10 סוגי התה הטובים ביותר והיתרונות הבריאותיים שלהם.
התה השונים הם דרך מצוינת לרענן את עצמך באופן מיידי ולהירגע.
לכל סוג של תה יש יתרונות בריאותיים ייחודיים משלו.
חלקם יעילים לכאבי ראש ואחרים להקלה על כאבי שרירים.
תבינו, יש תה טוב לכל סימפטום!
מכיוון שיש כל כך הרבה סוגים של תה, לפעמים קשה לנווט בין כל התרופות הללו. אז מהו התה הטוב ביותר לבריאות שלך?
אז כדי להקל על חייכם, הנה 10 סוגי התה הטובים ביותר והיתרונות הבריאותיים שלהם:
1. תה ירוק
תה ירוק הוא תה רב תכליתי עם יתרונות ידועים. זה מושלם לטיפול במחלות ובעיות בריאותיות מסוימות. לתה ירוק יש את הכוח להפחית כאבים הקשורים לדלקת פרקים, דלקות וכאבים לאחר פעילות גופנית. זה גם נהדר להפחתת נפיחות. למה ? כי תה ירוק מכיל מרכיב פעיל: EGCG (epigallocatechin gallate) שהוא קטצ'ין רב עוצמה. זה גם בעל ברית לניקוי רעלים בדיאטות הרזיה.
יתרונות: פועל נגד נפיחות, מקל על כאבים, אלרגיות, אקנה ומקדם ירידה במשקל. גלה את 11 היתרונות שלו כאן.
איפה למצוא את זה? אנו ממליצים על תה ירוק אורגני זה.
2. קמומיל
אם אכלת קצת יותר מדי בארוחת הערב, שקול לשתות כוס תה קמומיל לאחר מכן. זה יעזור להרפות את השרירים שלך, במיוחד אלה שמקלים על המעבר. זה ימנע ממך יותר מדי גזים בבטן. ידוע כי קמומיל גם מרגיע ומרגיע, מה שיכול לעזור להקל על בעיות עיכול. תה קמומיל יכול גם לעזור להרגיע פסוריאזיס, אקזמה ואקנה. לבסוף, זה גם עוזר להירדם ולטפל בדלקת הלחמית.
יתרונות: מקל על שינה, מטפל בבעיות עור, בעיות עיכול, חרדות ונפיחות.
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על קמומיל אורגני זה.
3. תה נענע
לתה מנטה יש השפעות מרגיעות לשיכוך כאבים נהדרות לטיפול בהפרעות עיכול כמו גזים ונפיחות. הוא יעיל גם נגד כאבי ראש וכאבי מחזור. אכן, יש לו תכונות מרגיעות ואנטי דלקתיות.
יתרונות: מקל על בחילות, מטפל בריח רע מהפה, בעיות עיכול, כאבי ראש וכאבי מחזור.
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על תה נענע אורגני זה.
4. היביסקוס
פרחי היביסקוס מכילים רמות גבוהות של נוגדי חמצון. עשיר בויטמין C ונוגדי חמצון, חליטת היביסקוס ידועה כמפחיתה את לחץ הדם. הוא גם שימושי מאוד למלחמה בדלקות מכל הסוגים, בין אם בריריות במקרה של כאבי גרון, בחניכיים במקרה של פצעי סרטן וגם דלקת שלפוחית השתן.
יתרונות: מפחית יתר לחץ דם עורקי ומטפל בבעיות נשימה.
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על שקית זו של פרחי היביסקוס אורגניים.
5. תה אולונג
היתרונות הבריאותיים של תה אולונג ידועים באסיה. בפרט, זה מפחית את הסיכונים הקשורים למחלות לב והפרעות דלקתיות. זה גם עוזר להוריד את רמות הכולסטרול. זה גם מגרה מיומנויות חשיבה ומשפר את הערנות הנפשית.
יתרונות: מעודד ירידה במשקל וממריץ את חילוף החומרים
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על תה אולונג אורגני זה.
6. תה צ'אי
תה צ'אי הוא תערובת של עשבי תיבול ותבלינים. זה שימש במשך מאות שנים בהודו. הוא מוכר בזכות סגולותיו המרגיעות, אבל זה לא הכל. זה שימושי עבור צרבת, שיעול, הצטננות והפרעות עיכול. הוא יעיל גם נגד נפיחות וגזים.
יתרונות: נלחם בדלקות, ממריץ את מערכת החיסון ומטפל בשיעול והצטננות.
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על תה צ'אי אורגני זה.
7. תה מאצ'ה
תה מאצ'ה עשיר בנוגדי חמצון, כך שכשאתה שותה אותו הגוף שלך יפיק יותר אנרגיה. התה היפני הזה גם עוזר לחזק את המערכת החיסונית. הכמות הגבוהה של נוגדי חמצון המצויים בתה זה גם עוזרת לשמור על עור בריא ומגינה באופן טבעי מפני קרני UV מזיקות. לבסוף, זה מקדם ירידה במשקל בבטן.
יתרונות: ממריץ את מערכת החיסון, משחרר רעלים ושורף שומן בטני.
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על תה מאצ'ה אורגני זה
8. תה שחור
תה שחור עשוי מהעלים היבשים של השיח מה שנותן לו את הצבע הכהה הזה. זה עוזר לרפא בעיות ברמת הסוכר בדם ולבלום את התשוקה. השילוב של שתי ההשפעות הללו מעורר ירידה במשקל. תה שחור יעיל גם בטיפול בכאבי ראש ואובדן שיווי משקל.
יתרונות: מרפא בעיות הקשורות לרמת הסוכר בדם, ממריץ ירידה במשקל, מרגיע כאבי ראש ומרפא שלשולים...
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על תה שחור אורגני זה.
9. תה לבן
לתה לבן יש טעם עדין מאוד והוא עשיר בנוגדי חמצון. ידוע שהוא מגביר את חילוף החומרים. הנוכחות של חומצות אמינו ו-L-תיאנין, בכמויות נדיבות בתה זה, מסייעת במאבק במתח ובשיפור הריכוז.
יתרונות: אנטי סטרס, אנטי אייג'ינג, ממריץ ירידה במשקל ומנקה רעלים.
איפה אפשר למצוא אותו? אנו ממליצים על תה לבן אורגני זה.
10. תה ג'ינג'ר
ג'ינג'ר שימש להקלה על כאבי בטן במשך מאות שנים. תבלין זה מפחית כאבי בטן ומקל על נפיחות. שתיית תה ג'ינג'ר חם עוזרת לך לעכל טוב יותר. גלו את כל היתרונות של ג'ינג'ר כאן.
יתרונות: מטפל בנפיחות, בעיות עיכול, הצטננות, כאבי גרון, קלקול קיבה וכאבי מחזור.
איפה למצוא את זה? אנו ממליצים על תה ג'ינג'ר אורגני זה.
הנה, אתה יודע עכשיו את סוגי התה השונים ואת היתרונות שלהם.
עצה קטנה אחרונה, בחרו תה איכותי, בשקיות או בתפזורת, רצוי אורגני, כדי שיהיו נטולי חומרי הדברה.
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
איזה סוג של תה לשתות על סמך התסמין שלך.
תה, עוד דשן טבעי!
