29 טיפים טבעיים לפתיחת סתימת האף שלך במהירות.
זה בסדר להיות עם אף סתום...
אבל זה באמת טרחה!
יש לנו קשיי נשימה ובנוסף, זה מונע שינה...
אבל אתה לא צריך לרוץ לבית המרקחת כדי לקנות תרופות.
הם יקרים, לא יעילים ולפעמים מסוכנים לבריאות!
למרבה המזל, ישנן תרופות סבתא יעילות לפתיחת סתימת אפה במהירות ובטבעיות.
בחרנו עבורכם 29 טיפים טבעיים המוכרים ביעילותם. תראה :
1. שטיפת פה עם חומץ לבן
נמאס מהאף הסתום הזה? כדי לבטל את חסימת האף באופן מיידי, אתה יכול לסמוך על חומץ לבן. פשוט שים 1/2 כף חומץ לבן מתחת ללשון. שמור את החומץ בפה למשך דקה אחת ואז יורק אותו החוצה. האף שלך נבטל מיד. גלה את התרופה כאן.
2. שמן אתרי אקליפטוס
לא ניתן עוד להדגים את היעילות של שמן אתרי אקליפטוס לפתיחת סתימת האף. זוהי תרופה טבעית שתמיד נבדקה ואושרה. וזה סופר קל לשימוש. רק לשפוך כמה טיפות על מטפחת ולנשום פנימה את הניחוח הבוקע ממנה. להשפעה ממושכת, אתה יכול לשים מעט על הכרית שלך. מושלם כבר לא להיות עם אף סתום בלילה!
3. תה שום
שום הוא תרופה מצוינת לבריאות. זהו חומר חיטוי יעיל ומדלל. הוא עשיר בויטמין C, זרחן, סידן, אשלגן ומגנזיום. הודות לתכונותיו, הוא נלחם בזיהומים והצטננות! זה הופך אותו לתרופה מצוינת לאף סתום. כדי ליהנות ממנו, פשוט כותשים 2 או 3 שיני שום בכוס ושופכים עליה מים חמים. נותר רק לשתות את התרופה הזו כדי לשים קץ לאף המחניק הזה. ליעילות עוד יותר אפשר לשלב אותו גם עם טימין, כפי שמוסבר כאן.
4. סודה לשתייה
הזרקה פשוטה של מים מעורבבים עם מעט סודה לשתייה יכולה באופן טבעי לפתוח את האף. כדי להכין את תמיסת הביקרבונט, חממו מים ויוצקים 1/2 ליטר מהם לבקבוק. הוסף כף סודה לשתייה. לאחר סגירת הבקבוק, מנערים אותו היטב כדי להמיס את הסודה לשתייה במים. המתן עד שהתערובת תתקרר ואז בעזרת אגס או טפטפת, הזרקי את התמיסה לכל נחיר, בזה אחר זה. התמיסה תדלדל את הליחה ותנקה את האף.
5. מיץ לימון
אתה יכול לעשות את אותו הדבר עם לימון. פשוט החליפו את הסודה לשתייה במיץ מחצי לימון. יש צורך להמשיך באותו אופן כמו לעיל על ידי הזרקת כמה טיפות של מי לימון לתוך הנחיריים. הנה איך לעשות את זה.
6. אדי חומץ לבן
לחומציות של חומץ לבן יש את הכוח לפתוח את האף. לשם כך, פשוט להרתיח את החומץ הלבן ולנשום פנימה את האדים. אמנם, זה לא מאוד נעים, אבל זה תרופה רדיקלית לניקוי גודש באף במהירות.
7. מלח גס
כאן אתה הולך להשתמש במלח גס ולא במלח דק המכיל תוספים. תוספים אלו מונעים מהמלח להידבק. יש צורך להרתיח 1/2 ליטר מים עם כפית רמה של מלח גס. לאחר מכן משאירים אותו להתקרר ותמיסת המלח מוזלפת לאף בעזרת אגס או טפטפת. גלה כיצד לעשות זאת כאן.
8. שאיפת חומץ תפוחים
ממש כמו שאיפת חומץ לבן, גם חומץ תפוחים יעיל מאוד בפתיחת סתימת האף. לשם כך, שים 2 עד 3 כפות חומץ תפוחים בקערה. יוצקים עליו מים רותחים ונושמים פנימה את האדים. כמו בחומץ לבן, חומץ תפוחים ישחרר במהירות את הנחיריים שלך. גלה את התרופה כאן.
9. מקלחת חמה
אם האף שלך סתום, פתרון קל נוסף הוא להתקלח חם. כמו במכשיר אדים, מי מקלחת חמים ידלל את הריר. יהיה לך קל יותר לקנח את האף ולנקות את האף. אפשר גם למלא את הכיור במים חמים מאוד ולנשום פנימה את אדי המים שיוצאים ממנו... או לאכול חמאם!
10. לכסניות של ויקס
סיפרנו לכם על סגולותיה של מקלחת חמה טובה כדי לשחרר ריר ולעזור לכם לפתוח את סתימת האף. כדי להגביר את האפקטיביות של המקלחת, אתה יכול להכין בעצמך את כוסות Vicks תוצרת בית. הם יפנו את דרכי הנשימה שלך מיד ותחזיר את ההנאה שבנשימה רגילה. בדוק את המתכון כאן.
11. בצל
אם אי פעם קילפת בצל, אתה יודע שהוא גורם לך לבכות! וזה די טוב, כי בכי מלחיץ את הסינוסים וגורם לייצור ריר נוזלי מאוד. מושלם לניקוי האף! אתה רק צריך לנשום בצל חתוך לשניים כדי לנקות את דרכי הנשימה. גלה כיצד לעשות זאת כאן.
אם יש לך אף סתום בלילה, זה לא המקום הטוב ביותר לישון בו. למרבה המזל, בצל יכול להיות לעזר רב בניקוי האף, אפילו בלילה. פשוט השאר כוס בצל קצוץ על שידת הלילה שלך, כפי שמוסבר כאן. ריח הבצל ישחרר את חסימת האף ותוכל לישון בשקט.
12. מנטה
נשימה של עלי נענע כתושים גם עוזרת לדלל את הריר. זה עובד באותו אופן כמו עם חצי בצל. ריח הנענע גורם לייצור ריר נוזלי. כיוון שהליחה נוזלית יותר, קל יותר להסיר אותה על ידי ניפוח האף.
כדי להשיג תוצאה זו, קח את עלי הנענע בידיים שלך וכתש אותם על ידי שפשוף הידיים. לאחר מכן חופפים את הידיים ומקרבים אותן אל האף. קח נשימה עמוקה כדי לנשום את ניחוח המנטה.
13. הל
אותה סיבה, אותה תוצאה. הריח של הל כתוש גורם לייצור יתר של ריר נוזלי. כתוצאה מכך, הליחה מתנקזת ביתר קלות ומנקה את האף. קל, מהיר וטבעי!
14. שאיפת שום + חומץ לבן
הצטננות או אלרגיה... וזה תמיד נגמר אותו הדבר: עם אף סתום. כמו חומץ לבן, שום הוא תרופה רבת עוצמה לפתיחת סתימת האף. אז תארו לעצמכם אם תשלבו בין השניים! אתה מקבל תרופה רדיקלית כדי לפתוח את סתימת האף ולבסוף לנשום כרגיל. לשם כך, פשוט כותשים שיני שום בקערה ומוסיפים 2 כפות חומץ לבן ו-2 כפות מים רותחים. עם מגבת על הראש ובעיניים עצומות, קח שאיפות של מרתח זה פעמיים ביום. אתה תראה שזה סופר יעיל. בדוק את התרופה הזו כאן.
15. מסיר גודש תוצרת בית
כאשר האף שלך סתום ומחניק, חומר מסיר גודש תוצרת בית זה עושה פלאים. מתכון 100% טבעי זה סופר קל להכנה. והוא משלב את התכונות של דבש, לימון, פלפל קאיין וג'ינג'ר. מכאן האפקטיביות שלו! בדוק את המתכון כאן.
16. מכשיר אדים
אם אתה גר בסביבה יבשה, זה נורמלי שיש לך אף סתום, גם אם אין לך הצטננות. במקרה זה, הפתרון הטוב ביותר הוא התקנת מכשיר אדים בבית. לא רק שתיפטר מבעיית האף המחניק שלך, אלא גם תמנע ממנה להתרחש שוב.
מצד שני, אם אתם גרים בסביבה לחה, עלולות להיות לכם גם בעיות באף סתום, בעיקר בגלל עובש. אז קח מסיר לחות. אתה יכול אפילו להכין את זה בעצמך. גלה כיצד לעשות זאת כאן.
זכור שרמת הלחות האידיאלית היא בין 35% ל-45%. כדי לגלות מהי רמת הלחות בביתכם, רכשו מד לחות כמו זה.
17. אדי מים
מלאו קערה במים רותחים והניחו את הפנים מעל האדים. בדקו שהאדים לא חמים מדי כדי לא להישרף וזכרו לעצום את העיניים כדי להגן עליהם. שים מגבת על הראש ונשום עמוק דרך האף. אדי המים ירטיבו את הריר וינוזל אותו. והנשימה תהיה קלה יותר. הטיפול הטבעי הזה עובד אם יש לך אף סתום מהצטננות או בגלל שאתה גר בסביבה שבה האוויר יבש מדי.
18. חמאת שיאה + שמן קמפור
תרופה זו מאפשרת לך לנשום שוב כרגיל תוך פחות מ-5 דקות! קח מעט חמאת שיאה וערבב אותה עם טיפה שמן קמפור. הניחו את המשחה הביתית מתחת לאף ושאפו עמוק. קל להכין שמן קמפור: עליך לערבב 2 מ"ל שמן אתרי קמפור עם 60 מ"ל שמן שקדים מתוקים. אם אין לכם שמן אתרי קמפור, החליפו אותו בשמן אתרי אקליפטוס.
19. חרדל חריף, פלפל קאיין או ווסאבי
לא במקרה אומרים "באף לי חרדל"! אכילת מזון חריף, כמו חרדל, פלפל קאיין או ווסאבי, עוזרת לנקות את האף במהירות רבה. בדרך כלל זה צורב ומעלה דמעות בעיניים. וכפי שראינו עם בצל, הבכי פועל על הסינוסים ועוזר לליחה להתנזל.
20. עטיפת חרדל
אם לא מתחשק לכם לאכול חרדל כדי לנקות את האף, אפשר גם להכין עטיית חרדל שתמרח על החזה. לניקוי גודש באף ובסימפונות, זה יעיל מאוד. גלה כיצד לעשות זאת כאן.
21. שאיפת קמפור
קמפור נראה כמו גביש לבן קטן. זהו חומר מסיר גודש, מחטא ואנטי דלקתי המוכר ביעילותו. ריחו החזק והחריף אופייני. כדי לבצע שאיפה, יש צורך לפורר חתיכה קטנה מאוד ממנה בקערה מלאה במים רותחים. לא תמיד קל למצוא קמפור טהור. אם אתה מתקשה להשיג אותו, החלף אותו בשמן אתרי של רוזמרין עם קמפור. אתה רק צריך לשים 2 טיפות בקערה עם מים חמים מאוד. התוצאה תהיה יעילה באותה מידה.
22. אינהלציה עם שמן אתרי של לבנדר, אקליפטוס וניאולי
הנה השלישייה המנצחת שסוף סוף תנשום כמו שצריך! השילוב של 3 השמנים האתריים הללו יעיל מאוד בניקוי גודש באף. יוצקים בקערה 2 טיפות שמן אתרי לבנדר אורגני, 2 טיפות שמן אתרי אקליפטוס וטיפה אחת של שמן אתרי ניאולי. שפכו עליו מים חמים ותוך 5 דקות של שאיפה, סיימתם. האף שלך צלול!
23. תרסיס מי ים
תרסיסי מי ים יכולים להיות לעזר רב בסילוק אבק וחיידקים שנכנסו לאף. הם מאפשרים להרטיב את האף ולמצוא צמחייה בריאה. הם יעילים במיוחד כאשר האף סתום בגלל אלרגיות או שהאוויר יבש מדי והליחה מתייבשת. תרסיסי מי ים אינם ממכרים ואינם מסתכנים בפגיעה ברירית האף, בניגוד לחומרי ניקוי גודש הנמכרים בבתי מרקחת.
24. אינהלציה עם שמן אתרי מנטה
יוצקים 3-4 טיפות שמן אתרי מנטה בקערה עם מים חמים מאוד. הישענו על הקערה עם מגבת מעל הראש ונשמו פנימה את הריח. הריח החזק והרענן של המנטה ינקה את האף שלך מהר מאוד.
25. קרנף קרן
מכירים את סיר נטי? מדובר בסיר קטן, קרמי או פלסטיק, עם פיה מתאימה שמשקה את הסינוסים. הוא מאפשר לשפוך מים פושרים ומומלחים לנחיר. מים עולים בחלל האף וזורמים החוצה דרך הנחיר השני. הריר והחיידקים שסותמים את הסינוסים נפלטים כך. קרן הקרנף פועלת על אותו עיקרון כמו סיר הנטי אך אנו מוסיפים מים מעורבבים עם מלח ללא יוד כדי לשטוף את האף. גלה כיצד לעשות זאת כאן.
26. תעשה שכיבות סמיכה
זו ללא ספק הדרך המפתיעה ביותר לשחרר את חסימת האף. כדי לנשום טוב יותר, תעשה שכיבות סמיכה, זה עובד! ולא רק אתה פותח את סתימת האף שלך, אלא אתה גם עושה ספורט. גלה כיצד לעשות זאת כאן.
27. הישארו לחות
מים, מרק, תה, תה צמחים, מיצי פירות... כשיש לכם אף סתום, אל תהססו לשנייה להרטיב את עצמכם היטב. הנוזלים יעזרו לדלל את הליחה ויקלו על ניפוח האף. ואם אתם אוהבים תה צמחים ותה, דעו ששקה חם יעשה לכם טוב אם יש לכם כאב גרון, בנוסף לאף סתום.
28. קומפרסים רטובים חמים
לחום יש את הכוח להרחיב את הנקבוביות ולעזור לליחה להתנזל. זו הסיבה שקומפרס רטוב חם המונח על האף ידלל את הריר אשר יוכל להסתובב טוב יותר. התחושה של אף סתום תיעלם במהירות.
29. מרק ג'ינג'ר ושום
כדי להשלים את הטיפול הביתי שלך, נסה להכין את המרק הזה. הודות למרכיבים אלו (ג'ינג'ר, שום, צ'ילי...), זוהי תרופה רבת עוצמה נגד הצטננות ואף סתום. המתכון של הסבתא הזה הוא נשק אדיר לחיסול כל החיידקים. בדוק את המתכון כאן.
אמצעי זהירות
אַזהָרָה, קמפור ושמן אתרי של רוזמרין קמפור אסורות לנשים הרות ומניקות, לילדים מתחת לגיל 8 ולאנשים המועדים להתקפי אפילפסיה.
אינהלציות הן סופר יעילות עבורלנקות את האף אבל אסור להזניח אמצעי זהירות מסוימים. המתן תמיד 1 עד 2 דקות לאחר הרתחת המים שלך לפני תחילת השאיפה שלך. זה ימנע ממך לשרוף את דרכי הנשימה שלך. כאשר אתה רוכן מעל קערת המים החמים מאוד, עצמו את העיניים היטב כדי שהן לא יגרמו במהלך השאיפה.
היזהר לא לשרוף את עצמך במהלך השאיפה, במיוחד אם אתה מתעטש על המים הרותחים שלך! שאיפה אחת נמשכת כ-5 דקות. ודע שמומלץ לא לעשות יותר מ-2 אינהלציות ביום.
ואחרי שעשית אינהלציה, הישאר נעים וחמים לפחות שעה אחת. למה ? מכיוון שהריריות מתרחבות לאחר שאיפה והן רגישות יותר לקור ולחיידקים.
וזכור כי אין לבצע שאיפות על ילדים מתחת לגיל 6.
איך נותנים זריקה לאף?
ישנם מספר מתכונים תוצרת בית לתמיסת אף לפתיחת סתימת האף. תרופות אלו הן בו זמנית יעילות, טבעיות וחסכוניות מאוד. אז אולי תדעי כמו שצריך לתת זריקה לאף! אל תדאג, זה מאוד קל.
לאחר שהתרופה שלך מוכנה, הישען מעל הכיור כשהראש שלך מופנה לצד אחד. כסה את הנחיר השני שלך. הזריקו את התמיסה עם האגס או הטפטפת.
עשה את אותו הדבר בצד השני. ירק את הנוזל שעבר לפה שלך ופוצץ את האף.
למה האף נסתם?
יותר ממאה וירוסים יכולים לגרום להצטננות. במילים אחרות, יש כל סיכוי שנצטנן כמה פעמים בשנה.
במקרה זה, הריריות של האף מגיבות לנגיף על ידי עיבוי. הם גודשים ומתנפחים. כתוצאה מכך, האף נסתם.
אבל עכשיו אתה יודע איך לנקות את האף שלך מהר!
תורך...
ניסיתם את העצות האלה של סבתא לניקוי האף? ספר לנו בתגובות אם זה עבד בשבילך. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
12 תרופות טבעיות יעילות במיוחד נגד הצטננות.
שפעת, הצטננות, שיעול ... הנה 28 תרופות ללא מרשם שיש להימנע מהן בבית המרקחת שלך.
