14 הסכנות של רד בול עבורך ובריאות ילדיך.
Red Bull, Dark Dog, Rockstar, Burn and Monster...
המכירות של משקאות האנרגיה הללו מתפוצצות בצרפת.
מדי שנה, רד בול מוכרת יותר מ-6 מיליארד פחיות ב-171 מדינות ברחבי העולם.
הבעיה היא שמשקאות אלו אינם חסרי סיכון לבריאות, במיוחד במקרה של צריכה מרובה.
ולא רק שהמכירות שלהם ממשיכות לעלות, אלא גם כן נגיש בקלות לקטינים.
זו הסיבה שיותר ויותר מחקרים מדעיים מתעניינים בסיכונים הכרוכים במשקאות הללו, שאמורים "לתת לנו כנפיים".
מצד אחד, משקאות אנרגיה מכילים פחות קפאין מקפה מסורתי. עם זאת, תכולת הסוכר שלהם היא ממש גבוה.
החשש הוא שבני נוער וטווינים מטורפים וצורכים את משקאות האנרגיה האלה. ללא מתינות !
כתוצאה מכך, יש יותר ויותר תופעות לוואי מסוכנות בקטינים, עקב צריכה מופרזת של רד בול.
הנה 14 סכנות של רד בול לבריאות שלך ושל ילדיך. תראה :
1. מגביר את הסיכון לדום לב
המנה הקטלנית של רד בול? אי אפשר לחשב את זה בדיוק.
אבל אנחנו יודעים שאפילו צריכה מתונה של משקאות אנרגיה יכולה לגרום לדום לב אצל אנשים עם בעיות לב.
לפני צריכת משקאות אנרגיה או קפאין, חשוב להבין את בריאות הלב שלך.
מחקר מדעי שפורסם ב- כתב עת לחומצות אמינו מגלה שמשקאות אנרגיה גורמים ללב להתכווץ חזק יותר, מה שעלול להיות מסוכן לאנשים עם מחלות לב מסוימות.
כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת המדעי טוקסיקולוגיה קלינית, המרכזים האמריקאיים לבקרת רעל קיבלו 4,854 פניות בשנתיים בנוגע לתופעות הלוואי של משקאות אנרגיה. באופן מדאיג, 51% מהשיחות הללו נגעו לילדים.
מחקר נוסף מראה את הקשר בין צריכה מופרזת של משקאות אנרגיה לבין התקפי לב אצל מתבגרים. על פי המחקר, מתבגרים צריכים להגביל את צריכתם ל-250 מ"ל משקה אנרגיה ליום, וכן מעולם לא לפני או במהלך פעילות ספורטיבית.
על פי מחקר אחר זה משנת 2016, לאנשים בגילאי 18 עד 40 ששותים משקאות אנרגיה יש עלייה משמעותית בהארכת מרווח QTc, מדד המשמש לזיהוי קצב לב לא תקין.
2. מעורר מיגרנות וכאבי ראש
שימוש יתר במשקאות אנרגיה עלול לגרום לכאבי ראש עזים ולמיגרנות מתמשכות.
מאיפה מגיעים כאבי הראש האלה? אלו הם התסמינים השכיחים ביותר של חוסר קפאין.
ואכן, העובדה הפשוטה של שינוי ה"מינון" היומי של הקפאין יגרום ליותר ויותר כאבי ראש תכופים.
כדי לתקן זאת, הדרך היחידה היא להפחית את מינון משקאות האנרגיה, או יותר טוב, להפסיק לחלוטין.
3. מגביר את החרדה
מחקר הראה שאנשים מסוימים נוטים יותר לפתח הפרעות חרדה כאשר הם צורכים קפאין.
וכמובן, זה נכון גם לגבי משקאות אנרגיה כמו רד בול המכילים הרבה קפאין.
האנשים המושפעים ביותר מסיכון זה הם אלה שיש להם 2 וריאציות גנטיות שונות בקולטני האדנוזין שלהם.
במקרה של צריכת יתר של קפאין, אנשים אלו יכולים אף לקבל התקף חרדה חריף, הנקרא גם התקף פאניקה.
4. מפריע לשינה בצורה רצינית
כדי לשמור אותך ער, משקאות האנרגיה עושים את עבודתם היטב!
אבל הדאגה היא שרד בול משאיר אותך כל כך ער שאתה לא יכול להירדם...
כתוצאה מכך, נטילת רד בול עלולה להוביל לסיכון לנדודי שינה חמורים, במיוחד אם היא נצרכת באופן קבוע.
שימו לב גם שחוסר שינה מפחית את תפקוד הגוף שלכם.
זה משפיע במיוחד על הביצועים שלך בפעילויות הדורשות ריכוז שלך, למשל הפיכת נהיגה למסוכנת.
5. מגביר את הסיכון לסוכרת מסוג 2
בגלל תכולת הסוכר הגבוהה במיוחד, רד בול מגרה את תאי הלבלב לייצר אינסולין.
ברור שזה נכון גם לכל משקאות האנרגיה כמו Dark Dog, Rockstar, Burn ומונסטר.
הבעיה היא שעל ידי שתיית משקאות אלה באופן קבוע, הלבלב שלך מייצר יותר ויותר אינסולין, עד תשישות.
כתוצאה מכך, אתה בסופו של דבר עם סוכרת מסוג 2.
6. יוצר תופעות לוואי חמורות עם תרופות
מרכיבים מסוימים במשקאות אנרגיה יכולים לגרום אינטראקציה מסוכנת עם תרופות.
כן, נטילת רד בול היא התווית נגד אם אתה נוטל תרופות במקביל.
הסיכונים גבוהים עוד יותר אם אתה נוטל תרופות מרשם, במיוחד תרופות נוגדות דיכאון.
כך או כך, אם אתה שותה רד בול והרופא שלך רושם תרופות, שאל אותם מה הם חושבים.
7. יוצר התמכרות חזקה
אנשים שצורכים רד בול יכולים להתמכר לזה במהירות.
וזה נכון גם לגבי כל המשקאות המכילים קפאין.
אם הם לא יקבלו את המנה היומית שלהם, אנשים אלה יחוו את ההשפעות הבלתי-יכולות של ההתמכרות.
ובהתחשב במחיר של רד בול, שתיית משקאות אנרגיה מרובים ביום יכולה גם להמיס את הבנק במהירות.
8. מקדם התנהגות מסוכנת
במחקר זה שפורסם ב- Journal of American College Health, חוקרים הראו שמתבגרים חשופים יותר התנהגות מסוכנת כשהם צרכו משקאות אנרגיה כמו רד בול.
כתוצאה מכך, בני נוער נוטים יותר לקחת סיכונים על בסיס יומיומי.
איזה ? אלה כוללים נהיגה בשכרות או קיום יחסי מין לא מוגנים.
אבל זה לא הכל ! צריכת רד בול גם מקדמת התנהגות אלימה כמו לחימה ותקיפה, גם ללא צריכת אלכוהול.
9. גורם לרעד ומגביר עצבנות
מחקר מדעי זה הראה כי תכולת הקפאין הגבוהה של רד בול גורם לרעידות וגורם לאנשים מסוימים להיות יותר עצבניים מהרגיל.
לפי אותו מחקר, עצבנות זו משבשת את ביצוע המשימות ואף יכולה לגרום להפרעות רגשיות.
10. גורם להקאות
צריכת יתר של משקאות אנרגיה עלולה לגרום להקאות.
אם ההקאות הן תכופות, זה יכול כמובן לייבש את הגוף.
אבל יותר ברצינות, זה גם מוביל ל שחיקה של הוושט ו אמייל השן.
11. גורם לתגובות אלרגיות
רד בול ומשקאות אנרגיה אחרים מכילים מרכיבים רבים המזיקים לבריאות.
הבעיה היא שיש כל כך הרבה מרכיבים במשקאות האלה שחלקם עלולים לגרום לתגובות אלרגיות שאף אחד לא יכול לצפות מראש.
אילו סוגי אלרגיות? תגובות אלו כוללות מגרד וכן א היצרות של דרכי הנשימה.
12. מגביר את לחץ הדם
כל מוצרי הקפאין, כולל משקאות אנרגיה, יכולים להעלות את לחץ הדם.
וכאשר אנשים שכבר יש להם לחץ דם גבוה שותים יותר מדי משקאות אנרגיה לזמן קצר, הם מעמידים את עצמם בסכנה.
על פי מחקר זה, הם נמצאים בסיכון למצבים בריאותיים רבים הקשורים ליתר לחץ דם, כולל שבץ מוחי (שבץ).
מחקר זה גם הראה שלחץ הדם עולה באופן משמעותי אצל מי ששותים פחית 250 cl של רד בול.
בממוצע, חוקרים הבחינו כי משקאות אנרגיה להעלות את לחץ הדם ב-6.4%.
למשקאות אנרגיה יש השפעות שליליות אף יותר על לחץ הדם מאשר למשקאות שהמרכיב הפעיל היחיד בהם הוא קפאין.
זו המסקנה של מחקר זה שפורסם לאחרונה על ידי איגוד הלב האמריקאי.
חוקרים מאמינים כי לאינטראקציה של החומרים הפעילים הרבים במשקאות אנרגיה יש א סיכון מוגבר לבעיות לב מאשר משקאות מסורתיים יותר, כמו קפה או תה.
13. מגביר את הסיכון למנת יתר של ויטמין B3
בתיאוריה, כמויות ויטמין B3 במשקאות אנרגיה לא בהכרח רעות לגוף. יתר על כן, נצרך במתינות, הם יכולים אפילו להיות טיפוליים.
עם זאת, כאשר שותים משקה אנרגיה, אנשים הנוטלים תוספי ויטמין B3 נמצאים בסיכון של מנת יתר של ויטמין זה.
תסמינים של מנת יתר של ויטמין B3 כוללים אדמומיות של העור, סחרחורת, דופק מהיר, הקאות, גירוד ושלשולים.
14. מגביר את רמות הלחץ
במחקר זה שנערך על ידי Mayo Clinic, חוקרים מצאו כי משקה האנרגיה Rockstar, בפורמט 250 cl, מגביר את הפרשת הורמון הקשור ללחץ.
הסיבה לכך היא שרמת ההורמון נוראפינפרין (נקרא גם נוראפינפרין) באנשים ששותים משקה אנרגיה עולה ב-74%, לעומת 31% בלבד בקבוצת הפלצבו.
גמילה קשה במיוחד
קפאין הוא חומר ממכר. בנוסף, צריכתו קשורה להפרעות חרדה ואובדן שינה.
כתוצאה מכך, הפסקת משקאות המכילים קפאין כמו רד בול עלולה להפוך לסיוט.
הסיבה לכך היא שאנשים רבים פשוט לא יכולים לתפקד ללא מנת הקפאין היומית שלהם.
אין זה מפתיע שגמילה מקפאין בדרך להיות מוכרת כהפרעה נפשית!
אם תחליט להפסיק עם משקאות אנרגיה, אל תפסיק בן לילה.
כדי למנוע תופעות לא רצויות, השיטה המומלצת היא גמילה הדרגתית !
ארגון הבריאות העולמי מוקיע את הסכנות של רד בול
ארגון הבריאות העולמי (WHO) פרסם אזהרה הסכנות של משקאות אנרגיה, במיוחד בנוגע לסיכונים לבריאותם של מתבגרים.
לפי ארגון הבריאות העולמי, 68% מהמתבגרים צורכים רד בול או משקה אנרגיה אחר.
כדי להפחית את הסיכונים הכרוכים במשקאות אנרגיה, ארגון הבריאות העולמי מציע את ההמלצות הבאות לסוכנויות בריאות ברחבי העולם:
- להגביל את כמות הקפאין המותרת בכל המוצרים,
- לשים תוויות אינפורמטיביות על משקאות אנרגיה ולהפחית את מכירתם לילדים ולמתבגרים,
- להחיל תקנות על נוהלי התעשייה למכירה אחראית של המוצרים שלהם,
- להכשיר אנשי מקצוע בתחום הבריאות לזהות ולטפל בהרעלה עקב משקאות אנרגיה,
- לשלוט בצריכת יתר של משקאות אנרגיה בחולים עם היסטוריה של התמכרות לסמים,
- להעלות את המודעות הציבורית לסכנות שבערבוב אלכוהול ומשקאות אנרגיה,
- להמשיך במחקר על ההשפעות הלא רצויות של משקאות אנרגיה על צעירים.
לצרוך במתינות
כמו כל כך הרבה פעמים, הכל במתינות !
כן, צריכת יתר של חומר, מי שהיא, מהווה סכנה פוטנציאלית לגוף שלך.
לכן, כאשר אתה שותה רד בול, או כל משקה אנרגיה אחר, לא לשתות יתר על המידה.
זכרו, קפאין הוא תרופה בפני עצמה, יחד עם שאר המרכיבים המצויים במשקאות אנרגיה.
וכמו כל הסמים, השתמש בהם במתינות והתחשב בסכנות שלהם.
כדי להפחית את הסיכונים הכרוכים בצריכת משקאות אנרגיה, חינוך חיוני.
יש להודיע לצרכנים על תכולת הקפאין במשקה, או בכל מוצר.
ואכן, ללא תיוג אינפורמטיבי, הורים לא יכולים לדעת מה ילדיהם שותים או לחנך אותם על הסיכונים הבריאותיים הכרוכים במשקאות אנרגיה.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
25 מזונות שאסור לך לקנות שוב.
צריך אנרגיה? 15 חטיפים בריאים לקחת לכל מקום.
