מתכון הקוקטיילים הקל שלי ללא אלכוהול שתאהב!
מחפשים קוקטייל קל להכנה ללא אלכוהול?
משקה פירות להרוות את הצמא כשחם?
אל תחפש עוד!
הדיאטנית שלי נתנה לי את מתכון קוקטייל אלכוהולי דל קלוריות טעים שלה.
המשקה המרענן הזה הוא תענוג צרוף עם פחות מ-15 קלוריות!
בנוסף, זה סופר קל לעשות! אז למה לשלול את עצמך? תראה :
מצרכים לאדם אחד
- 75 גרם אפרסק לבן (1/2 אפרסק)
- 85 גרם מיץ רימונים (כוס אחת)
- 10 גרם פטל (4 או 5 פטל)
- 10 גרם מיץ לימון (תחתית זכוכית)
- כמה קוביות קרח
- מיקסר 1
איך לעשות
1. שוטפים את הפטל.
2. חותכים את האפרסק לשניים ומסירים את הגלעין.
3. מקלפים וחותכים אותו לחתיכות.
4. סוחטים את המיץ מהלימון.
5. מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר.
6. לערבב במשך דקה.
7. שפכו את המשקה שלכם לתוך מיכל.
תוצאות
הנה, הקוקטייל נטול האלכוהול שלך עם פירות טריים כבר מוכן :-)
קל, מהיר וטעים, לא?
כל מה שאתה צריך לעשות זה ללגום אותו בשקט!
זהו המשקה המושלם לרענן אותך במהלך היום מכיוון שהוא דל בקלוריות ומלא בוויטמינים.
אבל הוא גם מושלם לאפרטיף נטול אלכוהול ולא קלורי.
זהו משקה קל ובריא. ואני בטוח שהוא יהפוך לקוקטייל האהוב עליכם בקיץ.
ואם תכינו ממנו יותר, תוכלו אפילו למלא את המזרקה או מתקן המשקאות הקרים שלכם.
למה זה קל ובריא?
לימון ופטל הם מהפירות הנמוכים ביותר בקלוריות.
אכן, צריכת הקלוריות של הלימון זניחה. מצד שני, הוא עשיר בויטמין C, חומצות אורגניות ומינרלים המעולים לבריאות העצם. יש לו גם תכונות נוגדות חמצון.
פטל דל מאוד בקלוריות. אבל הוא מלא במינרלים, ויטמינים (A, B1, B2, B3 ו-C) וסיבים שימושיים למעבר מעיים טוב.
רימון מעט יותר קלורי מהפרי הממוצע. אבל הוא עשיר בויטמינים K ו-B9, באשלגן ומכיל פוליפנולים בעלי תכונות נוגדות חמצון.
האפרסק מרכך את הטעם וממתיק באופן טבעי את המשקה הקל הזה. הוא גם דל בקלוריות ועשיר בסיבים, ויטמין C ופרוביטמין A.
בקיצור, לקוקטייל הקליל הזה יש משהו שיחזק אותך לאורך כל הקיץ תוך שהוא מרענן אותך!
תורך...
ניסיתם את המתכון הקליל הזה לקוקטיילים ללא אלכוהול? ספרו לנו בתגובות אם אהבתם. אנחנו לא יכולים לחכות לשמוע ממך!
האם אתה אוהב את הטריק הזה? שתף אותו עם החברים שלך בפייסבוק.
כמו כן לגלות:
מתכון משקה ביתי טרי שתאהב.
מתכון לימונדה ביתית קלה.
