2uandtrilogy.com

אני אהיה בן 40 בעוד פחות משנה.

ואני אשקר לך אם אגיד שלא אכפת לי להיכנס להסגר.

זה כאילו גיל 40 היה אבן דרך שבה הייתי צריך להגשים אותי בצורה מושלמת, להיות צילום ללא רבב של אישה מצליחה, אמא או אשת עסקים.

היום החיים שלי די טובים. אבל אם יכולתי לעשות דברים אחרת, החיים שלי היו שונים לגמרי.

אני אמא ברת מזל לשני ילדים מקסימים ולמרות שאני יכולה להתפאר בכמה הישגים גדולים, לפעמים אני מרגישה מדוכאת כשאני משווה את חיי לאלה של נשים אחרות.

יעברו כמעט 40 שנה שאני על כדור הארץ הזה. וכשאני מחזיר את חיי בחזרה לשנות ה-30 שלי, אני חושב שיכולתי לעשות כמה דברים אחרת.

במיוחד אם הייתי יודע בזמנו את מה שאני יודע היום!

אכן, כמה חוויות שחוויתי בעבר אילצו אותי לפקפק בעצמי ולכן לראות דברים אחרת.

אז למי שעדיין בר מזל להיות בשנות השלושים לחייהם, הנה 20 אמיתות שנשים בנות 40 היו רוצות לדעת מגיל 30:

1. אהבו וקבלו את עצמכם במלואם

אני באמת מאמין שאם הייתי אוהב את כל ההיבטים של האישיות שלי, גם טובים וגם רעים, יכולתי להימנע רבות מהטעויות שעשיתי כשהייתי צעיר יותר. כשאנחנו יודעים מי אנחנו באמת בפנים, אנחנו מקבלים את עצמנו ואוהבים את עצמנו במלואם. וכשאתה באמת אוהב את עצמך, הרבה יותר קל לאהוב ולקבל אחרים. כתוצאה מכך, יש לנו הרבה יותר סיכוי לבנות מערכות יחסים מתמשכות ובריאות.

2. האכילו את נשמתכם

לא משנה מה התשוקה שלך או מה שאתה אוהב לעשות למחייתך, וודא שאתה מאכיל את הנשמה שלך במה שבאמת נותן לך השראה. אם אתה לא בטוח, נסה דברים חדשים, פעילויות חדשות עד שתמצא את אלה שבאמת מושכים אותך.

3. בנה רשת חזקה

הרבה מאוד זמן ניסיתי לעשות הכל לבד בלי עזרה מאף אחד. מאוחר יותר הבנתי שיש רשת חזקה של חברים ואנשים מהימנים לחלוק איתם את חיי זה מאוד מעשיר ומעצים. התקשרות עם אנשים חדשים שיעזרו לך לאורך חייך היא פשוט חיונית.

4. היו אותנטיים

בתקופות הכי קשות בחיי, תמיד לבשתי מסכה מחייכת וחמודה, לא משנה אילו קשיים עברתי. רק כמה קרובים ידעו את הקשיים האמיתיים שעוברים עלי. ברגע שאתה אומר לאנשים אחרים שאתה גם בצרות ובצרות, כמו כל אחד אחר, אנשים סומכים עליך יותר כי הם מוצאים אותך יותר כנה ואמיתי.

5. לחיות בשבילך

חלק גדול מהחיים שלי הוקדש לאנשים אחרים, אז לא היה לי הרבה זמן לעצמי. הסיבות והמניעים שהניעו אותי לעשות זאת היו שגויות, מה שהפך את הדברים לקשים הרבה יותר ממה שהם יכלו להיות. המציאות היא שאי אפשר לשמח את כולם. זה בלתי אפשרי. אבל דבר אחד בטוח, ברגע שאתה מתחיל לקבל את ההחלטות הנכונות עבור עצמך, החיים נעשים קלים יותר.

6. אל תתפשרו יותר מדי

יכולתי להימנע מכמה מערכות יחסים רעות אם הייתי מבין את זה כשהייתי צעיר יותר. לדעת איך להתפשר הכרחי בכל מערכת יחסים אינטימית כי כולנו שונים ולכולנו יש צרכים שונים. לרוב, התפשרות טובה אם היא מחולקת בצורה הוגנת משני הצדדים. אבל אם אתה מוותר על הרצונות והצרכים שלך רוב הזמן, זה הזמן להעריך מחדש את המצב ולהחליט אם זה באמת בריא להמשיך את הקשר הזה.

7. לטייל יותר

זו אולי אחת החרטות הכי גדולות שלי. טיילתי כשהייתי צעיר לפני שהיו לי ילדים וזה היה נהדר. כסף יכול לקנות דברים חומריים או מזכרות. אם הייתי מבינה את זה קודם, בוודאי שהייתי קונה פחות דברים חומריים ומתקצבת לפחות טיול אחד בשנה. נסיעה נותנת תחושת חופש וגם פותחת את עיניך כיצד אנשים אחרים חיים בעולם.

כדי לגלות : 15 סיבות מדוע אנשים שמטיילים מצליחים בחיים.

8. האם אתה פחות דואג

בעבר סבלתי לא פעם מחרדות ומתח. הטרדות שלי עוררו חרדה וזה הפך לחלק בלתי נפרד מהאישיות שלי. ברגע שאתה מבין שלחץ לא ישנה משחק, אתה מתחיל להשלים עם מה שקורה סביבך ביתר קלות. אתה מבין שהכל יהיה בסדר, לא משנה מה. כשהפסקתי לדאוג לכל מה שקורה סביבי, רמת הלחץ שלי ירדה בחדות.

9. תפסיקי להשוות את עצמך לאחרים

לפעמים אני מרגיש שאני באמת צריך להפסיק להיכנס לפייסבוק ולסגור את החשבון שלי. זה דבר אחד להשוות את החיים שלה לאלה של החברה הכי טובה שלה שאתה מכיר היטב. אבל להשוות אותה לזרים בפייסבוק זה ממש גרוע. ברגע שתבין שהשוואת חייך לאחרים היא מדכאת, בסופו של דבר תפסיק. תמיד יהיה מישהו יותר מעניין, יפה יותר או טוב ממני. קיבלתי את זה היום. עכשיו, ברגע שאני מתחילה להשוות את עצמי למישהו, אני מיד מנסה לשנות את המחשבות שלי למשהו חיובי יותר. אני מנסה לחשוב על כל הסיבות שאני אסיר תודה בחיי וזה מאפשר לי לחשוב על דברים חיוביים ולהמשיך הלאה.

כדי לגלות : 10 סיבות טובות להפסיק לבדוק את פייסבוק כל הזמן.

10. תפסיקו עם ציפיות

היה לי "תסמונת הנסיכה" של דיסני. אתה מכיר את האחד שמספר לך שאתה הולך לפגוש את הנסיך צ'ארמינג, להתחתן ולחיות באושר ועושר? סליחה עבור דיסני, אבל זה רחוק מהאמת. אחרי שהחמצתי את הנישואים השניים שלי, הפסקתי לצפות ליותר מדי מהאנשים סביבי. ברגע שאתה מבין שאתה יכול להגשים את החלומות שלך, מבלי להיות תלוי באחרים, זה הזמן שבו אתה מתחיל לחיות את חייך בפועל. כאשר אנו משליכים את הרצונות שלנו על אדם אחר, אנו מסתכנים לעתים קרובות מאוד להתאכזב.

כדי לגלות : 12 מחשבות רעילות שיש להימנע מהן לחיים טובים יותר.

11. לעבוד כדי לחיות, לא לחיות כדי לעבוד

אם הייתי יכול להתחיל הכל מחדש, הייתי מנסה שפע של עסקאות לפני שאני בוחר את ההצעה המושלמת עבורי. הייתי גם עושה הרבה יותר מחקר על המקצועות השונים. כשאתה מחליט על קריירה, אתה באמת צריך לדמיין את עצמך עושה את זה כל חייך. בדרך זו, סביר יותר שתהיו מהאנשים המחויבים לעבודתם ונהנים מהקריירה שהם בחרו. הרבה אנשים תקועים בעבודות שהם שונאים רק כדי לאסוף צ'ק בסוף החודש. זה רחוק מלהיות מצב אידיאלי.

12. הקדישו כסף כדי להתמודד עם הבלתי צפוי

זה צריך להיות ברור אבל לצערי לא עשיתי את זה כשהייתי צעיר. היום, אני מסתכל על ההורים שלי בפנסיה וזה מזכיר לי את כל הדברים שאני צריך לעשות כדי להיות נוח כלכלית כשאהיה מבוגר. החיים מורכבים מהבלתי צפוי... לשים בצד כסף היא החלטה נבונה ואינטליגנטית להתמודד עם הבלתי צפוי בחיים.

כדי לגלות : 29 טיפים קלים לחסכון בכסף (ולא, אתה לא מכיר את כולם!)

13. תן יותר לאחרים

גיליתי מאוחר בחיי שאני נהנה לעזור לאחרים. עבור חלק זה יכול להיות התנדבות בעמותה או עזרה לאדם אהוב שעובר תקופה קשה. לתת חלק מזמנך לחינם היא אחת הדרכים לשמור את הרגליים על הקרקע ולהיות אסיר תודה על מה שיש לך. זה מאוד מעצים להיות מסוגל לשחרר את הבעיות שלך על ידי מתן זמן לעזור למישהו אחר. אם תעשה משהו נכון ולא תצפה לשום דבר בתמורה, אז תרגיש טוב יותר באופן מפתיע, לא משנה מה יקרה אחר כך.

14. סלח לעצמך וסלח לאחרים

ביליתי חלק מחיי בכעס על כמה דברים מצערים שקרו בחיי. הייתי משוכנע ב-100% שזו אשמתו של מישהו אחר. ואז הבנתי שהטינה שלי לעצמי ולאחרים מונעת ממני להיות מאושרת. אז עשיתי שינוי עמוק. לקח לי זמן ללמוד לסלוח לאחרים. אבל עם התמדה, הצלחתי להשיג את זה לאט אבל בטוח. כתוצאה מכך, אני מרגיש היום הרבה יותר חופשי מבעבר. ברגע שאתה מסוגל להשאיר מאחור פצעים שגרמת לעצמך או שאחרים עשו לך, אתה רואה את החיים באור הרבה יותר חיובי.

כדי לגלות : 10 הדברים שאתה בהחלט צריך להפסיק לדאוג מהם.

15. אל תבזבזו יותר מדי זמן עם אנשים שליליים

זה יכול להיות קשה לברוח מאנשים שליליים אם הם עמיתים לעבודה או משפחה. אז לפעמים אין לך ברירה, אבל רוב הזמן אתה יכול לבחור עם מי אתה רוצה לבלות. אם אתה במערכת יחסים עם מישהו שלוקח יותר ממה שהוא נותן, הגיע הזמן להציב גבולות או לסיים אותם בהדרגה. ברגע שהגבולות האלה נקבעים, החיים הופכים לקלים יותר כי האנשים השליליים האלה לא מושכים אותך למטה כמו פעם.

16. אמירת "לא" מספיקה בפני עצמה

במהלך חיי, היה לי קשה להגיד "לא". רציתי להגיד "כן" כל הזמן כדי לשמח אנשים. אבל זה לא אפשרי. כשאמרתי "לא", הרגשתי נאלצת להצדיק את עצמי, להסביר את הסיבות לתשובתי כדי שהאדם השני יוכל להבין אותה טוב יותר ולא לקחת את זה בצורה לא נכונה. ככל שאני מתבגר, אני מבין יותר שלומר "לא" זה עצמאי ושאני לא צריך להצדיק את הבחירה שלי ולהסביר את כל הסיבות שבגללן אני לא יכול לבוא למסיבה או לעשות משהו בנידון. אַחֵר. כשאתה יודע להיות תקיף רק באמירת "לא", הרבה יותר קל לקבל החלטות עבור עצמך מאשר לקבל אותן עבור אחרים.

17. תחשוב טוב לפני שאתה אומר "כן"

אני חלק משבט הגרוש, קשה להודות... אבל היום אני יודע בדיוק למה לצפות מהחבר שלי. ובכל זאת קל מאוד להיקלע לרשתות הרגשות והתחושות! במערכות היחסים הקודמות שלי, ספרתי את הזמן שהשקעתי באדם הזה והבנתי שמה שיש לי לא מתאים לי. למרות זאת, אז התחתנתי בתקווה שהדברים ישתפרו. לצערי, זה לא קרה! זה החמיר עוד יותר... אם אתה לא יכול לחשוב על מערכת היחסים שלך כמו שהיא היום לטווח ארוך, אז אתה בהחלט לא עם הגבר שאתה באמת צריך. הבינו שהרבה יותר קל לסיים מערכת יחסים לפני שהיא תהיה רצינית מדי. אם יש לך הסתייגויות לגבי מערכת היחסים שלך או שאתה רוצה לשנות יותר מדי היבטים בסיסיים באישיות של בן הזוג שלך, כנראה שעדיף להמשיך הלאה.

18. עצור ותהנה מהדברים הקטנים בחיים

זה דבר מאוד פשוט, אבל אנחנו חיים כל כך הרבה בעולם שבו כל אחד מחובר לסמארטפון שלו או לאינטרנט, עד שנעשה יותר ויותר קשה להתנתק ולהעריך את הדברים הקטנים בחיים. לפעמים אפשר לעצור ולהתפעל מזריחה או שקיעה. שכב על הדשא כדי לראות את הכוכבים והעננים חולפים. עצרו והריחו את ריח הפרחים. קחו הפסקה כדי ללכת לראות את הים או ההרים ולהעריך את הטבע. החיים עוברים מהר מאוד, ואם לא תקדישו זמן לעצור ולהסתכל מסביב, אולי אתם מפספסים את זה.

19. תפסיק לדאוג מה אחרים חושבים עליך

לו רק הייתי מבין את זה מוקדם יותר! לפני כן, הייתי כל כך מודאג ממה שאנשים אחרים חושבים עלי, שלעתים קרובות אמרתי או עשיתי דברים רק כדי לשמח אותם. כשהבנתי שמה שאנשים חושבים עליי הוא בעצם לא הבעיה שלי, אז יכולתי לבסס את ההחלטות שלי על סיבות טובות אמיתיות במקום רעות. כשאתה מסוגל להיות עצמך ולהפסיק לתת חשיבות למה שאחרים חושבים עליך, אז החיים נעשים הרבה יותר טובים! למה ? כי הדאגה והתקווה לרצות אחרים נעלמים. האמת היא שאי אפשר לרצות את כולם. אז הכי טוב זה להתמקד בעצמך וללבוש את הביקיני הזה בלי לדאוג מה אחרים חושבים!

20. קבל את השינוי

כשהייתי צעיר, רציתי שכל הדברים יהיו צפויים, יציבים ועבור רובם לעולם לא ישתנו. הרגשתי ביטחון בידיעה שהחיים שלי הולכים להיות אותו הדבר שנה אחר שנה. כשעמדתי בפני כל כך הרבה שינויים שכולם קרו בו זמנית, זה היה די רע עבורי. מאוחר יותר הבנתי שהדבר היחיד שאתה יכול להיות בטוח בו בחיים הוא שהחיים עומדים להשתנות! ברגע שאתם מאמצים את השינוי ויודעים שהחיים שלכם הולכים לקבל תפניות שונות, אתם מוכנים הרבה יותר לעמוד באתגר ולקבל את אירועי החיים.

האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.

כמו כן לגלות:

60 טיפים מהירים שישפרו את חייך ב-100 הימים הבאים.

החיים קצרים מדי: 20 דברים שאתה לא יכול לסבול יותר.