וירוס קורונה: 15 טיפים לקניות בטוחות.
עם כליאה, הרגע המסוכן ביותר עשוי להיות כשאנחנו הולכים לקניות!
זה הזמן שבו אנחנו בקשר עם אנשים אחרים וכאשר אנחנו יכולים להידבק בקורונה...
ובכל זאת אנחנו צריכים ללכת לקניות כדי להאכיל את כל המשפחה!
למרבה המזל, סיירנו בכל האמצעים שיש לנקוט כדי לבצע את הקניות שלך מבלי להסתכן בנגיף הקורונה.
הנה 15 טיפים חיוניים כדי להימנע מהבאת הנגיף הביתה בזמן קניות. תראה :
1. ערכו מלאי של הארונות והמקרר שלכם
בזמן הכליאה, אין שאלה של יציאה לקנות חבילה אחת של סוכר או רקיק אחד של חמאה!
המטרה היא ל להגביל ככל האפשר ומגע עם אנשים אחרים.
אז, התחילו בביצוע מלאי של הארונות והמקרר כדי שלא תשכחו כלום!
ראה מה נשאר לך, מה חסר לך ומה יפוג בקרוב. עכשיו זה לא הזמן לבזבז!
לאחר שציינת את כל המוצרים שלך, תוכל להתחיל לתכנן את התפריטים שלך.
2. תכננו את התפריטים לשבוע
מהמאכלים שיש לכם, אתם צריכים לדמיין תפריטים לכל המשפחה.
זו הדרך הטובה ביותר לחסוך כסף ולהימנע מבזבוז.
בתקופה זו של כליאה, חשבו טוב על ארוחת בוקר, צהריים, ערב, שלא לדבר על חטיפים.
לְתַכְנֵן התפריטים שלך במשך שבוע : דמיינו מתכונים קלים להכנה, זולים וכמובן, שכולם אוהבים.
כדי לעזור לכם, רשמנו כאן גם 30 מתכונים קלים, מהירים וזולים להכנה.
3. ערכו את רשימת הקניות שלכם
מפריטי המזון שברשותכם ומהתפריטים שהכנתם, כעת תוכלו להכין את רשימת הקניות שלכם.
אגב, אם אתם מחפשים רשימת קניות קלה להדפסה, אני ממליץ על זה.
אל תשכח גם מוצרי בית או מוצרי היגיינה.
ככה לא תפספסו כלום ולא תהיו לא לחזור כל יום!
ולא תבזבז יותר מדי כסף על קניות דחף.
4. עשה את הקניות שלך לבד
וכן, גם אם זה אולי נראה מפתה, כי זה בוודאי היציאה היחידה של היום...
... אין טעם לחשוף כמה מבני משפחתך לסכנת זיהום!
בהקשר של בלימה, קניות אינן עוד הסחת דעת או טיול משפחתי.
אז אם אתם תוהים אם נוכל לעשות את הקניות ביחד, עדיף שלא.
הרבה יותר בטוח עבור רק אחד מבני המשפחה ללכת לקניות.
כך, אתה מפחית באופן דרסטי את הסיכון להידבק בנגיף בסופר.
בנוסף, גם תחסכו כסף, כי הילדים שלכם לא יהיו שם ומתחננים לקנות דברים בכל מחלקה!
5. זכרו לקחת את שקיות הקניות שלכם
כדי להימנע מהצורך לגעת בעגלות הקניות או בסלסילות הסופרמרקט, קח את שקיות הקניות שלך, או אפילו בעגלת הקניות שלך.
זה מונע ממך לגעת בחפצים כולם טיפלו.
למעשה, חלק מהחנויות הסירו את הסלסילות והעגלות שלהן.
אם שכחת את התיקים שלך, זכור לא לגעת בפנים שלך עם הידיים בזמן הקניות.
6. שטפו ידיים לפני הקניות
ברור שעלינו בכל מחיר להימנע מלהידבק.
אבל זה גם הכרחי לחלוטין לא להפיץ את הנגיף.
והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לשטוף את הידיים עם הג'ל ההידרו-אלכוהולי שלך לפני תחילת המרוצים.
כדי לגלות : כיצד לשטוף את הידיים היטב כדי למנוע קורונווירוס.
7. אל תלבש כפפות, אלא מסכה
כל המומחים מסכימים על נקודה אחת: אין טעם ללבוש כפפות בקניות.
"כפפות הן מדד שגוי כי בסופו של דבר אתה שם את הידיים בכפפות שלך על הטלפון שלך ושוכח את חוקי היסוד.
בנוסף, קיים סיכון לזיהום בעת הסרת הכפפות", מסביר ד"ר בנג'מין דוידו, מומחה למחלות זיהומיות בבית החולים ריימונד-פואנקרה ב-Garches (92), ב-Que Choisir.
"עדיף לשטוף את הידיים היטב כשיוצאים מהבית וחוזרים מקניות", הוא מסביר.
אתה צריך ללבוש מסכה כשאתה נכנס לחנות. זה חובה.
אבל חבישת מסכה לא פוטרת אותך מלכבד תמיד מחוות מחסום, במיוחד המרחקים בין שני אנשים.
ו להימנע מלגעת בפנים שלך בזמן שאתה קונה.
אתה יודע כמה פעמים אנחנו נוגעים בפנים שלנו ביום? כמעט 250 פעמים!
אז בזמן שאתם עושים קניות, היו ערניים במיוחד. עמוד בפיתוי: אל תיגע בפנים שלך, אפילו עם המסכה!
8. שימו לב למרחק הבטיחות של 1 מטר
ברגע שאתה בסופר, הכלל החשוב ביותר הוא לכבד את מרחקי הבטיחות.
היא לפחות מטר אחד בינך לבין לקוחות אחרים או עובדי חנות.
כדי להימנע מכל פוסטיליון, אפילו עדיף כשאפשר להשאיר מרחק של 2 מטר.
זה מונע ממך להשתעל או להתעטש!
בכל מקרה, לגעת בכמה שפחות מוצרים ואל תסתובב על המדפים!
ככל שתישארו זמן רב יותר על המדפים, כך גדל הסיכוי שתפגשו אנשים שעלולים להדביק אתכם...
9. האם יש סיכון לזיהום דרך מזון?
לרגע, ללא סיכון לזיהום לפי מזון לא זוהה.
על פי הרשות האירופית לבטיחות מזון (EFSA), שצוטטה ב-מה לבחור: "הניסיון שלנו מהתפרצויות קודמות עקב נגיפים קשוריםמראה שההעברה באמצעות צריכת מזון לא התרחשה. נכון לעכשיו, אין שום אינדיקציה לכך שהקורונה הזו שונה בהקשר זה".
אותו סיפור עם השלטונות הגרמניים. אכן, המכון הפדרלי הגרמני להערכת סיכונים (BfR) שוקל "לא סביר" העברת נגיף זה דרך מזון מזוהם.
אין סיכון לזיהום גם במוצרים המיובאים מאזורים מזוהמים (איטליה, סין וכו').
ובשר אינו וקטור של זיהום, על פי הסוכנות הלאומית לבטיחות וביטחון תזונתי (ANSES).
הלכת לקופה? זהו, סיימתם את הקניות? אז שטפו ידיים שוב.
כדי לגלות : מה לעשות נגד נגיף הקורונה? 5 צעדים יעילים כדי להימנע מלתפוס אותו.
10. צרו אזור טיהור בבית
כשאתם מגיעים הביתה, השאירו את כל התיקים שלכם בכניסה לביתכם או שימו אותם באזור מסומן.
"אם אתם מגיעים מבחוץ עם ידיים ובגדים מזוהמים, אתם מסתכנים בהפצת הנגיף בבית"אמר ד"ר מארק-אנדרה לנגלואה, פרופסור בפקולטה לרפואה באוניברסיטת אוטווה.
לכן עדיף להגיש את כולם הקניות שלך בפינה בבית שלך.
השאר גם ז'קטים, נעליים, מפתחות... בקיצור, כל האביזרים שעלולים היו להזדהם במהלך הקניות שלך.
11. תורידו את הבגדים, החליפו בגדים ושטפו אותם
אם הבגדים שלך באו במגע עם משטחים שעלולים להיות מזוהמים (כגון שטיחון הקופה), הסר אותם והכנס אותם ישירות למכונת הכביסה.
אין צורך לקנות חומר כביסה מיוחד יקר כדי להרוג את נגיף הקורונה!
כביסה ב-40 מעלות או 60 מעלות והכביסה הביתית הישנה והטובה שלך תעשה את העבודה בצורה מושלמת כדי לחסל את הנגיף.
הכנסת הבגדים הלחים קלות למייבש היא גם דרך מהירה להיפטר מהנגיף.
כעת שטפו ידיים שוב ולבשו בגדים נקיים.
12. לחטא מוצרים ארוזים, בקבוקים, פחיות ...
עכשיו כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשים את כל המצרכים שלך מבלי לקחת שום סיכונים.
קודם כל, אל תדאג. למרות שבתיאוריה, מזון יכול היה להיות מזוהם על ידי אנשים שטיפלו בו, לכן הסיכון נמוך.
מחקר, שפורסם במרץ ב- New England Journal of Medicine, הסתכל על הישרדות נגיף הקורונה על משטחים מסוימים. להלן התוצאות:
- קופסאות שימורים, ידיות לדלת (נירוסטה, פלדה): נוכחות נמוכה מאוד של הנגיף (כנראה לא מזהם) לאחר 24 שעות, היעלמות תוך 48 שעות.
- אריזות קרטון, קרטון: נוכחות נמוכה מאוד לאחר 8 שעות, היעלמות תוך 24 שעות.
- אריזת פלסטיק: נוכחות נמוכה מאוד לאחר 48 שעות, היעלמות תוך 72 שעות.
אלו חדשות טובות למדי! כי זה אומר שאתה פשוט צריך להשאיר את מוצרי המזון שלך בפינה בבית שלך, כדי שהם יטהרנו את עצמם.
אפילו יותר טוב, עבור דוקטור אלכסנדר בלייבטרו, מומחה למחלות זיהומיות בבית החולים Pitié Salpétrière בפריז, עיכוב של 4 שעות אפילו מספיק.
אבל אם אתם ממהרים, לא יכולים לחכות, או שצריך לקרר את התוצרת שלכם במהירות, זרקו את אריזת המוצר מיד כשתגיעו הביתה.
לאחר מכן יש לחטא את המוצרים. אתה יכול להשתמש בחומץ לבן או במגבונים מחטאים בשביל זה. לאחר מכן הנח את המוצרים שלך כרגיל.
שטפו את הפירות והירקות והכניסו אותם למקרר. ועם הטריק הזה, שמור אותם זמן רב פי שניים. דעו שהמקרר לא הורג את נגיף הקורונה.
אבל אל תשכח שאחרי 4 שעות, גם אם יש נוכחות קלה של הנגיף על המרוצים, יש מעט מאוד סיכון לחלות.
די מרגיע, לא?
13. לחטא משטחים במגע עם האריזה
כמעט סיימת!
עכשיו שטפו ידיים פעם נוספת.
לאחר מכן יש לחטא משטחים במגע עם אריזות, ידיות לדלת הבית, ידיות לארון, דלת המקרר או המקפיא.
בקיצור כל מה שאפשר נגיעה בזמן טיפול במרוצים שהחזרת מהסופרמרקט.
כזכור, חומץ לבן אינו הורג את הנגיף, אך הוא הופך אותו ללא פעיל ומאפשר לחסל אותו (כמו בסבון). אקונומיקה ומוצרי אלכוהול הורגים את הנגיף. אבל לעולם אל תלבין מזון.
14. ואחרי?
כדי להכין את האוכל שלך, נקוט באמצעי זהירות כרגיל.
שטוף את הידיים. לאחר מכן שטפו את הפירות והירקות ביסודיות וקלף אותם.
אם זה לא אפשרי (לאנדיב, כרוב, סלטים...), מסירים את השכבות החיצוניות של העלים.
דעו כי הסיכון לזיהום פוחת באופן דרסטי בעת בישול אוכל.
ANSES מעריכה כי הפחתת הסיכון היא 10,000 עם בישול ב-63 מעלות למשך 4 דקות.
עם זאת, שימו לב שלהקפאה אין השפעה על הנגיף. אז אין טעם להקפיא את האוכל כדי להיפטר ממנו!
לבסוף, אל דאגה: נגיף קורונה אינו עמיד בפני סבון, סבון כלים, חומץ לבן או מוצרים עשויים מאלכוהול.
חומרים אלו תוקפים את פני הווירוס והופכים אותו ללא פעיל.
אז הכלים שלך אינם בסיכון להיות מזוהמים."זה נכון במיוחד אם הכלים מנוקים ומייבשים במדיח כלים בטמפרטורה של 60 מעלות צלזיוס ומעלה", מבטיח ה-BfR.
15. מה אם אתה בסיכון?
אם אתה אדם מבוגר או אדם חלש, יותר טוב זה לעשות את הקניות שלך מרחוק ולקבל את זה במשלוח.
אתה יכול להשתמש במכוניות בסופרמרקט או לבקש מהשכנים שלך לקנות לך מצרכים.
שימו לב גם שחלק מהמותגים מציעים משלוח חינם.
בכל המקרים, המטרה היא לפגוש כמה שפחות אנשים.
תורך...
האם השתמשת בטיפים האלה כדי לצאת לקניות מבלי להסתכן בהידבקות ב-Covid-19? ספר לנו בהערות אם אתה משתמש באמצעי זהירות אחרים. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
וירוס קורונה: 10 מתכונים קלים להכנת ג'ל הידרו-אלכוהולי תוצרת בית.
וירוס קורונה: כך תוכלו לחטא את הסמארטפון שלכם ללא סיכון.
