איך להיפטר מכאב ראש תוך 5 דקות וללא תרופות.
יש לך כאב ראש שפשוט לא מרפה?
והרפלקס שלך הוא לרוץ לקחת אקמול או אספירין?
בעיה, משככי כאבים אלו אינם בטוחים לבריאות.
למרבה המזל, כדי לגרום לכאב ראש או מיגרנה להיעלם, יש אלטרנטיבה טבעית. עם יעילות מוכחת.
חלופה זו היא אקופרסורה, שיטה שנהוגה כבר אלפי שנים.
טכניקה זו פשוטה ויעילה להתגברות על כאב ראש. תוך פחות מ-5 דקות !
אקופרסורה היא טכניקת עיסוי המשתמשת בלחץ אצבע.
יעילותו הוכחה גם על ידי מספר מחקרים מדעיים.
בעיקרון, מדובר בגרסה נטולת מחטים של דיקור, קרוב מאוד לרפלקסולוגיה.
היתרון של הטכניקה הזו הוא שקל ללמוד אותה. אתה לא צריך להשלים בית ספר לרפואה כדי ליהנות מאקופרסורה!
מעשי, כי תוכל להשתמש בשיטה זו כדי להקל על כאבי הראש שלך מכל מקום: בבית, במשרד...
איך לעסות נקודות אקופרסורה?
- הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להיכנס לתנוחת ישיבה או שכיבה נוחה ולהירגע.
- עיסוי נקודת אקופרסורה לא לוקח הרבה זמן, 30 עד 60 שניות בממוצע.
- הטכניקה פשוטה. כל שעליך לעשות הוא לעסות את נקודות האקופרסורה המפורטות להלן עיסוי מעגלי בלחץ קל.
- וזה הכל ! כפי שתראה, על ידי עיסוי נקודות אלו, כאב הראש שלך ייעלם. תוך 5 עד 10 דקות בלבד.
6 דברים שכדאי לדעת כדי להקל על כאב ראש
זה לא יכול להיות פשוט יותר. בפעם הבאה שיש לך כאב ראש, נסה לעסות את אחת מ-6 נקודות האקופרסורה הבאות:
1. נקודת היין טאנג
נקרא גם "נקודת העין השלישית", ה-Yin Tang ממוקם בין הגבות, היכן שהאף פוגש את המצח.
זו גם נקודה זו שצריך לעסות כשיש לך עיניים עייפות.
2. נקודות Zan Zhu
נקודות סימטריות אלו נמצאות בחלק העליון של האף, שם מתחילות הגבות.
עיסוי אזור זה יכול גם להקל אף נוזל אוֹ לשפר את חדות הראייה שלך.
עסו את האזור הזה במשך דקה, לחיצה קלה או בתנועות סיבוביות.
3. נקודות Ying Xiang
נקודות אלו ממוקמות 2 ס"מ ומעט מתחת לנחיריים, באותו ציר אנכי של העיניים.
כדי למצוא אותם, השתמש באצבעותיך כדי להרגיש שקע קטן בתחתית עצמות הלחיים.
עסו באזור זה כדי להפיג את הגודש בסינוסים, להקל על כאבי ראש ושיניים, וכן להפחית את רמות הלחץ.
4. נקודות טיאן ג'ו
נקודות ה-Tian Zhu ממוקמות בחלק האחורי של הצוואר, בין האוזניים לבין לידת עמוד השדרה.
עסו את שתי הנקודות הללו כדי להקל על אף סתום, כאבי עיניים, כאבי ראש עזים ומיגרנות.
5. נקודות השואי גו
נקודות אלו ממוקמות מעל האוזניים, כ-2 ס"מ מאחורי קו השיער. כדי למצוא אותם, השתמש באצבעותיך כדי להרגיש בליטה קטנה.
הפעל לחץ קל על נקודות אלה להקל על כאבי הרקות וגם עיניים עייפות.
6. נקודות He Gu
שתי הנקודות הללו נמצאות על גב היד, בשקע שבין האגודל לאצבע.
הפעלת לחץ קל על נקודות He Gu יכולה גם להרגיע כאבי גב, כאבי שיניים ו להקל על המתח בשרירי הצוואר.
תורך...
האם ניסית את העיסויים האלה כדי להקל על כאבי ראש? ספר לנו בתגובות אם הם עבדו בשבילך. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
התרופה ללא אספירין לכאבי ראש ומיגרנות.
11 הטיפים הטבעיים שלי לכאבי ראש שנוסו ומהימנים.
