10 טיפים לירידה במשקל ביעילות לפני הקיץ.
רוצים למצוא תור נחמד לפני החוף?
האם אתה מרגיש קצת אשמה אחרי ארוחת ערב במסעדה?
לא משנה מתי תתחילו וכמה זמן המוטיבציה שלכם נמשכת, how-economiser.fr כאן כדי לוודא שאתם יורדים במשקל ביעילות ותראו במיטבכם על החוף בקיץ הבא.
בוא נלך על 10 טיפים מרכזיים לירידה מהירה במשקל.
1. מזונות שיש להימנע מהם כדי לרדת במשקל
כן, אתה צריך להקריב לפעמים. גלה את רשימת המזונות שיש להימנע מהם כדי לא ליפול למלכודת העודפים.
2. מזונות לבחירה לירידה במשקל
שם, לעומת זאת, אתה יכול להתמסר כאוות נפשך! הנה הרשימה השנייה שלנו כדי לעזור לך לרדת במשקל.
3. 5 מזונות שורפי שומן
האם אתה רוצה לרדת במשקל תוך כדי אכילה? למעשה זה אפשרי! בכל מקרה, אם אתה אוכל את 5 המזונות שורפי השומן האלה.
4. הקור: בעל ברית שלך לירידה במשקל
זה דורש קצת מאמץ, אבל זה יעיל להפליא. גלה כיצד ולמה בטיפ זה.
5. השתמשו בשטחי קפה כדי להילחם בצלוליט
זה אולי נשמע מטורף, אבל זה עובד! קפאין הוא לוחם צלוליט חזק. קרא את כל מה שאתה צריך לדעת על השימוש בו כאן.
6. הכינו מדכא תיאבון ביתי כדי לא לנשנש
לְהִתְנַגֵד! לְהִתְנַגֵד! בסדר, אנחנו ניתן לך יד. צור מדכא תיאבון טבעי בעצמך עם הטריק הזה.
7. התפריט הטיפוסי שלנו לתזונה יעילה ובריאה
לא קל לדעת מה לאכול כדי לרדת במשקל בטווח הארוך, ובצורה בריאה. קרא את הטיפ הזה כדי לגלות את התפריט הטיפוסי שרקחנו עבורך.
8. בורפי: סוף סוף ספורט שתאהבו
שעה אחת של בורפי = 1000 קק"ל שהושקעה, לעומת שעה של הליכה = 300 קק"ל. אז אתה עושה את זה פחות זמן מאשר ענפי ספורט אחרים, אבל אתה שורף באותה מידה! האם זה מוצא חן בעינך? גלה את התרגיל המאוד ספורטיבי הזה, אבל מאוד יעיל בטריק הזה.
9. לאמיצים ביותר: צום לסירוגין
השתמש במתינות, אבל שוב יעיל מאוד. שמור לאמיצים ביותר כי, כפי שאנו מסבירים לכם כאן, זה די קשה :)
10. גלו איך מכינים עוגות ללא סוכר
בלתי אפשרי הוא לא באוצר המילים שלנו! גלו את מרכיבי הקסם שיאפשרו לכם לאכול מאפים בלי (מדי) להרגיש אשמה!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
10 מזונות חיוניים לניקוי רעלים יעיל באביב!
קינואה לאכילה בריאה, טובה ומאוזנת.
