטן המעי הגס.
יתרון מס' 4: ריח הפלצות טוב בשבילך!
איור מאת טיירה לוצ'רו
מושלם, קראתם נכון! להריח את ריח הפלצות זה טוב לבריאות שלך.
ככל שזה יישמע מוזר, חוקרים מאוניברסיטת אקסטר מצאו שמימן גופרתי, תרכובת שנמצאת בכמויות עקבות בגז המעי שלנו, מונע הופעת מחלות קשות.
למעשה, לגופרית יש את ריח ה"ביצה הרקובה" שאנו מקשרים עם גז מעיים ואשר רעיל בכמויות גדולות.
אבל בכמויות קטנות, כפי שקורה בהפלצות שלנו, מימן גופרתי מקטין את הסיכון נזק לתאים, שבץ והתקף לב.
יתרון מס' 5: הפלצות עוזרות לך לאכול טוב יותר
איור מאת טיירה לוצ'רו
בריאות טובה היא שם נרדף לדיאטה מאוזנת.
אבל ההפלצות שלך משמשות גם כאות לגבי סוג המזון שהגוף שלך צריך.
הסבר: כל מזון מייצר גז מעי שונה, בהתאם לחוסר או שפע המזון המדובר.
לדוגמה, אם אתה לא משחרר תכופות מפלצות, זה כנראה אומר שאתה חייב להגדיל את צריכת הסיבים שלך, עם מזונות כמו עדשים, שעועית או קייל.
לעומת זאת, עודף בשר אדום גורם לגזים בעלי ריח רע במיוחד, כלומר צריך להפחית את צריכת המזון מסוג זה.
יתרון מס' 6: הפלים הם סימן לפלורת מעיים בריאה
איור מאת טיירה לוצ'רו
הנה אמת מטרידה: אנשים בריאים וחסרי משקל מפליצים לעתים קרובות יותר.
במילים אחרות, המחיר שיש לשלם עבור בריאות טובה יותר עשוי להיות שחרור מפלצות מסריחות יותר.
למעשה, המזונות המועילים ביותר לפלורת המעיים שלך, כלומר אלו לעורר את תפקוד מערכת העיכול, הם ירקות כמו כרובית, כרוב וכרוב ניצנים.
הודות לירקות העלים הירוקים האלה, מיקרואורגניזמים במעיים שלך נכנסים להילוך גבוה, מה שאומר עיכול משופר... ולכן יותר גזים במעיים.
יתרון מס' 7: שחרור מפליצים מרגיש טוב!
איור מאת טיירה לוצ'רו
בוא נהיה כנים. מי לא מכיר את ההקלה העזה שמגיעה מהתרת נפיחה שהוחזקה יותר מדי זמן?
כן, אם תיתפסו בשעת מעשה זה עלול להיות מביך עבורכם.
אבל הסיכון שווה את זה, כי פליטת גזים ללא ספק מביאה אותנו הקלה של ממש.
כמו כן, עצירת נפיחה יכולה לגרום לנו להיות עצבניים, לא נוחים, אפילו עצבניים.
זו הסיבה שאתה צריך לתת דרור למפלצות שלך, כי זה יכול לשפר את מצב הרוח שלך בצורה משמעותית!
למידע נוסף על חיות מחמד
אם אתה רוצה לדעת יותר על הפלצות, אני מייעץ לך אומנות הפליץ.
בספר זה, המחבר מראה את כל המגוון של הפליצים, אותם הוא מסווג לפי המוזיקליות שלהם, ומתאר את הדרכים השונות להרחיב, לווסת או להפחית את הצלילים שלהם :-)
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
יעיל וטבעי: הדאודורנט הביתי שבאמת מבטל ריחות קקי.
מדענים מוצאים ריח ריח של חיות מחמד מוריד את הסיכון לסרטן
